Incluso después del segundo mes, todavía hay algunas cosas que necesitan atención. 1. Exceso de trabajo
Como no hay nadie que la ayude a cuidarla, la madre tiene que hacerlo todo sola. Aliméntalo, cambia pañales, acuéstate e incluso haz algunas tareas del hogar.
Si trabaja demasiado, no solo causará daño físico a la madre que no se ha recuperado por completo, sino que también provocará secuelas como incapacidad para realizar trabajos pesados, dolor de espalda y dolor de talón en el futuro. Por lo tanto, tu madre debe descansar lo suficiente.
2. Deseo de compartir habitación
Las relaciones sexuales prematuras después del parto afectarán la cicatrización de las heridas y son propensas a sufrir dolor, sangrado y daño a los órganos. El parto normal es 2 meses después del parto y la cesárea es 3 meses después del parto. Preste atención a la anticoncepción. Puede quedar embarazada incluso si no tiene la menstruación después de dar a luz.
3. No cargues al bebé con frecuencia y relaja la mano de la madre.
La madre pone todos sus pensamientos en el bebé, lo abraza en cuanto llora y lo abraza incluso cuando duerme. Ojalá pudiera tenerlo en mis brazos todo el tiempo, pero no sé si esta forma de expresar amor puede llevar a "manos de mami".
La principal causa de las "manos de mamá" es que sostener al niño durante mucho tiempo provoca fricción constante, tensión y aumento de presión sobre los tendones y las vainas tendinosas de la muñeca, lo que puede provocar inflamación.
Tengo una colega que recibió "la mano de mamá" porque abrazó demasiado a su bebé. Dijo que su muñeca se sentirá incómoda durante mucho tiempo.
4. No comas comida fría
Como mi madre lleva un mes de confinamiento y acaba de dar a luz, todavía sabe mucho de las cosas que no puede. comer durante el confinamiento.
Pero coma menos o nada de bebidas heladas y helados. Frutas frías: sandía, pera, melón, pomelo, etc. Tampoco es apto para el consumo. Estos alimentos pueden agravar fácilmente el resfriado en el cuerpo, no favorecen la recuperación posparto y también pueden provocar diarrea en el bebé a través de la leche.
La recuperación posparto requiere un proceso y no se define dentro de los 30 días. Por favor, no te dejes llevar por las prisas. Tómalo con calma.
2020.7.15 ¡Recientemente, Ma Bao quiere especialmente compartirlo con ustedes que están a punto de estar en confinamiento!
1. No te enfades. Aunque estaré enojado en el segundo mes, lo estaré después del segundo mes. Los padres realmente necesitan entenderse unos a otros, por ellos mismos y por sus hijos.
2. Nunca comas las sobras. ¡Cada vez que como sobras, mi bebé tiene diarrea y es muy incómodo!
¡No te resfríes, no vuelvas a tocar el agua fría después de cien días! Debido a que las costuras de nuestro cuerpo no han sanado completamente en 100 días, somos particularmente susceptibles al frío, ¡y entonces no es fácil recuperarnos! Todavía no me atrevo a tocar el agua fría, hace un frío cortante cada vez que la toco.
4. Nunca pierdas peso. Si está amamantando, ¡no pierda peso porque nuestros bebés son propensos a la desnutrición! Debido a que los bebés crecen y se desarrollan rápidamente, ¡son particularmente susceptibles a la deficiencia de calcio!
5. Sé más tolerante contigo mismo. Ambas somos mamás primerizas. Hemos hecho muchas cosas malas y es especialmente fácil culparnos a nosotros mismos. ¡Démonos a nosotros y a nuestros hijos la oportunidad de intentar cometer errores!
6. Consumir menos sal. ¡Si comes demasiado, se te pelará la boca y tu garganta gritará!
¡Vamos, amigos! De hecho, ¡los bebés nos entenderán muy bien! Desde que tuvimos hijos, se nos ha abierto otra puerta. Si tiene alguna pregunta sobre su bebé, podemos discutirla juntos.
