Tianmaijiu
La teoría del entrenamiento deportivo se origina y guía la práctica del entrenamiento deportivo. La historia centenaria de los deportes competitivos modernos ha nutrido y promovido el desarrollo de la teoría del entrenamiento deportivo, formando un sistema teórico que incluye la teoría del entrenamiento general, la teoría del entrenamiento en grupos de eventos y la teoría del entrenamiento especial. En el siglo XXI, la teoría del entrenamiento deportivo se ampliará a la teoría del deporte competitivo, por un lado, y al mismo tiempo, se realizarán investigaciones más profundas sobre el cultivo de diferentes habilidades competitivas, el control de los procesos de entrenamiento y temas relacionados. Los factores sociales y culturales intervendrán de forma más amplia y poderosa.
El entrenamiento deportivo es la ciencia que estudia las leyes del entrenamiento deportivo, o en otras palabras, es la ciencia que estudia las leyes de mejora de la capacidad competitiva humana y el rendimiento deportivo. Es una rama importante de la moderna. sistema de ciencias del deporte.
1 Teoría y práctica del entrenamiento deportivo
Como toda teoría científica, la teoría del entrenamiento deportivo se genera y desarrolla en la práctica. Al mismo tiempo, atiende las necesidades de la práctica formativa y promueve el desarrollo de la práctica formativa.
Por ejemplo, la conocida teoría del ciclo de formación es una estructura del proceso de formación y un sistema organizativo resumido y perfeccionado por los círculos de formación de la antigua Unión Soviética basándose en la sistematización y la sistematización a largo plazo de las actividades de formación y la Necesidad de formular planes de formación anuales y de teoría científica plurianuales. Para poner otro ejemplo, a partir de finales de la década de 1950, los entrenadores estadounidenses reconocieron aún más el papel básico de la calidad de la fuerza en otras cualidades deportivas de las prácticas de entrenamiento deportivo y desarrollaron varias teorías del entrenamiento de la fuerza, como el entrenamiento isocinético, el entrenamiento excéntrico y el entrenamiento por intervalos. y son ampliamente utilizados en todo el mundo. Sobre la base del desarrollo del entrenamiento de carreras de media distancia, Gerschler e Indel de Alemania resumieron la experiencia de entrenamiento de destacados corredores de media distancia como el creador del récord mundial Halbig (Alemania) y Zatobek (República Checa), y propusieron y establecieron el clásico. El sistema de teoría y práctica del entrenamiento por intervalos influyó primero en varios deportes periódicos, como la carrera de media distancia y la natación, y luego tuvo un gran impacto en el entrenamiento más especializado, promoviendo la rápida mejora del rendimiento competitivo.
Hoy, cuando el siglo XX está a punto de decirnos adiós, mientras los deportes competitivos se han convertido en el centro de atención del mundo, los Juegos Olímpicos se han convertido en un gran festival global, la industria del deporte juega un papel importante. En la economía mundial, y la gente está interesada en los deportes de alto nivel, la búsqueda de competiciones deportivas inevitablemente promoverá en gran medida el rápido desarrollo de la teoría del entrenamiento deportivo e incluso de la teoría del deporte competitivo.
Un repaso centenario al desarrollo del entrenamiento deportivo
El desarrollo del entrenamiento deportivo en el siglo XX ha pasado por tres etapas: germinación, formación, profundización y expansión.
2.1 Preparación práctica y preparación teórica para la construcción de la disciplina del entrenamiento deportivo
A medida que los deportes competitivos tienen una influencia cada vez mayor en la vida social humana, la organización y el efecto del entrenamiento deportivo también son cada vez más y más importante. El desarrollo de las prácticas de entrenamiento en diversos deportes ha dado lugar paulatinamente a diferentes teorías especializadas del entrenamiento. La teoría del entrenamiento específico de los deportes de atletismo, que se centra en las habilidades deportivas humanas básicas como correr, saltar y lanzar, ha desempeñado un papel importante a la hora de inspirar y promover el desarrollo de teorías de entrenamiento especiales para otros deportes. Luego, sobre la base de varias teorías de entrenamiento especiales, absorber el conocimiento y la nutrición de las disciplinas teóricas básicas (como fisiología del ejercicio, anatomía deportiva, biomecánica deportiva, pedagogía deportiva, bioquímica deportiva, psicología deportiva, etc.) para establecer una teoría general del entrenamiento. . ).
