1 Comprenda las leyes y regulaciones locales: antes de llegar al país donde estudia, comprenda las leyes y regulaciones locales, especialmente las regulaciones sobre seguridad. transporte, impuestos, etc. Esto ayuda a evitar la molestia de no conocer las leyes locales.
2. Manténgase en contacto: Manténgase en contacto con familiares y amigos e infórmeles sobre su itinerario y alojamiento. Infórmeles periódicamente para que puedan ayudar en caso de emergencia.
3. Elige un alojamiento seguro: A la hora de elegir el alojamiento debes tener en cuenta la ubicación, la seguridad y la comodidad. Evite áreas remotas o de alta criminalidad.
4. Preste atención a la seguridad personal: No salga solo por la noche, especialmente en lugares poco poblados. Siga las normas de tráfico locales y no beba mientras conduzca.
5. Proteger las pertenencias personales: No mostrar objetos de valor, como joyas, dinero en efectivo, etc., a extraños a voluntad. Cuida tus pertenencias en lugares públicos y trata de evitar dejar objetos de valor en la habitación.
6. Presta atención a la seguridad alimentaria: intenta elegir restaurantes con buenas condiciones higiénicas y evita comer comida de vendedores ambulantes. Preste atención a la frescura de los alimentos y al proceso de cocción para prevenir intoxicaciones alimentarias.
7. Aprende a protegerte: Aprende algunas habilidades básicas de defensa personal y conocimientos de primeros auxilios para afrontar posibles emergencias. Al mismo tiempo, conozca el número de teléfono de emergencia y cómo buscar ayuda en su país.
8. Construya una red social: haga amistad con lugareños, participe en actividades escolares y comunitarias y cree su propia red social. De esta manera, puede acudir a ellos en busca de ayuda y apoyo cuando tenga problemas.
9. Mantener la salud mental: Estudiar en el extranjero puede resultar estresante y solitario. Aprenda a ajustar su mentalidad, mantenga una actitud positiva y busque consulta psicológica profesional cuando sea necesario.
Al seguir estas recomendaciones, los estudiantes internacionales pueden protegerse mejor y garantizar su seguridad y salud mientras estudian en el extranjero.