Todo tipo de normas de confinamiento, especialmente a las personas mayores, no se permite hacer ni comer. Todas las madres pueden tomar sus dedos y esperar a que la luna llena los suelte. ¿Pueden realmente dejarse llevar? La respuesta es definitivamente no, pero aun así hay que limitarse a los siguientes cuatro puntos:
Muchas madres están ansiosas por perder peso y hacer ejercicio después del parto para recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Se ven obligados a hacer ejercicio para perder peso en el segundo mes y no pueden esperar para comenzar a perder peso después del mes de edad. Si no quieres comer esto, no lo comas. Si quieres perder peso, come menos. Esto no es aconsejable. No nos recuperamos completamente al mes de dar a luz. ¿Por qué el médico posparto dice que se necesitan 42 días para regresar al hospital para un examen de seguimiento? Esto significa que nuestro cuerpo necesita al menos 42 días para recuperarse. No podemos dejar de comer para adelgazar. Debemos seguir el principio de comer menos y comer con más frecuencia para recuperar el cuerpo científicamente.
Durante el período de encierro, muchas cosas se completaron con la ayuda de miembros de la familia, pero después del período de encierro, las tareas básicamente se completaron y las cosas finales recayeron en el propio Ma Bao. Se hicieron todas las tareas del hogar y ella estaba agotada tanto física como mentalmente y no descansaba bien. Las nuevas madres también deben mantener su confinamiento durante un período de tiempo después del nacimiento para evitar esfuerzos excesivos.
Mucha gente sabe que durante el confinamiento no se debe enfadar, derramar lágrimas ni emocionarse. Esto no es bueno para tu salud y debes mantenerte de buen humor. De hecho, este mes el estado de ánimo también es muy importante. Las mamás siempre debemos estar de buen humor. El buen humor ayuda al cuerpo a recuperarse.
Después de la luna llena la dieta debe ser principalmente ligera, con menos aceite y sal, y evitar las comidas picantes. Muchas madres lo soportan en el segundo mes, aunque babeen por todo el suelo, comerán diversos alimentos durante la luna llena. De hecho, esto no es aconsejable, especialmente las madres lactantes, que deberían prestar más atención a su dieta, porque el bebé comerá lo que coma la madre. Comer algo demasiado complicado lo hará insoportable.
Por lo tanto, las madres novatas no deben sentir que la tarea se ha completado después del parto. Estas cosas deben mantenerse bien después del parto, para que realmente puedan renacer y volver a su estado original lo antes posible.
Estaré encantado de responder a tus preguntas. Después de fin de mes, Ma Bao no debería tener prisa por dejarlo ir. Hay cuatro cosas que todavía requieren moderación.
Aquí hay cuatro cosas a las que debo prestar atención después del confinamiento.
¡Come y bebe con el vientre abierto! En ese momento sentí que estaría completa después del encierro y siempre quise comer algo rico. Pollo frito, pescado a la parrilla, estofado.
Nunca más tendrás que pedir comida para llevar.
Come todo lo que puedas antes del embarazo. Por supuesto, no le daría a mi bebé demasiada comida picante.
Pero dónde comer es importante, y salir a comer también lo es, ¿no?
¡Viaja por Pekín! Nunca había tenido tanta hambre en la escuela o en el trabajo. Quiero ir a centros comerciales, parques y pasear por las calles.
Hace un mes que no nos vemos y hasta el aire de abajo huele fragante.
Sería fantástico poder volver a comer e ir de compras.
Después de dar a luz, fui a centros comerciales y restaurantes y mi suegra me regañó.
De hecho, ahora que lo pienso, también debo prestar atención al contacto frecuente con lugares públicos y cuando vuelvo a casa para enfrentarme a mis hijos.
Al fin y al cabo, el bebé acaba de cumplir un mes.
