Proporcione el primer tipo de mortero, el segundo tipo de mortero, el tercer tipo de mortero, estilo cubo de recolección de cuatro estrellas, estilo de cinco colas de toro invertidas y nueve, estilo de garra brillante de Liu. , postura de espada de dibujo de siete y nueve fantasmas, postura de ocho y tres tablas de pie en el suelo, postura de exploración de garras de nueve dragones, postura de diez tigres abalanzarse sobre comer, postura de once arcos y postura descendente de doce colas.
Yi Jin Jing 12, también conocido como Bodhidharma Yi Jin Jing, es una versión simplificada de la teoría del fortalecimiento de los tendones y el lavado de la médula. Es fácil de practicar y eficaz.
En China se han organizado investigaciones especializadas que pueden mejorar eficazmente el metabolismo humano.