Aunque hubo resultados de investigaciones preliminares sobre la teoría general del entrenamiento deportivo ya en la década de 1920 (como "Sports Training" escrito por Murphy 1913 en los Estados Unidos), no fue hasta la década de 1950 que el entrenamiento ciencia Sólo entonces la investigación evolucionó gradualmente desde resumir la experiencia práctica individual hasta revelar las reglas generales del entrenamiento deportivo. El "Simposio internacional sobre métodos científicos de entrenamiento deportivo en países socialistas", celebrado en Moscú en noviembre de 1962, recopiló los resultados de investigaciones relevantes. Entre ellos se incluyen los modernos sistemas de entrenamiento deportivo (Su, Ao), la planificación anticipada del entrenamiento deportivo (Su, Nabatennikov), la puesta en escena del entrenamiento deportivo (Su, Matvey), la investigación sobre métodos de entrenamiento deportivo (búlgaro, Peter ·Koshilev) y el entrenamiento físico en las modernas entrenamiento deportivo (rumano, Kozma).
Las cuestiones fisiológicas del entrenamiento deportivo (Su, Falferi), la base bioquímica del entrenamiento deportivo (Su, Yakovlev) y el concepto, contenido y clasificación del entrenamiento psicológico de los atletas (Jie, Vanek) muestran que el deporte tiene relaciones multidisciplinarias en el entrenamiento. Cabe decir que esta reunión sentó una base teórica importante para el establecimiento de la teoría del sistema de entrenamiento deportivo.
2.2 La formación y profundización del sistema teórico del entrenamiento deportivo
Antes de 1964, el libro de texto por correspondencia "Training" escrito por el Dr. Halley del Instituto de Deportes de Leipzig en la República Democrática de Alemania por primera vez se utilizará junto con Varios temas relacionados con la capacitación se reunieron sistemáticamente en una monografía, lo que marcó la formación de una teoría de la capacitación sistemática. Posteriormente, se publicaron algunos libros de teoría del entrenamiento en Alemania Occidental, Japón, la Unión Soviética y China. Por ejemplo, Martin de la República Federal de Alemania, "Principios básicos del entrenamiento (arriba y abajo)" (1997/1980), Yefu de la antigua Unión Soviética de Matvey, "Principios del entrenamiento deportivo" (1977), y "Modern Entrenamiento deportivo" (1980), "La riqueza familiar" de China.
Al mismo tiempo, los expertos continúan realizando investigaciones más profundas en algunas áreas especializadas de la teoría del entrenamiento, como "Resistencia especial de los atletas" (Nabatikova, antigua Unión Soviética, 1974), " " Entrenamiento técnico" (Alemania Gerouser, 1982), "Investigación sobre la carga de ejercicio del cuerpo humano" (China, An Chenchao, 2.3 Propuesta y establecimiento de la teoría del entrenamiento en grupo de eventos
Erudito chino Tian Mai Basado en la clasificación científica de En importantes eventos competitivos en 1983, propuso la idea de establecer un nuevo nivel teórico entre la teoría del entrenamiento general y la teoría del entrenamiento especial. En 1990, publicó un artículo "La teoría del entrenamiento en grupos deportivos y su aplicación", y posteriormente publicó una monografía de investigación. (1998), elaborado sobre ocho grupos de eventos basados en diferentes habilidades competitivas. Esta es una contribución importante a la construcción de la teoría del entrenamiento deportivo en mi país.
2.4 Dos escuelas de investigación teórica del entrenamiento deportivo
La investigación contemporánea sobre la teoría del entrenamiento deportivo se puede dividir claramente en dos escuelas. Una escuela está representada por académicos rusos, alemanes y chinos, y la otra escuela está representada por académicos de los Estados Unidos. investigación unidisciplinaria y la practicidad de métodos de entrenamiento deportivo específicos. Por ejemplo, la Fisiología del ejercicio de Fox (1979) combina una gran cantidad de problemas encontrados en la práctica del entrenamiento deportivo; muchos bioquímicos deportivos han descubierto y proporcionado muchos métodos efectivos y poderosos. mejora de la capacidad competitiva de los atletas; las reglas de entrenamiento de fuerza isocinética creadas por el experto en natación Dr. Kang Silman han promovido eficazmente la mejora de deportes competitivos como la natación
3 Perspectivas de desarrollo de la disciplina en el siglo XXI. /p>
Con el rápido desarrollo de los deportes competitivos en el siglo XXI, el entrenamiento deportivo no sólo se expandirá a áreas más amplias, sino que también explorará a un nivel más profundo y se adaptará mejor a la integración de la economía global y el mercado; También extraerá una nutrición más rica de otras disciplinas científicas.