¡Date una ducha y lávate el pelo! Ahora puedes darte un baño en el centro de reclusión donde se encuentran muchos centros de reclusión. Pero cuando nos enfrentamos a la mirada severa y la constante disuasión de mi suegra.
Bañarse se ha convertido en un lujo.
En ese momento, mi suegra me pidió que persistiera durante 42 días. Realmente no puedo aguantar más. Se lavó en 30 días.
Para decirlo sin rodeos, me quedé despierto hasta tarde revisando mi teléfono móvil y siguiendo el horario de mis hijos, y me convertí en un maestro en quedarme despierto hasta tarde. El niño se queda dormido en su tiempo libre y siempre quiere consultar su teléfono móvil. Si no utilizan el software social en todas partes, se sentirán vacíos en sus corazones.
Cuando comencé a trabajar como niñera, sabía que muchos comportamientos estaban mal y mi suegra estaba cansada de sus instrucciones adicionales.
Después de un tiempo, sentí que tenía muchas ganas de abofetearme.
Como madre no puedes decir que te estás sacrificando. Después de tener un hijo, debes pensar lo más que puedas.
Más tarde aprendí:
Para decirlo sin rodeos, la buena medicina tiene un sabor amargo. Como persona con experiencia, espero que esto pueda ayudarte. ¡Recuerda escuchar a tu suegra!
Tras el resto del confinamiento, el cuerpo de la nueva madre casi se ha recuperado. En el pasado, después de terminar el vino de luna llena, la nueva madre podía llevar al niño a la casa de su abuela, a la casa de su tío y a las casas de otros familiares para una visita. Aunque ahora no tengo que quedarme en casa un mes como antes, en el segundo mes, las reglas y regulaciones todavía restringen el corazón inquieto de la nueva madre. El mundo es tan grande y quiero verlo. Hay tantos deliciosos que quiero probarlos. Solía lucir tan bien que quiero volver a cambiarlo, etc. Pasó el segundo mes y quise dejarme llevar y realizar mi sueño de inmediato. De hecho, después del confinamiento, hay cuatro cosas de las que debes abstenerte.
Primero, el tema de la alimentación. Comer en exceso para disfrutar de una comida deliciosa y hacer dieta para perder peso son formas incorrectas de comer y requieren una dieta razonable. Muchas nuevas madres se vuelven codiciosas en el segundo mes y se cansan de estas nutritivas gachas y sopas de verano durante todo el día. Solo quiero comer algo diferente, pero mi encierro todavía está restringido por mí o mi familia.
No me atrevo a comer, así que no puedo comerlo. Por ejemplo, yo era alérgico en ese momento y tenía miedo de que la herida no sanara bien, por eso nunca me atreví a comer mariscos. Soy muy codicioso. En el segundo mes, decídete a comer algunas comidas después del segundo mes. También hay gente ávida de barbacoa. En ese momento, el olor a barbacoa en el piso de abajo siempre surgía en medio de la noche y eran codiciosos. Así que esperé un mes, tartamudeando y comiendo. En realidad esto no es bueno. Comer en exceso de forma repentina puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, que pueden provocar enfermedades, afectar la salud de las nuevas madres e incluso afectar la lactancia.
También hay algunas madres primerizas que tenían figuras hermosas antes del embarazo, pero descubrieron que estaban hinchadas después del parto, lo que de repente se volvió insoportable. No, tienes que perder peso inmediatamente. Entonces comencé a hacer dieta para bajar de peso. Debes saber que las nuevas madres ahora tienen que asumir la gran responsabilidad de amamantar a sus bebés. Una dieta inadecuada puede provocar fácilmente una reducción de la producción de leche, raciones insuficientes para el bebé y afectar su desarrollo. Por lo que si estás a dieta, debes asegurarte la nutrición diaria.
