1 Después de los 20 años, piensa más en cómo ganar dinero y no te preocupes por si los demás te aman todos los días.
2. Leer durante 30 minutos antes de acostarse. Puedes convertirte en Liu Yifei de la noche a la mañana, pero nunca podrás convertirte en Dong Qing de la noche a la mañana.
3. Insiste en desayunar. Si quieres estar en buena forma pero te preocupa envejecer rápidamente, debes hacerlo. El desayuno es el comienzo del día. Si comes bien tendrás más energía durante todo el día.
4. No creas en ninguna promesa verbal que no se ponga en práctica, especialmente en las dulces palabras de los hombres.
5. Beber al menos 2000 ml de agua al día puede acelerar el metabolismo. Las niñas a las que no les gusta hervir el agua pueden agregar miel o rodajas de limón. Cara bonita, cara bonita y bebida deliciosa.
6. No cedas ante cosas que no quieres hacer y ante personas que no te agradan, simplemente rehúsate.
7. En el bolso debe haber servilletas, mascarillas, documentos de identidad, una pequeña cantidad de dinero en efectivo y un paraguas para afrontar las situaciones más especiales.
8. El método del coraje de los 20 segundos. Cuando te preguntes si debes hacer algo, tómate 20 segundos para hacerlo. Por ejemplo, si quieres obtener la cuenta WeChat de tu ídolo masculino, reúne el coraje durante 20 segundos y toma la iniciativa. Si tiene éxito, todos estarán felices.
9. Aprenda a animar y elogiar a los demás. Por ejemplo, cuando ves un buen artículo sobre Zhihu, hacer doble clic en la pantalla es el mayor estímulo.
10. Al salir, mantén la mascarilla en el rostro.
11. Compre una báscula personal de grasa corporal, mida el peso corporal y analice la grasa corporal al mismo tiempo, y formule un plan de acondicionamiento físico razonable.
12. Independientemente de si eres inglés, japonés o coreano, debes insistir en aprender un idioma que te guste. Esto puede ampliar su círculo social y brindarle más opciones en el trabajo futuro.
13. Cada vez que mires el ordenador durante una hora, debes descansar 60 segundos. No solo puede restaurar la energía y mejorar la eficiencia en el trabajo, sino que también puede relajar completamente los ojos y prevenir la miopía.
14. Mantén la boca cerrada y no te desnudes delante de extraños.
15. Cuando tomes el metro, utiliza tu teléfono móvil para configurar recordatorios de llegada para evitar usarlo demasiado y perderte la estación.
16. Ya sean flores, flores prestadas o notas blancas de JD.COM, intenta desactivarlas. Gastar dinero te hace sentir feliz por un tiempo, pero derramarás lágrimas cuando devuelvas el dinero. Debe tener conciencia financiera, negarse a gastar por adelantado y aprender a asignar sus fondos de manera razonable en lugar de quedarse estancado en el ciclo de devolver dinero.
17. Utiliza cereales integrales en lugar de arroz y come menos carbohidratos. Si comes grasas, adelgazarás.
18. Aprender a escuchar y escuchar a los demás sin interrumpir ni rebatir.
19. Cuando alguien esté repartiendo folletos, no los arrojes delante de él después de recibirlos. No es necesario decirlo directamente: “No, gracias”.
20. Evite atiborrarse y comer en exceso. Mastique la comida en la boca al menos 20 veces; de lo contrario, le dañará el estómago y le facilitará el aumento de peso.
21. Para los amigos que no se mantienen en contacto con frecuencia, el cumpleaños de la otra persona es el mejor momento para conectarse entre sí. Asegúrese de enviar deseos de cumpleaños.
22. Organiza los archivos de tu ordenador con prontitud y limpia el contenido innecesario. Nombra archivos importantes según la fecha, el título y el contenido y guárdalos en diferentes carpetas. Esto no sólo ahorra tiempo, sino que también aumenta la eficiencia del trabajo al menos tres veces.
23. Deje el azúcar, especialmente los alimentos con azúcar artificial, como el té con leche, el chocolate y las galletas tipo sándwich. No se preocupe demasiado por el contenido de azúcar de la fruta misma. Mientras no comas demasiado, tu piel no envejecerá ni engordará.
24. Toma la iniciativa de admitir tus errores y no te pongas excusas, así nunca te darás cuenta de tus problemas.
25. Solicita una cuenta de WeChat para tus padres y haz una videollamada con ellos una vez a la semana. Incluso si no pasa nada, sería bueno tener una familia lesbiana con ellas. No espere hasta no tener dinero y sentirse agraviado para pensar en ellos.
26. En los conflictos, aprende a tomar la iniciativa para dar un paso atrás a los demás. Al igual que en el amor, debes aprender a inclinar la cabeza, de lo contrario puedes perder a alguien que te ama por una pequeña contradicción.
27. Desarrollar el buen hábito de tomar una siesta de 15 minutos equivale a acostarse temprano durante una hora por la noche. Una siesta adecuada puede brindarle al cerebro un descanso adecuado, aliviar la fatiga y mejorar el aprendizaje y la eficiencia laboral por la tarde.
28. Planifica con antelación lo que quieres hacer al día siguiente. Cuando suceda algo importante, configure una alarma con anticipación para evitar que las cosas se acumulen y se olviden accidentalmente.
29. Escribir es la mejor manera de generar conocimientos. Si insistimos en escribir 500 palabras de cuentos todos los días en lugar de 265.438+0 días, nuestro nivel de escritura mejorará gradualmente y nuestro pensamiento lógico se volverá cada vez más riguroso.
