1. Recetas saludables para niños. Se recomienda sopa de carne con maíz, los ingredientes principales son maíz, carne y huevos. Esta sopa es muy nutritiva, porque el maíz es un grano y contiene minerales, vitaminas y fibra muy ricos, que pueden proteger nuestro hígado y tracto gastrointestinal, mientras que la carne de res y los huevos son ricos en proteínas, que pueden fortalecer su resistencia e inmunidad. y una cantidad suficiente de proteínas también puede proteger bien su hígado.
2. Recetas de salud para la mujer. Recomendamos sopa de nueces, piñones y maíz. Las principales materias primas son las nueces, los piñones y el maíz. Los dos primeros son alimentos de frutos secos, ricos en vitamina E, que es una vitamina indispensable para la mujer. La vitamina E, también conocida como tocoferol, es una vitamina indispensable para mantener la salud fisiológica de la mujer, una vitamina que retrasa el envejecimiento y además es un embellecedor de la piel. Las vitaminas y el maíz también son un alimento a base de cereales. La combinación de los tres no sólo es deliciosa sino también rica en valor nutricional. Permite a las mujeres tener una piel más bella y un cuerpo sano.
3. Recetas saludables para personas de mediana edad y mayores. Recomendamos sopa de espinacas con sangre de cerdo y gachas de apio. A medida que aumenta la edad, habrá insuficiencia de qi y sangre. Esta sopa de espinacas con sangre de cerdo puede aliviar muy bien la deficiencia de qi y sangre. de la medicina tradicional china es Coma todo lo que coma para reponer la sangre. Comer más sangre de cerdo ayudará a reponer la sangre. La espinaca es una verdura de temporada en primavera, por lo que es muy útil para proteger nuestro hígado. Para los amigos de mediana edad y mayores, se recomienda comer más en primavera. A veces, beber más sangre de cerdo y sopa de espinacas es definitivamente una buena opción para la salud.