En segundo lugar, está la cuestión de la intensidad laboral. Muchas madres embarazadas sienten que están embarazadas en diez meses y tienen mucho trabajo que hacer y tareas domésticas que hacer después de un período de tiempo tan largo. Si tienen la energía, no lo harán y se cansarán fácilmente. Las madres trabajadoras siempre están deseosas de hacer las tareas del hogar, trabajar en el campo o ir a trabajar tan pronto como salen del confinamiento. Además, como las jornadas laborales no son largas, siento que queda mucho trabajo, así que me apresuro a trabajar sin principios. Aunque la mayor parte del cuerpo de Yuezi se ha recuperado después de su nacimiento, el cuerpo de la nueva madre aún no ha vuelto a su condición óptima. Todavía estoy en el período de recuperación y mis hijos necesitan que los cuiden, por eso hago mucho ejercicio y las tareas del hogar y el trabajo deben hacerse con moderación y no forzarse. Si usted se siente cansado de repente, no sólo le hará sentir incómodo a usted, sino que sus hijos también se sentirán incómodos. No te preocupes por nada, hazlo tú mismo, intenta conseguir que otros compartan una parte y completa parte de las tareas del hogar tú mismo.
En tercer lugar, los viajes de larga distancia A las madres que aman viajar, les debe picar no salir durante tanto tiempo y no pueden evitar prepararse para viajar tan pronto como lleguen. saldrá el próximo mes. Viajar es bueno para relajarme y ampliar mis horizontes, pero viajar justo después del primer mes no es apropiado. Una es que el cuerpo de la nueva madre todavía se está recuperando y no debería estar demasiado cansada. Otra es que los bebés de apenas un mes necesitan dormir lo suficiente y alimentarse a tiempo. Correr largas distancias definitivamente afectará al bebé y fácilmente hará que se enoje y se enferme. Además, cuando viaja necesita llevar muchas cosas y necesita una caja para productos para bebés, que es incómoda de llevar. Hay muchas personas y automóviles en la carretera y hay muchas cosas inesperadas. Debes intentar evitar los viajes de larga distancia.
Cuarto: Deseo de retomar la vida matrimonial. Aunque esto es parte de la naturaleza humana, requiere un examen hospitalario para confirmar que el cuerpo se ha recuperado completamente antes de continuar. Debido a que el canal del parto se expande y se desgarra durante el parto, es necesario recuperarse lentamente. Si la recuperación no es buena, estará ansioso por lograr el éxito, lo que fácilmente puede provocar infecciones en la herida y diversas inflamaciones. Por lo tanto, después del segundo mes, debes acudir al hospital para un examen físico a tiempo. Luego de confirmar que tu cuerpo se ha recuperado, es mejor vivir en pareja.
Por lo tanto, las nuevas madres que se están preparando para dar a luz el próximo mes no deben apresurarse a liberarse. Es la última palabra para mantener su salud paso a paso.
El confinamiento es como una prisión para muchas madres, especialmente las madres jóvenes a las que les gusta socializar y jugar. Finalmente, después del encierro, las madres creen que por fin pueden darse un capricho. Recuerdo que un amigo con el que tenía una relación muy estrecha fue a hablar el día de su nacimiento y hasta quiso tomar cerveza. Por suerte, lo convencimos para que bajara. Muchas madres creen que después del período de encierro pueden dejarse llevar y hacer lo que quieran después del período de encierro. Sin embargo, para recuperarse, hay cuatro cosas que deben "controlarse" después del período de encierro. El hecho de que tengas un mes no significa que tu cuerpo se haya recuperado por completo.
Estas molestias demuestran que el posparto no se ha recuperado del todo, también llamado puerperio. Los 42 días posteriores al parto se basan en nuestras funciones fisiológicas. 42 días después del parto generalmente significa que el útero ha vuelto a la risa normal, pero para muchas madres, la recuperación física puede retrasarse.
Sudoración
La llamada sudoración se debe a que las mujeres posparto necesitan expulsar una gran cantidad de agua del cuerpo. Que sea un mes o dos meses tiene mucho que ver con la constitución de la madre. Recuerdo que más de tres meses después de dar a luz, la frecuencia de sudoración en mi cuerpo disminuyó gradualmente y dejé de sudar en cada movimiento que hacía.
