En primer lugar, los estudiantes universitarios tienen muy poco tiempo para actividades, porque en nuestra escuela, solo los estudiantes de primer y segundo año tienen clases de educación física. La clase de educación física una vez a la semana permite a los estudiantes moverse libremente en la pista. parque infantil y ejercicio. Pero no hay clases de educación física en los años junior y senior, y ahora, con el desarrollo de la economía y la aparición de algunas máquinas, la gente se está volviendo más perezosa, especialmente los estudiantes universitarios contemporáneos. Si no vamos a clase por la mañana, pensaremos en dormir hasta tarde, porque dormir hasta tarde nos dará cada vez más sueño y estaremos apáticos después de levantarnos. Por tanto, para las clases tres y cuatro, el efecto también es muy malo. Y ahora, como la gente carece de ejercicio, la obesidad se está volviendo cada vez más grave, por lo que si tienes que elegir entre los ejercicios matutinos y el autoestudio matutino, elegirás los ejercicios matutinos.
Otra cosa es que si haces ejercicio por la mañana, te sentirás con más energía a lo largo del día porque el plan del día empieza por la mañana. Después de ejercitar tu cuerpo por la mañana, te sentirás muy cómodo durante todo el día. Esto también aumentará la cantidad de ejercicio para los estudiantes, porque si no quieres este requisito, la mayoría de los estudiantes optarán por quedarse en el dormitorio, que es. También es muy propicio para respirar aire fresco. Deja que los estudiantes universitarios sientan la vitalidad de la mañana. Todavía recuerdo que durante la jornada deportiva, íbamos al colegio a las cinco y media de la mañana todas las mañanas.
Así que, en mi opinión, el ejercicio matutino es muy adecuado para los estudiantes universitarios de hoy. Si los estudiantes se ven obligados a estudiar temprano en la mañana, definitivamente no tendrán energía en clase.