De hecho, hay muchos ingredientes en nuestra vida que son aptos para el verano. Estos alimentos son saludables y tienen el efecto de aliviar el calor y despejar la mente. El clima es seco en verano y la gente se irrita fácilmente debido al clima. Las semillas de loto pueden eliminar el fuego del corazón y comer semillas de loto puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Aunque las semillas de loto tienen un sabor amargo, pueden fortalecer el corazón y son un buen ingrediente para la medicina. El efecto del lirio es similar al de las semillas de loto. Comerlo también puede lograr el efecto de calmar la mente y calmar la mente.
El lirio de semilla de loto es de naturaleza fría y es muy adecuado para el verano. Estos dos ingredientes se pueden combinar con muchos platos deliciosos. Son ingredientes deliciosos por derecho propio, dulces, frescos y fragantes. Si se utiliza para comer, cocínalo de la forma más sencilla para que puedas saborear el sabor original de la comida. Agregue hongos blancos para hacer una deliciosa sopa de semillas de loto, lirios y hongos blancos.
Pepinos, tomates, etc. También es la comida favorita de la gente en verano. Tienen un sabor fresco y refrescante y son una buena opción ya sea que se consuman crudos o se usen para cocinar. El pepino es de naturaleza fresca, puede eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de calmar la sed y la diuresis. Tiene muchos nutrientes, como proteínas y vitaminas, que pueden complementar las sustancias que necesita el organismo. Al mismo tiempo, tiene muy pocas calorías. Para quienes quieren adelgazar, el pepino es el alimento preferido. Los tomates son ricos en vitamina C. Cuando se cocinan, el licopeno que contienen se convierte en un antioxidante, lo que es un muy buen alimento para las personas que quieren blanquear su piel.