Toma una clase de Polaris Pilates.
Mat Series: Utilice movimientos tradicionales sobre la colchoneta para dominar los principios teóricos de Pilates, comprender enfermedades comunes de la columna y métodos para reducir/mejorar los movimientos sobre la colchoneta. Incluye movimientos de Pilates para secundaria, secundaria y preparatoria, así como pautas de diseño para clases grupales. Utilice señales táctiles y visuales para mejorar la expresividad de los movimientos.
Serie de estudios: Polaris Pilates alberga cursos de capacitación en series de equipos a gran escala, basados en Pilates tradicional, combinados con anatomía, fisiología, biomecánica, control muscular, combinados con rehabilitación médica, teoría de la ciencia del movimiento y técnicas que permiten a los estudiantes Conviértete en instructores de Pilates completos. Los cursos de capacitación de Polaris Pilates Center Large Equipment Series brindan orientación, técnicas y prácticas más detalladas. Esta clase contiene 150 movimientos de Pilates originales y evolucionados, con cientos de variaciones y ajustes.
El equipamiento utilizado incluye: camas centrales, columpios, sillas universales, escaleras, ortesis de columna, cojines y otros equipos completos necesarios para los estudios profesionales de Pilates.
Espero que las respuestas anteriores puedan ayudarte.