3.1 La teoría del entrenamiento deportivo se extiende a la teoría del deporte competitivo.
Las actividades de entrenamiento deportivo son la base de las actividades deportivas competitivas de mayor nivel. Desde la perspectiva del proceso de lograr el objetivo directo de "producir rendimiento deportivo", las actividades deportivas competitivas incluyen tres eslabones básicos: selección de atletas, entrenamiento deportivo y competencia deportiva. Además, la macroplanificación y gestión de los deportes competitivos debe guiar. Deportes competitivos. Una garantía importante para la realización exitosa de la actividad. Estas cuatro subdisciplinas son independientes pero estrechamente relacionadas entre sí, y se comunican entre sí en cierta medida, formando un sistema completo de actividad deportiva competitiva. La teoría del entrenamiento deportivo describe los principios generales de la selección de atletas. Como actividad competitiva importante que expresa y evalúa directamente los resultados del entrenamiento deportivo, las competiciones deportivas son ricas en contenido específico y no pueden satisfacer las necesidades urgentes de la selección de atletas. No forman parte de la teoría original del entrenamiento deportivo relacionada con las competiciones deportivas.
La "Teoría de los deportes competitivos" publicada por el académico ucraniano Platonov en 1987 refleja la mayor conciencia del entrenamiento deportivo. teoría.El título de este libro es 1: Deportes Competitivos. Introducción; Artículo 2: Sistema de competición deportiva y actividades de competición de los atletas; Artículo 3: Sistema de entrenamiento deportivo. Capítulo 4: Planificación, estadísticas, entrenamiento, competición y otros factores externos.
Los estudiosos chinos también han participado activamente en el desarrollo de esta teoría. Selección de atletas Xie (1990), Liu (1991), Selección científica de atletas Zeng (1992), Competición deportiva Liu Jianhe (1990)
3.2 Mayor desarrollo de la investigación teórica sobre el entrenamiento deportivo.
La profundización de la investigación teórica sobre el entrenamiento deportivo se centra principalmente en los contenidos formativos, la organización del proceso formativo y los factores sociales y culturales que inciden en las actividades formativas.
Se profundizará aún más la investigación sobre la capacidad competitiva de los deportistas. La capacidad competitiva de cualquier deportista en cualquier evento se compone de su aptitud física, tecnología, inteligencia deportiva y capacidad mental. La comprensión y la comprensión de las funciones, la composición y los métodos de entrenamiento de estas cuatro habilidades por parte de las personas se fortalecen y profundizan constantemente, y las características de las estructuras de habilidades competitivas de los atletas también cambian constantemente.
Si analizamos la historia del desarrollo de la teoría del entrenamiento deportivo y las disciplinas relacionadas, podemos ver que los resultados de la investigación sobre la aptitud física humana son los más abundantes y que el potencial de la aptitud física de los atletas es relativamente pleno, pero En cuanto a las capacidades técnicas, intelectuales y psicológicas de los deportistas, la investigación teórica es mucho más débil. Esta situación afectará inevitablemente el desarrollo de los niveles competitivos en los distintos tipos de deportes.
En los últimos años, los países europeos y americanos se han vuelto cada vez más activos en el cultivo de las capacidades de coordinación de los atletas, la formación y el desarrollo de habilidades deportivas y la investigación sobre reglas y métodos de entrenamiento técnico. En Estados Unidos, el aprendizaje motor se ha convertido en uno de los principales cursos de educación física superior. En Alemania se celebran continuamente conferencias académicas nacionales sobre formación técnica; en China, la Teoría de técnicas y tácticas innovadoras en deportes competitivos (1992) de Chen Xiaorong abrió un nuevo campo de investigación. Tian Maijiu y sus estudiantes de doctorado realizaron una serie de estudios sobre la estructura de la capacidad competitiva. La investigación de Liu Daqing (1997) señaló que la relación entre los diversos factores de la capacidad competitiva de los atletas excelentes está desequilibrada y que las subhabilidades superiores desempeñan un papel compensatorio importante para las subhabilidades inferiores. La "tecnología deportiva fronteriza" de Liang Cimin revela el desarrollo; de la última tecnología deportiva algunas reglas. Yao Jiaxin (1998) explicó la importante ilustración de las antiguas estrategias militares chinas sobre la formulación y aplicación de tácticas competitivas modernas. Zhang Yingbo (1998) creía que el grado de coordinación de los factores espaciales y temporales en el entrenamiento deportivo afecta en gran medida la transferencia de los atletas; ' estados de capacidad competitiva alcance, calidad, velocidad y tiempo otros como Quan Deqing se comprometen a revelar las reglas de desarrollo de la capacidad de coordinación de los niños (1998). Estos estudios seguirán profundizándose tras la llegada del nuevo siglo y tendrán la debida influencia a nivel internacional.
