Aunque el parto natural tiene algunas desventajas, como que el proceso de elegir el parto natural será más doloroso y la vagina de la mujer se aflojará después del parto natural, etc., aun así, más mujeres lo hacen. Aún más dispuesta a elegir el parto natural, porque el parto natural es muy bueno para el bebé, pero las madres después del parto vaginal están muy débiles, por lo que hay que hacer bien el período de encierro. A continuación se presentan algunas recetas de cocina recomendadas para las madres durante el período de encierro.
Colección completa de recetas de salteados para el postparto:
1. Tofu japonés gulu de piña
Ingredientes: 2 tofu japonés, 200 gramos de piña, 5 tomates pequeños, 1 pimiento verde pequeño, salsa de tomate, sal, azúcar, cantidad adecuada de maicena
Elaboración
1. Pelar la piña y cortar en trozos pequeños limpiar los tomates pequeños; cortarlos por la mitad; lavar los pimientos verdes pequeños, quitarles las semillas y cortarlos en trozos
2 Cortar el tofu japonés en dos trozos desde la mitad, exprimirlo del sello y cortarlo en partes iguales. -trozos del tamaño de
3. En este momento, primero calienta la cacerola de aceite, vierte un poco más de maicena (se usa maicena) en el plato mientras calientas el aceite, agrega el tofu japonés, recógelo hasta obtener la piel. esté crujiente y escurra el aceite;
4. Vierta la salsa de tomate en la olla, agregue un poco de sal y azúcar. Si la salsa de tomate está demasiado espesa, agregue un poco de agua y deje hervir a fuego lento. Calentar, añadir la piña, los tomates pequeños y los pimientos verdes, sofreír uniformemente
5. Cuando la salsa esté espesa, apagar el fuego, dejar enfriar un poco y verter el tofu japonés. Revolver suavemente y mezclar. uniformemente para que cada trozo de tofu japonés quede cubierto con la salsa
2 corazones de repollo salteados con ajo picado
Materiales: un manojo de corazones de repollo, carne en rodajas, ajo picado
Método
1. ¡Un manojo de corazones de col, lavados!
2. ¡Rómpelo en trozos pequeños y escurre el agua!
3. Cortar unas rodajas de carne y ajo picado
4. Calentar el aceite y sofreír primero las rodajas de carne.
5. color, saltee el ajo picado y luego vierta el corazón de repollo y saltee juntos
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Colección completa de verduras salteadas para el posparto
3. Conservas de verduras salteadas y carne de cerdo picada con huevos al vapor
Ingredientes: 1 paquete de troceadas verduras en conserva (120 g), 300 g de carne de cerdo picada, 2 pimientos rojos (picados), 50 g de pagoda de nueve capas (cortada en trozos pequeños), 6 huevos (jugo de huevo batido), 2/3 taza de agua
Método
1. Calentar el aceite en un wok y saltear la sal de ajo hasta que esté fragante.
2. Añade las verduras picadas/el cerdo picado/el pimiento rojo y sofríe a fuego alto durante 2 minutos.
3. Ponlo en un recipiente de acero y espera a que se enfríe un poco antes de añadir el zumo de huevo y el agua.
4. Vierta cantidades adecuadas de salsa de soja/aceite de sésamo/salsa de ostras y espolvoree con pagoda de nueve capas picada y un poco de pimienta y mezcle bien.
4. Frijoles salteados con berenjena
Ingredientes: 2 berenjenas, 300 gramos de frijoles, 1/2 cucharadita de sal, 1 taza de caldo
Método
1. Lavar la berenjena, cortarla en trozos de vitrocerámica y ponerla en agua limpia para evitar que la superficie se ponga negra.
2. Lavar las alubias, quitarles las cabezas y las colas y cortarlas en trozos largos para su uso posterior.
3. Agregue 2 cucharadas de aceite a la olla, caliéntela, agregue las berenjenas y los frijoles y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue sal y caldo y cocine a fuego lento hasta que estén cocidos.
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5. Tallos de verduras salteados con pasta de miso
Ingredientes: un manojo de verduras verdes, un poco de miso o pasta de judías, 10 gramos de azúcar, ajo picado, 2 gramos de sal, hongos
Método
1. Cortar los tallos de las verduras en trozos largos. Dales palmaditas para que puedan absorber el sabor rápidamente al sofreír.
2.Pon un poco de aceite en la olla, sofríe el ajo picado hasta que esté fragante, añade los tallos de las verduras, sofríe un rato, añade la pasta de soja y los hongos y continúa.