Extrañé mi hogar cuando estudiaba en Japón. ¿Cómo puedo aliviar este sentimiento?

Durante sus estudios en Japón, muchos estudiantes internacionales se sentirán solos y añorando su hogar debido a las diferencias culturales, las barreras lingüísticas y los cambios en los hábitos de vida. A continuación se ofrecen algunas sugerencias que le ayudarán a resolver esta emoción:

1. Haga nuevos amigos: participe en tantas actividades escolares o comunitarias como sea posible y haga amigos de diferentes países y orígenes culturales. Esto le hará sentir cálido y como en casa en un país extranjero.

2. Manténgase en contacto con familiares y amigos: manténgase en contacto con familiares y amigos regularmente a través de llamadas telefónicas, videochats o redes sociales, comparta su vida en Japón y escuche su atención y apoyo.

3. Cultiva intereses y pasatiempos: intenta participar en algunas clases de interés o actividades del club, como pintura, danza, música, etc., que pueden ayudarte a enriquecer tu tiempo libre y reducir la nostalgia.

4. Aprenda la cultura y el idioma japonés: comprenda la historia, la cultura y las costumbres japonesas, aprenda japonés, para que pueda integrarse mejor en la sociedad local y reducir el malestar causado por el choque cultural.

5. Mantén una actitud positiva: aprende a ajustar tu actitud y ver el significado positivo de estudiar en el extranjero, como mejorar tus habilidades y ampliar tus horizontes. Al mismo tiempo, debemos aprender a afrontar los reveses y las dificultades y creer que podemos superarlo todo.

6. Busca ayuda profesional: Si sientes que tus problemas emocionales no los puedes solucionar tú solo, puedes buscar ayuda en el centro de asesoramiento psicológico del colegio o en un psicólogo profesional. Le brindarán asesoramiento profesional y opciones de tratamiento.

En definitiva, es normal sentir nostalgia mientras se estudia en el extranjero. La clave es aprender a ajustar tu mentalidad, enfrentar desafíos activamente, hacer nuevos amigos, mantenerte en contacto con familiares y amigos y desarrollar intereses y pasatiempos, para que puedas adaptarte mejor a la vida de estudiar en el extranjero y divertirte.