Un padre llamado vk habló sobre lo que le pasó a su familia recientemente.
“Quiero ver las noticias sobre la epidemia en casa. Mi hijo está clamando por ver dibujos animados. De lo contrario, te pediré que juegues con él y seguiré molestándote. Dijo que quiere salir a jugar. , ¡pero eso es una tontería! Normalmente te pediré que juegues con él. Son muy obedientes, pero estos días no escucha nada de lo que le dices. Solo llora y hace ruidos. Los mayores de la familia salen a criticar y comienzan una pelea sin decir unas pocas palabras. Estoy a punto de colapsar. ¿Qué puedo hacer?
Tan pronto como dijo esto, otros padres respondieron. Parece que este problema está muy extendido.
Durante la transmisión en vivo, di algunas sugerencias:
En primer lugar, tenemos que admitir que no siempre podemos garantizar que nos gusten esos juegos infantiles después de jugar durante un tiempo. Durante mucho tiempo, nos sentiremos aburridos e irritados. Entonces, debes tener claro ¿cuánto tiempo puedes jugar con tus hijos? Recomiendo una sola partida de 25-45 minutos.
En segundo lugar, evita utilizar productos electrónicos como niñeras, que pueden hacer más daño que bien. Jugar algunos juegos de educación temprana apropiados para la edad o dibujos animados y películas educativos son buenas opciones.
Por último, si tu hijo sigue molestándote, te recomendaría algunos juegos que reduzcan los conflictos y favorezcan el desarrollo físico y mental. Y los niños de diferentes edades tienen diferentes formas de jugar, por lo que deben estar acompañados por personas de diferentes edades.
El entrenamiento sensorial de niños de 0 a 1 año requiere la respuesta de un agente. Además de dormir, también podemos jugar con ellos a juegos de estimulación sensorial, centrándonos principalmente en la visión, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Por ejemplo, masaje táctil, reconocimiento de tarjetas de colores, ritmo del martillo de arena, etc.
El entrenamiento de concentración para niños de 1 a 3 años no sólo mantiene a los niños despiertos, sino que también los tranquiliza en esta etapa. Se recomienda entrenar juegos de coordinación ojo-mano, como realizar algunas manualidades: pintar, origami, recortar papel, bloques Lego, rompecabezas, etc.
Para los juegos cooperativos para niños de 3 a 5 años, los juegos de pelota que se juegan en casa son la primera opción. Los juegos de rol, las fiestas de disfraces y las peleas de almohadas también son los favoritos de los niños.
A algunos niños les gusta tirar cosas o golpear a las personas cuando están enojados. Recojo las cosas que lanza, recojo la pelota y luego le digo: "Juguemos a lanzar la pelota", transformando así la ira en alegría en el juego.
El juego de mesa Thinking Game es adecuado para niños de 6 a 8 años. Esta es mi primera recomendación.
Se puede utilizar para entrenar la lógica, el pensamiento, el cálculo, el despliegue, la competición, la cooperación, etc. También es el favorito de los niños en esta etapa.
Elimina backgammon, Go, Ludo, Monopoly y poker e invita a tu familia a jugar juntos.
Cuando juegues, no te preocupes demasiado por los resultados. Si el niño no puede permitirse el lujo de perder, debe prestar más atención a la empatía y aumentar su "cociente" (cálculo y capacidad de cálculo).
Sin embargo, tener una solución no necesariamente resuelve el problema subyacente. Hoy separaremos las cosas de las emociones y hablaremos sobre el impacto de las emociones en las relaciones familiares durante la epidemia. Descubra a los culpables de las tensiones familiares y las corrientes emocionales ocultas.
Mi abuelo era soldado. Tiene muchas medallas militares. Su alta figura, como una medalla militar, es sin duda el modelo de héroe de nuestra familia. Recuerdo que cuando estaba en la secundaria, hablé con mi abuelo sobre las batallas en las que había participado. Mientras hablaba, la historia tuvo sus altibajos.
Le pregunté: "Abuelo, ¿tienes miedo?".