La investigación y el desarrollo de la inteligencia deportiva y las habilidades psicológicas requiere investigación y trabajo práctico pioneros en el entrenamiento, la educación y la psicología deportiva.
El nuevo foco de investigación sobre el proceso de entrenamiento deportivo en el siglo XXI todavía se centra en el control efectivo del proceso de entrenamiento deportivo. Se centra principalmente en los siguientes aspectos: aplicar métodos y medios científicos de diagnóstico, evaluación y retroalimentación oportuna y realizar los ajustes necesarios al plan de capacitación.
En el proceso de entrenamiento anual, la gente mostrará un gran entusiasmo por realizar más investigaciones sobre las reglas de entrenamiento de la etapa competitiva óptima y la etapa de mantenimiento competitivo de los atletas, y fortalecerá la investigación sobre las características de entrenamiento de los atletas durante su período competitivo máximo. y más Descubra cómo retener a los mejores atletas por más tiempo.
En términos de organización y control del proceso de entrenamiento anual, la investigación se centrará en organizar de manera flexible ciclos de entrenamiento largos y controlar selectivamente el número y la intensidad de los atletas destacados. Este es el papel de los atletas competitivos en el mundo. La mercantilización económica. Un problema importante al que se enfrenta.
3.3 Prestar atención a los factores sociológicos que afectan al entrenamiento y la competición.
Como actividad deportiva que requiere un fuerte apoyo de la sociedad y que puede tener un gran impacto en la sociedad, la organización y el desarrollo de deportes competitivos están fuertemente fomentados y restringidos por factores sociológicos. Y a medida que mejore el nivel de los deportes competitivos, este incentivo y restricción se volverán más intensos y profundos. Por ello, el estudio de los factores sociológicos que afectan al entrenamiento y la competición deportiva es cada vez más profundo y reforzado. Los países europeos y americanos han prestado gran atención a este campo. En muchas conferencias académicas internacionales importantes, las discusiones generalmente se centran en cuestiones sociológicas.
Por ejemplo, los artículos relevantes presentados en la 8ª Conferencia Científica Olímpica 65438-0992 incluyen: Intercambio internacional y comprensión de los deportes competitivos y los atletas de élite (Finlandia). Los niños y la experiencia de los deportes competitivos (Estados Unidos). Hegemonía deportiva y cambios en el estilo de vida japonés (Japón); ) ); El impacto de la concienciación sobre el rendimiento deportivo excelente en el desarrollo del deporte nacional (Canadá: sistemas de autocontrol y control (Rusia), etc.
Actualmente, nuestro país se encuentra en un importante periodo de transición de reforma y apertura, siendo más urgente y necesario reforzar la investigación en este ámbito. Las cuestiones que necesitan investigación urgente son: (1) el impacto de la economía de mercado en el entrenamiento deportivo y las actividades competitivas (2) cómo el sistema organizativo y el mecanismo operativo del entrenamiento y la competición deportivos se adaptan a la nueva situación de desarrollo y profundización continuos; reforma y apertura (3) el "hijo único" La influencia de la estructura familiar femenina en el entrenamiento deportivo y las actividades de competición; (4) El desarrollo coordinado de los deportes competitivos y los deportes de fitness nacionales; (5) El trasfondo cultural del desarrollo; de los deportes competitivos chinos; (6) "Movimiento olímpico y deportes competitivos chinos", "Movimiento olímpico chino y sociedad china", etc.
