En mi opinión, el principal motivo de tu estado mental actual debería ser el estrés. Puede estar relacionado con la vida y el entorno que has experimentado, las altas expectativas que tus padres tienen de ti y el entorno competitivo que te rodea.
De hecho, sabes lo que es bueno y lo que es malo, y también sabes que no debes ser desconfiado, celoso y de mente abierta. Es solo que todavía no puedes encontrar una manera de liberarlo.
Te sugiero que pruebes esto:
1. Metas claras, escríbelas, qué hacer cada día, qué hacer cada semana, qué hacer cada mes, cuando termines. Después de saber lo que tengo que hacer cada día, me siento a gusto y me duermo.
No pienses demasiado y no te importe lo que hagan los demás. No es asunto tuyo si los demás estudian bien o no. Sólo debes ser responsable de tus propios resultados.
3. Intenta comunicarte con los demás, primero busca a alguien cercano a ti. Así es el mundo, hay que ser sincero. Si cada uno se esconde en un caparazón, nunca habrá intersección.
4.Aprende a liberar el estrés, por ejemplo, puedes escuchar música (más inspiradora), hacer ejercicio y transferir el estrés a través de cosas que sean beneficiosas para tu cuerpo y tu mente.
5. Abre tu corazón y libera las emociones reprimidas. Puedes intentar salir y acercarte a la naturaleza cuando brilla el sol, o puedes ir a parques y zoológicos para ver animales. También puedes ponerte en contacto con más mascotas si lo deseas.
En resumen, las personas viven en el mundo y avanzan bajo presión, pero ¿por qué algunas personas viven vidas maravillosas mientras que otras son infelices toda su vida? La clave es cómo lidiar con el estrés. Las personas inteligentes convierten la presión en motivación, confianza y desprecio estratégico por ella. Las personas estúpidas se asustarán y pensarán que es invencible, por eso siempre están preocupadas. Cambia tu estado mental y el mundo será muy diferente.
Creo que conquistarás tus demonios internos. ¡Ánimo y mucha suerte!