"No tengas miedo". El abuelo hablaba el dialecto de Henan. "Una vez, en el campo de batalla, ni siquiera vi al enemigo. Solo escuché el sonido de los disparos, y luego el camarada que estaba a mi lado cayó. No sabía dónde pelear con un arma. ¿Por qué no tienes miedo? ? Decir que no tienes miedo es mentira.”
“¿Qué debo hacer?” Por curiosidad seguí preguntando.
"¿Qué debo hacer? Ajusta tu condición, sigue la orden y continúa corriendo", dijo el abuelo con firmeza.
Esa fue una conversación nueva que casi anuló mi comprensión de los héroes ficticios en las primeras obras de arte. La historia del abuelo era tan real y natural que se asustaría.
La gente tiene miedo. Durante esta prevención de epidemias, también puedo sentir mis verdaderos sentimientos: miedo, incluso miedo.
Levántate cada mañana, toma tu teléfono y consulta los últimos datos de la epidemia. Cuanto más deslizo mi teléfono, más miedo tengo y más quiero deslizarlo y luego saludar a mis familiares y amigos en otras ciudades, uno por uno.
Durante el día, me siento frente al televisor y miro atentamente la conferencia de prensa; sigo febrilmente las noticias de actualidad y participo en donaciones; reenvío chistes divertidos a mi familia y amigos, con la esperanza de que todos se relajen; van a salir a cuidarlos bien; salgo completamente armado y vuelvo a casa Desinfectar a fondo. Todos estos comportamientos se debían a que tenía miedo. Este miedo hizo que Qianqian y yo nos protegiéramos y nos quedáramos en casa tranquilamente.
El grado de miedo que una persona experimenta cuando se enfrenta a una crisis es directamente proporcional a su percepción e imaginación de la crisis, y también está muy relacionado con las reacciones de quienes le rodean. En los últimos días, ante la ferocidad de la epidemia, todo el mundo tiene fuertes sentimientos emocionales, lo cual es normal.
Frente a emociones fuertes, al igual que la defensa contra una infección epidémica, las actividades psicológicas también activarán el mecanismo de defensa 3354 para eliminar los sentimientos emocionales excesivos de la conciencia. Sólo así podremos mantener una mayor concentración, resistir la invasión de virus y garantizar la seguridad de nuestras vidas.
En otras palabras, las personas dan miedo y el miedo lo ocultarán ellos mismos o lo transformarán en otras emociones y comportamientos.
En general, las personas activarán mecanismos de defensa como el aislamiento, la inteligencia, la desviación, el reemplazo y la formación inversa. No es difícil entender que mi internauta vk y yo seguiremos las noticias, reenviaremos las noticias, consultaremos información en línea, etc., porque esto bien puede resistir nuestros miedos internos.
Pero ¿qué tiene esto que ver con los conflictos familiares y la ruptura emocional? Luego tenemos que hablar de adónde van a parar los miedos que han sido excluidos de la conciencia.
La gente se llenará de pasión al afrontar eventos importantes. Por ejemplo, el éxtasis tras un gran éxito, la desesperación tras un trágico fracaso, la tristeza extrema provocada por la muerte repentina de un ser querido, el miedo anormal provocado por un peligro repentino, etc. Es un estado emocional intenso, explosivo y de corta duración.
En un estado de pasión, la fisiología y el comportamiento de las personas sufrirán cambios evidentes. El miedo, la tristeza y la ira extremos pueden provocar agotamiento mental y reducción de la conciencia. Se reduce el alcance cognitivo, se inhibe la capacidad de análisis racional, se debilita la capacidad de autocontrol, el comportamiento está fuera de control y se realiza un comportamiento imprudente. Como aquellos que de todos modos no usan máscaras. De hecho, en ese momento, no eran completamente conscientes de su miedo extremo.
Si mi abuelo no era plenamente consciente de su miedo, podría quedar rígido e incapaz de ponerse de pie, o incluso actuar precipitadamente y perder la vida. Simplemente toma conciencia de su miedo, luego lo afronta, se adapta, se protege y sigue luchando.