30. Sé siempre agradecido y di "gracias" a los de afuera, y también cosecharás la bondad de los demás.
31. No bajes tus estándares para hacer amigos fácilmente. Hacer amigos es lo mismo que enamorarse. Es mejor tener menos que demasiado. Por ejemplo, le cuentas a la otra persona tus asuntos personales después de conocerse desde hace menos de un día; no importa lo difícil que sea para la otra persona preguntar, aun así la ayudas. Nadie pensará que eres amable, solo pensarán que eres un [cabezón j.
32. Desinstalar aplicaciones innecesarias para reducir fundamentalmente el tiempo que pasamos jugando con los teléfonos móviles. Por ejemplo, Tik Tok y Aauto deberían ser más rápidos y solo llevar una hora actualizarlos.
33. Las niñas deben prestar especial atención a la higiene, deben cambiarse la ropa interior todos los días y limpiar bien sus partes íntimas.
34. Utilice pasta de sésamo negro en lugar del desayuno o del té de la tarde e insista en comerla todos los días. No es bueno para las chicas calvas.
35. Si no te llevas el móvil a la cama, te quedarás dormido fácilmente mientras juegas con él. Si llega accidentalmente a la una o dos de la madrugada, no solo pondrá en peligro su salud sino que también afectará su trabajo al día siguiente. Especialmente las niñas también tienen ojeras y bolsas en los ojos.
36. Realizarse un examen físico básico una vez al año para descartar oportunamente posibles enfermedades físicas. Las personas que a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertas hasta tarde deberían tener aún más cuidado. Si se sienten incómodos, deben acudir al hospital a tiempo para evitar que los pequeños problemas se conviertan en grandes.
37. Lleva un diario repetitivo. El objetivo principal es registrar la vida diaria, reflexionar sobre sus propias deficiencias y hacer planes diarios para que su estudio y trabajo sean más organizados y eficientes.
38. Insistir en lavar la ropa interior a mano y lavarla por separado del resto de prendas. Es mejor que las niñas compren un jabón especial para limpiar la ropa interior, que tiene un mejor efecto esterilizante y es menos dañino para el cuerpo de las niñas.
39. Mira cursos abiertos en colegios y universidades, especialmente aquellos impartidos por profesores famosos como la Universidad de Beiqing. La mayoría de las personas en la vida no tienen la oportunidad de ingresar a las mejores universidades del país. Dado que Internet nos proporciona una plataforma, debemos hacer un buen uso de ella. Plataforma de aprendizaje recomendada, cursos abiertos NetEase, cursos abiertos masivos en línea, China.
40. Cuando haya mucha gente, al toser o estornudar, se debe cubrir suavemente la boca y la nariz con un pañuelo de papel. Los detalles reflejan mejor las calificaciones académicas de una persona.
41. Desarrollar la capacidad de aplicar los conocimientos escritos a la vida real. Por ejemplo, si leo este artículo y lo sigo durante 10 segundos, definitivamente aprenderé más y progresaré más rápido que la pequeña monada que se escapó sin leerlo.
42. Prepárate al menos una comida a la semana. Comer comida para llevar durante mucho tiempo no sólo es malo para la salud, sino que también reduce la felicidad en la vida. Comer una comida en casa de vez en cuando no sólo es beneficioso para el estómago, sino que también te permite experimentar el placer de cocinar.
43. Una copa de vino tinto antes de acostarse puede suavizar los vasos sanguíneos y embellecer la piel. Las niñas lindas que son alérgicas al alcohol pueden cambiar a la leche. Si sigue bebiéndolo durante un tiempo, su sueño mejorará y su piel se volverá más radiante.
44. El último secreto del blanqueamiento es la protección solar, por eso hay que utilizar protección solar los 365 días del año. Especialmente en verano, puedes elegir un spray de protección solar refrescante, llevarte una botella cuando salgas y rellenarla cada tres horas. No importa lo brillante que sea el sol, no tienes miedo de broncearte.
45. Corrija la mala postura y haga los [tres no]: no cruce las piernas, no cubra el pecho y no encorve la espalda.
46. En primavera, verano, otoño e invierno conviene atenerse a la loción corporal, que te hidratará en otoño e invierno y te refrescará en verano. Si lo sigues durante 30 días, tu piel se volverá visiblemente más blanca y tierna.
47. Nunca arrojes ropa sucia sobre la cama, especialmente en el caso de las hadas a las que les gusta dormir desnudas.
48. Aplicar crema de manos inmediatamente después de lavarse las manos. Con el tiempo, la piel de tus manos se volverá cada vez más delicada. Un par de manos hermosas realmente pueden atraer la atención del sexo opuesto. Después de todo, es realmente difícil resistirse a esa tentación.
49. Limpia tus dientes regularmente 1 o 2 veces al año. Si le gusta tomar café o té fuerte, lo mejor es beberlo una vez cada seis meses.
50. Prueba diferentes estilos de vestir y encuentra el conjunto de reglas de vestir que mejor resalten tu temperamento y te queden mejor.
51, aprende a rendirte. Empaque la ropa y los zapatos no utilizados y dónelos al contenedor de reciclaje de ropa vieja; tome la iniciativa de eliminar a aquellos que están en el círculo de amigos y no tienen contacto con ellos. Resta vida y vivirás más fácil.
52. No creas que llegar tarde es un privilegio de las niñas. Todo debe tener un sentido del tiempo. Lo mejor es llegar a destino 10 minutos antes.
53. Gestiona bien tus emociones. Estar de mal humor no es tu verdadero temperamento, controlar tus emociones es tu verdadera fuerza.
Las personas que pueden gestionar bien sus emociones definitivamente evitarán el 80% de los desvíos.
54. Hagas lo que hagas, si persistes hasta el final, ganarás algo.