De hecho, muchas veces cuando el regate no es bueno no es por el tacto del balón, sino por la coordinación del propio cuerpo. En cuanto a la coordinación física. Parece muy misterioso decirlo. De hecho, para decirlo sin rodeos, es tu capacidad de controlar tu cuerpo. Tal como dijiste, cuando regateo, sé que mis rodillas serán el centro de gravedad, pero todavía me siento incómodo. Es solo por una mala coordinación. La mejor manera de ejercitar tu coordinación física es corriendo. Correr durante largos periodos de tiempo lleva el control sobre ti mismo a un nivel muy alto. Al mismo tiempo, también puede solucionar el segundo punto que acabo de mencionar, el problema de la mala duración de la batería. Dijiste en el artículo que incluso si pasas al oponente, sentirás que no puedes bloquear el balón y lo sentirás como en cámara lenta. De hecho, esto es falta de resistencia. En palabras de una novela. No es bueno que las nuevas fuerzas dejen ir a las viejas fuerzas. Los ejercicios de fortalecimiento de la resistencia te mejorarán en esta área.
Un último punto. Esta es una cuestión de fuerza. En cuanto a los tiros en suspensión, muchas personas cometen el error de confiar en la fuerza del brazo para lanzar la pelota después de saltar. De hecho, esta visión es errónea. El tiro es la más compleja de todas las habilidades del baloncesto e implica la coordinación de casi todos los músculos del cuerpo. Creo que dijiste en el artículo que mides 181 cm 71 kg. Si es normal, la fuerza de la parte superior de tu cuerpo debería ayudarte absolutamente a completar el tiro en suspensión, por lo que lo que te falta puede ser la fuerza de tu cintura y abdominal. Se recomienda que te concentres en tu cintura y abdomen. Esto es muy importante para mejorar tu nivel de baloncesto. Además, no realice mallas ni ejercicios con pesas en las piernas antes de tener una buena fuerza en la cintura y el abdomen. El resultado sólo será que tus extremidades superiores e inferiores no estén alineadas, reduciendo tu coordinación corporal.
Por último, quiero darte una sugerencia. Como base, tienes que tener una buena situación general. Conducir y disparar no son las mejores opciones para un base. Pasar el balón al talento adecuado en el momento más adecuado es la clave, cómo organizar el movimiento de los compañeros en el campo y cómo insertarlo. Es tu mayor responsabilidad. Así que por favor haz lo mejor que puedas. Mantén tus ojos en tus compañeros de equipo, no en la canasta.