3.4 La ciencia y la tecnología modernas intervienen en el ámbito del entrenamiento deportivo de forma integral y durante todo el proceso
La integración de las competiciones deportivas modernas y la ciencia y la tecnología modernas es cada vez mayor. cada vez más cerca. La gente suele decir que detrás del juego por la medalla de oro está la guerra tecnológica. Aunque este juicio no es riguroso, expresa vívidamente el importante impacto de la tecnología moderna en el desarrollo de los deportes competitivos. Se puede decir con certeza que los ganadores en el escenario internacional del siglo XXI dependerán inevitablemente más de la intervención integral y completa de la tecnología moderna. La intervención integral de la ciencia y la tecnología modernas en los deportes competitivos, incluido el entrenamiento deportivo, no sólo se refleja en todos los aspectos del movimiento, sino también en todo el proceso del mismo.
La conexión multidisciplinar entre los deportes competitivos y el entrenamiento deportivo ofrece posibilidades realistas para la intervención amplia de la ciencia y la tecnología modernas. Ya sea ciencia estratégica, ciencia de la toma de decisiones, humanidades y ciencias sociales, o ciencias naturales, medicina, mecánica, química, matemáticas e informática, ya sea el rápido desarrollo de microscopios electrónicos de alta precisión y probadores de lactato en sangre con retroalimentación rápida; , nanotecnología y ciencia genética, la encuesta de expertos Delphi también es una escala de nivel de ansiedad en diferentes entornos y tiene un amplio valor de aplicación en el entrenamiento deportivo e incluso en deportes competitivos. Diversas disciplinas científicas, teorías científicas, ideas científicas, métodos e instrumentos científicos pueden encontrar aquí su lugar y desempeñar sus respectivos papeles. Como tarea directa de las actividades de entrenamiento deportivo, es decir, la mejora de las capacidades competitivas físicas, técnicas y psicológicas de los atletas, todas dependen en gran medida de la ayuda y el apoyo de la ciencia y la tecnología modernas.
Los logros de la ciencia y la tecnología modernas se utilizan ampliamente en todos los aspectos de todo el proceso de entrenamiento deportivo, es decir, el diagnóstico del estado del atleta, el establecimiento de objetivos de entrenamiento, la formulación de planes de entrenamiento, la organización y la implementación de actividades de formación y evaluación de los efectos de la formación. Inspección y evaluación, control de retroalimentación de las condiciones de formación, hasta la realización final de los objetivos de formación. No sólo por los importantes factores que influyen en el entrenamiento deportivo: la organización, realización y seguimiento de la carga de ejercicio, sino también por el proceso de recuperación después de la carga, no sólo por los distintos métodos y medios de entrenamiento en la clase de entrenamiento, sino también por los distintos tipos de potencia; medios después de la clase de entrenamiento; la ciencia y la tecnología modernas no sólo han estado ampliamente involucradas en el proceso del entrenamiento deportivo en sí, sino también en otros vínculos importantes en las actividades deportivas competitivas, a saber, la selección de atletas, las competiciones deportivas y la gestión deportiva competitiva. Tomemos como ejemplo la selección de talentos: en los últimos años, se han logrado grandes logros en la investigación y organización de la selección de talentos científicos, como el uso extensivo de conocimientos multidisciplinarios y conocimientos genéticos, identificación del nivel de desarrollo, pruebas fisiológicas y bioquímicas, pruebas psicológicas y otros métodos de investigación. Varias provincias y ciudades han establecido redes de selección de material científico. Gracias a estas tareas, se ha mejorado significativamente el nivel científico de la selección de materiales, lo que proporciona un requisito previo importante para mejorar la tasa de éxito del entrenamiento deportivo.
El siglo XXI es un siglo de conocimiento e información. ¡El entrenamiento deportivo en el siglo XXI seguramente marcará el comienzo de nuevos y rápidos desarrollos junto con la práctica del entrenamiento deportivo!
4 Referencias principales [¡Bienvenido a China Paper Network (www.zclw.net)! ]
[1] Instituto de Educación Física de Beijing, editado por el Instituto de Educación Física de Beijing. Simposio Internacional sobre Métodos Científicos en el Entrenamiento Atlético. 1962
[2] Tianmaijiu. 2000. Entrenamiento Atlético. Boletín de la Sociedad China de Entrenamiento Atlético, 1984.
[3]Guo Jiaxing.
Una nueva disciplina en el campo de las ciencias del deporte: el entrenamiento deportivo. Revista del Instituto de Educación Física de Beijing, 1982(2)
[4]Ph.D., Centro de Capacitación de Berlín, Alemania, Código Postal 1969
[5] Tian Maijiu et al. El desarrollo y el desarrollo de la teoría del entrenamiento deportivo en mi país Outlook. Instituto de Educación Física, 1993.