Esta frase está incompleta. El tratamiento de la depresión no es sólo leer.
De hecho, las características básicas de la depresión son depresión, angustia y tristeza, pesimismo y desesperación, disminución de las actividades cognitivas y volitivas, y algunas incluso van acompañadas de síntomas físicos. El problema es extremadamente complejo.
En la actualidad, la estrategia eficaz para tratar la depresión es la medicación más psicoterapia. En los últimos años, con los avances en la etiología y patología de la depresión, se ha establecido gradualmente el predominio de la farmacoterapia. El tratamiento farmacológico se caracteriza por un rápido inicio de acción, una eficacia estable y una tasa de eficacia del 60% al 80%.
Además, se debe proporcionar tratamiento psicológico. Los medicamentos por sí solos a veces no son suficientes y también es necesaria alguna intervención psicoterapéutica especial. Por ejemplo, TCC, terapia cognitivo-conductual, como organización de actividades planificadas, entrenamiento de autocontrol, entrenamiento de habilidades sociales, resolución de problemas, etc. , puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Desde esta perspectiva, actividades como la lectura son sólo un paso en la psicoterapia. No es científico decir que no se puede curar por completo. Si la depresión realmente se puede curar leyendo, ¿por qué tantos pacientes se suicidan? No necesitas un médico.
Aquellos que deben ir al hospital para recibir tratamiento deben ir a recibir tratamiento. La situación de cada uno es diferente. Sólo mediante pruebas, evaluaciones y diagnósticos científicos podemos prescribir el medicamento adecuado.
Los mecanismos patológicos de la depresión y diversas enfermedades mentales aún no están claros, y los factores causantes de las enfermedades también son controvertidos. Aunque se han identificado algunos factores causales, la búsqueda de factores desconocidos aún continúa.
Es descabellado decir que la depresión y diversas enfermedades mentales se pueden tratar sólo con la lectura, pero es cierto que cuando los pacientes pueden leer un libro que les gusta mucho, se pueden aliviar los síntomas de la depresión. Ha sido clínicamente probado. No sólo puedes leer libros, sino que también puedes aliviar los síntomas siempre que estés haciendo algo que te interese mucho.
El debate sobre cuestiones psicológicas siempre ha sido feroz. ¿Qué opinas? Cuanto más pensaba en ello, más me mareaba, hasta que el consejero jugó conmigo.
¿Es útil leer tú mismo libros de psicología? La respuesta es útil para quienes lo son e inútil para quienes no lo son.
Todo depende del destino.
Generalmente, los libros de psicología siguen a las personas. Por ejemplo, después de mucha teoría, dé algunos ejemplos para respaldar la teoría. Esto no está mal, pero tiene poco impacto.
Porque ante un mismo golpe, diferentes personas pueden tener múltiples reacciones. Algunas personas pueden estar deprimidas, otras pueden trabajar duro, otras pueden estar en silencio, otras pueden estar en silencio...
Y los mismos síntomas pueden ser causados por diferentes golpes en diferentes personas. Por ejemplo, a las personas que son generosas con lo mismo no les importará, pero a la gente corriente sí le importará.
Entonces, si quieres comprender, debes utilizar una persona para cubrir todas las teorías del libro, en lugar de un libro para cubrir todas.
La cuestión es, ¿cuántos libros puedes leer?
De hecho, todos los síntomas son una especie de fase. Si se pueden combinar los síntomas, la patología se reflejará de forma natural. Por ejemplo, ¿cuáles son las razones detrás de las tres etapas de ello, ego y superyó? Cuando no hay nadie cerca, es una bestia; cuando hay alguien cerca, es sólo un hombre que se hace pasar por un santo. Este principio es su capacidad para adaptarse adecuadamente según las diferentes situaciones. Si tienes un ego al que le gusta expresar tu superyó, tal vez la gente piense que tu ello es tu superyó, que está a miles de kilómetros de distancia.
Entonces, si sigues el libro, puedes encontrar uno o dos síntomas, pero la mayoría de ellos desconoce sus detalles, y cualquier detalle secundario tendrá un impacto.
Hay que ser razonable: ¿cómo contrajo la enfermedad?
Si quieres curarlo, destrúyelo, entonces “pero como el agua todavía corre, aunque la cortes con espada, y la tristeza y la alegría vuelven, aunque la ahogues en vino. "
Si quieres ajustar y desenterrar las raíces, entonces "pregunta dónde el canal es tan claro, para que haya agua viva en la fuente".
La razón es la epifanía, aprovechando, vendiendo cosas Hay que hacerlo porque hay una segunda vez.
La lectura no necesariamente cura la depresión e incluso puede empeorar los síntomas.
La depresión en sí es una enfermedad que sólo las personas pueden padecer.
Cuanto más sensible es una persona, más le gusta observar a los demás y a sí mismo, es decir, la llamada "conciencia" de este asunto, más probabilidades tiene de sufrir depresión. Si miras demasiado profundamente, sentirás que la vida no tiene sentido. Por ejemplo, muchos filósofos eventualmente se deprimirán si piensan en el significado de la vida todos los días.
Los antidepresivos básicamente utilizan el efecto de las drogas para hacer que las personas dejen de pensar o reduzcan el pensamiento.
Entonces, si un paciente deprimido lee muchos libros todos los días, lo que desencadena más pensamientos, ¿se deprimirá más? Creo que la probabilidad es relativamente alta.
Comunicarse más con amigos, producir más y dar más confianza a los demás son formas efectivas de aliviar la depresión.
El primer paso en psicoterapia es dejar que el paciente afronte correctamente su condición. Si el paciente puede hablar con sus amigos sobre su dolor y afrontarlo positivamente, ya está en el camino de la recuperación.
Es verdad. Debes leer un buen libro. Además, sé que la actividad física moderada puede tratar la depresión. Me siento cansado durante el día y me duermo fácilmente por la noche. Si tienes depresión, primero debes ajustar tu sueño. De lo contrario, seguirá sufriendo insomnio, lo que provocará anomalías psicológicas y alucinaciones auditivas. Incapaz de entenderse a uno mismo correctamente.
El ejercicio puede curar enfermedades, y el ejercicio adecuado para los pacientes puede curar enfermedades mentales.
No es necesariamente cierto que la lectura pueda curar la depresión. Si sufre de depresión, aún así debe recibir tratamiento formal y tomar medicamentos antidepresivos, que le ayudarán a controlar su afección...