A medida que aumenta la pasión, la inteligencia disminuye. Ésta es una ley psicológica inevitable. Sin conciencia de los miedos internos normales provocados por la pandemia, esta estrechez de miras puede trasladarse a las relaciones familiares. Me volví más sensible, quisquilloso, inquieto, irritable, propenso a armar escándalo y discutir. Normalmente, podría tener la paciencia suficiente para jugar con sus hijos o rechazar con calma sus solicitudes de ver dibujos animados. Ahora no puedo hacerlo, pero sigo sintiendo que este es el problema del niño e incluso dudo de mi propia vida. Quiero saber por qué estoy en esta situación. Me olvidé por completo de sentir mi propio corazón y todo mi cuerpo estaba inconsciente de miedo.
¿Qué hará un niño cuando sus puntos fuertes están en el miedo inconsciente?
Los niños se dedican principalmente a la comunicación emocional. No son sensibles a la razón, pero pueden captar el miedo, la ansiedad y el malestar de sus padres en primer lugar. Es la base de la estabilidad del niño, y la sacudida de esa base puede provocar nuevos pánicos, un aumento del miedo, por así decirlo, y la necesidad de que actúe.
Por un lado, los niños ayudan a sus padres a aliviar sus emociones a su manera. Entonces se volvió muy simpático y muy inteligente. El internauta F dijo que su hijo se ha vuelto cauteloso y cariñoso recientemente. Le entregó un trozo de chocolate a su padre y una botella de yogur a su madre. Ella quería que los adultos comieran algunos dulces, estuvieran felices y se relajaran.
Por otro lado, son portadores de emociones “malas”. Los padres reemplazan inconscientemente el pánico con ira que es más fácil de desahogar. Ira por las malas acciones y rumores en línea, ira hacia las personas que lo rodean fuera de línea. El llanto del niño rompió la defensa original, por lo que comenzó a aumentar la intensidad y comenzó el "paquete de rutina para padres": quejarse, atacar y razonar. Llorar es el desencadenante y desahogar las emociones es el verdadero propósito.
Entonces, sólo porque creas que tu hijo está a salvo no significa que se haya vuelto "malo". Pero el humor de mis padres cambió.
Ser consciente del miedo permite a las personas aprender a protegerse y expresarse. El miedo a la irrealidad hace que las personas se comporten sin control y dificulta la calma.
Si durante este periodo sientes que has perdido la cabeza y no puedes controlarte cuando te apasionas. Entonces deberías tomarte un tiempo para sentir tus sentimientos. Sólo reconociéndolo podemos expresarlo y ajustarlo.
He resumido una pequeña fórmula para el autoconocimiento emocional: todo el mundo tiene emociones y se le pasarán en poco tiempo. Sentir que la experiencia no es asunto de nadie más.
Las emociones, ya sean buenas o malas, sólo se expresan a través del cuerpo. Dales algo de tiempo y lo superarán. "Un ratito" es una unidad de tiempo que varía en función de factores como la intensidad emocional y las capacidades de procesamiento individual. Los psicólogos creen que las emociones no permanecen en el cuerpo por mucho tiempo y los sentimientos más intensos se disipan en 30 días.
Si estás visiblemente aburrido al interactuar con tu hijo. Entonces debes dejar de interactuar inmediatamente. Tu cuerpo te recuerda que necesitas deshacerte de él pacíficamente.
Te recomiendo que también participes en tus propias aficiones, como hacer deporte, escribir, pintar, leer, ver películas, cocinar, hacer tareas del hogar o aprovechar para desarrollar algunos ejercicios de evacuación. Como ejercicios de respiración, meditación, meditación, atención plena.
Los niños no comprenden los peligros y el impacto de esta enfermedad. Sólo pueden sentir la gravedad de la situación a través de su reacción emocional. La capacidad de los niños para afrontar las emociones es limitada. Su defensa fue simple pero no significó daño. Simplemente están haciendo su parte a su manera y esperando que todo desaparezca.
No puedes abrir los brazos hasta que veas tu miedo y luego ver llorar a tu hijo.
Ps: Finalmente, gracias a quienes están luchando en primera línea. Te adaptas todos los días. Adelante. Estabilizas a más personas.
Gracias también a esos jugadores online que ayudan a las personas ansiosas a aprender a ser optimistas.