Debilidad y aburrimiento
Muchas madres todavía se sienten débiles y aburridas después de dar a luz, pensando que el niño aún no se ha recuperado. No es así. La recuperación posparto es un proceso lento, especialmente para las madres que tuvieron una cesárea. Es como una herida que necesita sanar en el próximo mes, pero si quieren recuperar completamente sus fuerzas, dice el viejo refrán, "se necesitan cien días".
Entonces, aparte del confinamiento, solo significa que su cuerpo ha vuelto a la normalidad, pero el poder blando, como nuestra fuerza física y energía, todavía no se puede comparar con el cuidado prenatal. Esto determina que si quieres estar sano durante el confinamiento, debes hacer todo lo posible para "contenerte" en estos cuatro aspectos.
Las mujeres embarazadas deben “refrenar” estos cuatro aspectos y moderarse a la hora de vestir.
Independientemente de si la figura de la madre embarazada se ha recuperado o no, intenta elegir ropa holgada y evita la ropa demasiado entallada. Primero, los senos no se pueden apretar, lo que fácilmente puede afectar la ración de alimento del bebé; segundo, el útero acaba de recuperarse y hay un corte lateral. Los pantalones demasiado ajustados pueden provocar que la herida se sienta apretada, lo que incluso puede resultar especialmente incómodo. Con el tiempo, el fondo hermético puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas.
Además, trate de mantenerse abrigado cuando use ropa, especialmente cuando la madre no esté sudando. No creas que no te resfriarás después del encierro, sudarás fácilmente y te debilitarás. Si no te mantienes abrigado, eres particularmente susceptible a enfermarte.
Procura no tocar el agua fría.
Muchas madres piensan que pueden tocar agua fría después de dar a luz. En teoría, el útero se ha recuperado y el contacto con el agua fría no estimulará las contracciones uterinas debido a las contracciones repentinas. Pero, de hecho, las madres posparto suelen descubrir que su resistencia ha disminuido y se sienten débiles después de dar a luz. Al entrar en contacto con agua fría, se filtran en la médula ósea helada. Esta es una señal del cuerpo. Demasiada estimulación con frío puede hacerlos propensos a sufrir dolor en las articulaciones de los dedos.
No te quedes despierta demasiado tarde
Después del parto, las madres que se quedan despiertas demasiado tarde pueden provocar fácilmente una deficiencia de Qi y sangre, lo que afectará directamente el suministro de leche del bebé. Las personas que no duermen lo suficiente durante mucho tiempo son propensas a sufrir falta de energía y la madre estará débil. Una vez que se queden despiertos hasta tarde, se enojarán fácilmente y dañarán su hígado. Pero para las madres que se centran en la hematopoyesis del hígado, la sangre produce leche. Si el qi del hígado no es bueno y la sangre es deficiente, la leche materna será menor.
Las parejas no deben convivir demasiado pronto.
Aunque médicamente se cree que las parejas pueden tener relaciones sexuales después de nacer el bebé, como persona que ha viajado en el tiempo, la herida abdominal aún le dolerá después de una cesárea. Es completamente inapropiado comenzar la vida matrimonial en este momento; las madres que han tenido un parto natural también deben considerar la situación. Si no hay corte lateral, está bien. Si hay un corte lateral, puedes sentirlo claramente ya sea que estés de pie o sentado. Es mejor esperar hasta que la herida se sienta mejor antes de considerarlo.
Salvo el confinamiento, no significa que te hayas recuperado del todo. Esto es más intuitivo cuando el cuerpo ha recuperado completamente la sensación de la propia madre. Para estar seguro, por supuesto, debe reanudar más actividades lentamente después del confinamiento.
Soy "Xiao Li y Sanbao" y también he estado en confinamiento, así que creo que hay cuatro puntos:
Lo primero: dieta: evitar comer demasiada sal.
