1. He estado relativamente relajado recientemente, especialmente porque puede haber más actividades al aire libre. Mi cuerpo está acostumbrado a esta vida altamente activa y no puede adaptarse a ella por un tiempo. mientras. Como hablar con alguien. Cuando hablas demasiado, no puedes evitar decir más en otros momentos del día, aunque sea sin importancia.
2. Últimamente he perdido el interés por estudiar y hacer los deberes, y mi interés se ha desplazado hacia otras cosas, como salir o jugar, por lo que me he acostumbrado a ese estilo de vida. No podía quedarme quieto y concentrarme porque mi atención estaba atraída por otra cosa.
3. Otra forma es que están sucediendo demasiadas cosas recientemente, estoy muy ocupado y todo recae sobre ti a la vez. Por ejemplo, tengo que hacer tareas, enviar informes, asistir a clases, realizar exámenes, escuchar informes, escribir artículos, hacer PPT, trabajar a tiempo parcial, etc. Cuando estoy estresado, me resulta difícil concentrarme en algo y me siento agotado física y mentalmente.
Solución sugerida: (motivo correspondiente)
1 Si estás demasiado relajado y no tienes motivación para estudiar, puedes intentar quedarte quieto y leer otros libros primero o escuchar música elegante. música para que puedas quedarte quieto el mayor tiempo posible. El propósito es calmar todo tu cuerpo, empezando por el cuerpo, para adaptarte a una vida estática, y luego podrás realizar un sencillo trabajo de estudio cuando te sientas mejor. Cuando estaba revisando para el examen de ingreso de posgrado, al principio no podía quedarme quieto. Más tarde, poco a poco me adapté y me acostumbré a la vida de meditación. Puedo sentarme en mi escritorio durante horas sin moverme.
2. El interés se puede cultivar lentamente. En primer lugar, sigue diciéndote a ti mismo que los juegos o actividades que te interesan ahora son así. Se vuelve aburrido si juegas demasiado. En realidad no quieres jugar. Muy aburrido. No te fuerces a jugar. Luego lea un libro, lea un libro de texto, piense en las chispas del pensamiento en el libro y en la sensación de logro después de completar las preguntas, interese lentamente y entre en ese estado después de unos días.
3. Recuerde una frase: ¡Cualquier problema que pueda resolverse con dinero no es un problema! No importa cuántas cosas haya, todos necesitamos tener un plan simple sobre cuánto tiempo llevará lidiar con esto y cuánto tiempo tomará lidiar con aquello, ordenados por prioridad. Haz una cosa a la vez y no pienses en que no podrás hacer otras cosas. Al final, no se solucionará nada. Por tanto, no es tan difícil relajarse. Basta con considerar este asunto y resolverlo paso a paso.
Lo anterior es un resumen del proceso de revisión personal para el examen de ingreso de posgrado, así como el estado de reincorporación al estudio después del examen. El núcleo de estas soluciones reside en la meditación y la fe en uno mismo, complementadas con sugerencias psicológicas adecuadas. No hay problema que no pueda resolverse. Los hábitos se desarrollan lentamente. Si haces lo mismo con demasiada frecuencia, poco a poco se convertirá en un hábito. Espero que te ayude, no dudes en hacer más preguntas.