1. Para aquellos que no saben nadar. La mayoría de las personas que se ahogan se deben a negligencia. Algunas personas van a pescar o pescar camarones, y otras caen accidentalmente al río porque están jugando junto al agua o en el hielo. 2. Adecuado para personas que saben nadar pero no son muy buenas nadando. El ahogamiento se debe principalmente a un farol. Creo que sé nadar, por eso demuestro mi habilidad en el agua. Nadé en el agua por un tiempo sin prestar atención al descanso. Nadé muy adentro del área de aguas profundas y me ahogué porque estaba demasiado débil para nadar de regreso.
3. Para personas que saben nadar y se les da bien el agua. El ahogamiento se produce por calambres repentinos en las piernas en el agua, que provocan el ahogamiento en un momento de estrés y pánico. Algunas personas se dejan llevar por jugar en el agua por diversión y realizan acciones peligrosas, llegando a ahogarse accidentalmente.
Artículo 2 Cómo prevenir el ahogamiento
1. Para evitar el ahogamiento, debes recordar los "Seis Don": No nadar en el agua sin permiso; permiso; no nade sin padres o maestros. No nade con alguien que lo acompañe; nade en aguas sin instalaciones de seguridad y los rescatistas no naden en aguas desconocidas. los estudiantes que no estén familiarizados con el agua no pueden entrar al agua para ser rescatados; 2. Antes de nadar, haga ejercicios de cuerpo completo para ejercitar completamente las articulaciones y relajar los músculos para evitar accidentes como calambres y esguinces después de entrar al agua. Si tiene calambres, mantenga la calma, no entre en pánico y sírvase mientras grita. Uno común son los calambres en las pantorrillas. En este momento, debes hacer la posición de espalda, sujetar los dedos de los pies con ambas manos, empujar las pantorrillas hacia adelante con fuerza e intentar acercarte a las aguas poco profundas o a la orilla.
3. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo. Debes descansar en tierra de 20 a 30 minutos y nadar no más de 2 horas seguidas.
4. No es aconsejable nadar en agua demasiado fría. Si siente que hay una gran diferencia entre la temperatura del agua y la temperatura corporal, ingrese al agua lentamente, adáptese gradualmente e intente reducir la cantidad de veces para reducir la estimulación del cuerpo por el agua fría.
5. Al nadar, no está permitido gritar, hacer bromas, empujar a sus compañeros hacia abajo, tirar de ellos profundamente o sumergirse para atacar a sus compañeros. Los estudiantes que acaban de aprender a nadar no pueden hacer esto.
¿Qué debo hacer si alguien se ahoga?
Estudiantes, debéis recordar que todavía sois estudiantes, con pocas fuerzas y poca experiencia. Si ve a alguien ahogándose, asegúrese de no lanzarse al agua para salvarlo, ya que puede ser muy peligroso si lo atrapa una persona que se está ahogando. Enredarse con una persona que se está ahogando en el agua consumirá gran parte de su energía y puede provocar que se ahogue o incluso la muerte. Por tanto, si alguien cae al agua, lo más correcto es pedir ayuda inmediatamente y buscar ayuda de los adultos. Al mismo tiempo, puedes lanzar aros salvavidas, postes de bambú, tablas de madera, etc. Ayuda a escapar a una persona que se está ahogando. Coma con seguridad, no sea codicioso cuando vea comida, lávese las manos antes de comer;
Cuando coma frutas, lávelas primero para prevenir enfermedades infecciosas por pesticidas, no coma en exceso, no coma en exceso; comer menos pescado y menos carne, menos azúcar y menos sal;
Mastica lentamente y desarrolla hábitos saludables.
Durante las vacaciones, algunos estudiantes comen y beben abundantemente cuando ven comida deliciosa en casa o cuando viajan. Es muy peligroso comprar snacks especiales o frutas frescas para comer en las atracciones turísticas. Los estudiantes también deben recordar que cuando se trata de dieta, deben priorizar la buena salud, comer bien, comer de forma segura y comer de forma saludable. Prevenir la intoxicación alimentaria es muy importante. Debemos hacer lo siguiente:
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene y lavarnos las manos antes de las comidas y después de ir al baño.
2. Durante las vacaciones, tenga cuidado de no comer en exceso, lleve una vida normal y participe activamente en ejercicio físico para mejorar la inmunidad y resistir la invasión bacteriana.
3. Durante las vacaciones de verano, el clima es caluroso y los estudiantes no deben comer demasiada comida ni demasiado fría. Solo coma 1 o 2 piezas de fruta congelada a la vez y no coma una caja grande de helado de una sola vez. 4. Al comprar alimentos, especialmente snacks, no te fijes sólo en su apariencia colorida, sino también en su fecha de producción y vida útil. No compre alimentos vencidos ni alimentos "tres noes" sin el nombre de la fábrica, la dirección de la fábrica y la fecha de producción. Lave bien los alimentos antes de comerlos, incluidas las frutas y verduras crudas. Si es necesario, se pueden remojar en agua fría durante media hora y enjuagar antes de comer. Nunca coma alimentos con moho (hay manchas de moho en las frutas), ya que el moho del interior puede provocar intoxicación. 6. No coma alimentos de fuentes desconocidas. No coma alimentos si no sabe por qué fueron cultivados. Cuando juegues en la naturaleza y en el bosque, no te dejes engañar por las hermosas frutas y hongos. La comida que se encuentra en el camino no es comestible. Si ingiere accidentalmente alimentos tóxicos, fácilmente puede poner en peligro su vida si no se trata a tiempo. 7. No comprar alimentos a vendedores sin licencia sanitaria. Especialmente en las atracciones turísticas, a menudo encontrará gente local que vende especialidades locales. En este momento, debes ver con claridad.
Si no lo sabes, puedes consultar al guía turístico o a la gente local y elegir tiendas, supermercados y puestos fijos confiables para comprar. 8. No beba agua cruda, agua sucia ni bebidas caducadas. Cuando viaje, beba agua hervida para saciar su sed y estar saludable. Puedes ver manantiales claros en las montañas. Si ningún gerente le dice que está bien beber, no lo haga fácilmente. Algunos manantiales de montaña pueden estar contaminados y algunos pueden contener minerales que no son aptos para la absorción humana. Beberlos puede provocar reacciones adversas.