Muchas madres llevan una dieta ligera durante el embarazo, pensando que podrán ingerir más sal después de dar a luz al bebé. En realidad esto está mal.
Mabao deberá ajustar gradualmente su dieta tras el parto. No es de tu agrado. En cuanto al consumo de sal, la ingesta de sal debe ser gradual. Entonces Ma Bao tendrá que vivir con eso por un tiempo. Yo soy así.
Lo segundo, entre marido y mujer: es importante evitar tener relaciones sexuales.
Mucha gente cree que es seguro fuera del confinamiento. Pero, de hecho, aunque la madre ha dado a luz, las funciones de su cuerpo aún no se han recuperado por completo. El útero y el endometrio de las mujeres en posparto aún se están recuperando.
Muchas parejas mantienen relaciones sexuales después del parto, lo que provoca embarazos no deseados y mayores daños en el útero que aún no se ha recuperado.
Entonces, ¿cuánto tiempo tarda una pareja normal en tener relaciones sexuales después de dar a luz? Médicamente hablando, si una mujer tiene 42 días de posparto, puede realizarse una cesárea 3 meses después del parto. Sin embargo, esta afirmación no es adecuada para todos. Las madres también deben emitir juicios en función de su propia recuperación física. Si papá insiste, recuerda ser amable.
Lo tercero, físicamente: evitar el esfuerzo excesivo.
Hay muchas madres "preocupadas" que tienen que hacerlo todo solas. También hay algunas madres que están obsesionadas con la limpieza y sienten que la ropa de su bebé sólo la pueden lavar ellas mismas.
Entonces dan a luz: haré las tareas del hogar, lavaré la ropa de los niños... Estas tareas del hogar supondrán una gran carga para la cintura de la madre e incluso dejarán secuelas posparto. Dejando atrás el origen del dolor lumbar. Siempre sufro de dolor lumbar y esto es muy terapéutico, por eso Ma Bao debería cuidar bien su cuerpo.
La cuarta cosa, emocionalmente: evite la excitación
Muchas madres se vuelven muy sensibles y emocionales después de dar a luz. En realidad, esto es muy perjudicial para la recuperación física de la madre.
Esta es mi opinión, gracias.
El fin de mes no significa que puedas volar libremente. También debes prestar atención a 1. No deberías estar cansado. 2. Manténgase abrigado al vestirse. 3. No debes permanecer de pie y caminar durante largos períodos de tiempo. 4. No debes tocar el agua fría. 5. Debes ejercer moderación.
La recuperación física posparto no se puede lograr con el confinamiento, pero se debe prestar más atención dentro de un período de tiempo posterior al confinamiento para consolidar la victoria durante el confinamiento y sentar una buena base para la salud física futura.
Lo primero es coger en brazos al bebé.
El cuerpo de la nueva madre también se encuentra en periodo de recuperación. Si sostiene al bebé con valentía, fácilmente sufrirá dolor de espalda y de brazo. Muchas madres primerizas sufren tenosinovitis cuando sostienen a sus bebés durante el parto y, a menudo, sufren dolor en el brazo en el futuro.
No comparta alojamiento en el segundo mes
En el segundo mes, la incisión de la parte inferior del cuerpo de Ma Bao o la incisión de la cesárea abdominal se encuentra en un período de recuperación crítico. Tener relaciones sexuales en el segundo mes puede provocar fácilmente una infección de la herida. Si se produce una infección de la herida, las pérdidas de Ma Bao serán aún mayores.
En tercer lugar, no levante objetos pesados.
En el segundo mes, el cuerpo de Ma Bao todavía estaba muy débil, por lo que no podía realizar el trabajo de levantar objetos pesados de mala gana. En el futuro, será Ma Bao quien sufra dolores en las piernas, espalda y articulaciones. Cuarto, agua fría y picante. Evite las comidas picantes y las bebidas carbonatadas. Algunos alimentos necesitan ser rehidratados, así que tenga cuidado de no tocar agua fría ni comer alimentos crudos o fríos.