En primer lugar, tomar medicamentos está mal. He estado sufriendo esta condición durante cinco años, pero ahora puedo integrarme. Aunque todavía me pongo nervioso de vez en cuando, puedo ajustar mi mentalidad la mayor parte del tiempo. Lo que quiero decir es que los problemas psicológicos son a la vez un problema de pensamiento y un problema lógico. Los medicamentos sólo ralentizan el pensamiento de su cerebro y no resuelven esencialmente su lógica de pensamiento habitual. También son perjudiciales para su salud.
Después de unos dos años de autoexploración, finalmente elegí la Terapia Morita.
Primero que nada, no creo que me equivoque. Sólo soy yo. Depende de ti dónde te equivocas, dónde te equivocas. Muchas personas se inclinan más hacia el sexo opuesto, lo cual es el motivo de una atracción adicional, pero debes darte una pista: "Te vistes muy bien sólo para que los demás te vean". Así que el primer paso es eliminar la culpa sobre ti mismo. porque no hiciste nada malo.
2 La relajación es un proceso. Notarás que cuando estás nervioso tus acciones se aceleran, como caminar, en lugar de hablar, como pensar. Entonces es necesario reducir estas velocidades, reducir la velocidad deliberadamente, caminar despacio, pensar despacio y hablar despacio. Cuando tu ritmo cardíaco baja, te estás ayudando a relajarte y a notar tu entorno.
Lo más importante es que mientras lo intentes unas cuantas veces más y vayas directamente a ver las cosas que no te atreves a ver, piensa en la mentalidad que mencioné anteriormente, verás un gran cambio, un relajación instantánea La sensación (gran avance, no pienses en tomar pastillas como atajo)
Los problemas psicológicos nunca desaparecerán por completo. Es un recuerdo, pero podemos hacerlo parte de nosotros en lugar de luchar contra él.
Entonces, es importante dejar que tu esquina fluya. Creo que está bien. Mientras no me sienta culpable, los demás no sabrán a qué están prestando atención nuestros rincones. Entonces que debo hacer o que debo hacer? Debería pensar mucho en clase o cuando escucho conferencias y dejar que el rincón se desvíe. Un día descubriré que mi rincón no me molesta en absoluto. ¿O a qué le presta atención mi rincón? Y mire por un rato, puede que me sienta aliviado. Créame, las fobias se pueden curar. Puede que ante tus ojos parezca una montaña insuperable, pero cuando la superes, te darás cuenta de que es sólo una pequeña piedra.