Uno de ellos sufría una depresión severa y rechazó tratamiento médico por vergüenza. Se puede decir que la vergüenza se ha convertido en una influencia maligna que dificulta el tratamiento y recuperación de la depresión.
La depresión le puede pasar a cualquiera. De hecho, la depresión afectará a una de cada tres personas normales. La depresión está más extendida que otros trastornos psicológicos.
Entonces, ¿qué es la depresión?
No es un simple “mal humor”, ni es la depresión tras el fracaso escolar, ni es el estado de ánimo tras el desamor.
Es como un dementor, que hace que el paciente sienta frío hasta los huesos, pierda la felicidad y añore la muerte. Parece un gran perro negro. Cuando esto ocurre, las personas quedan desprevenidas y caen en ansiedad, culpa, impotencia o desesperación a largo plazo, e incluso tienen pensamientos suicidas.
Hoy les compartiré la historia de un paciente con depresión. Quiere decirle qué clase de alma tiene un paciente deprimido.
La gran piedra del cerebro crece locamente.
Llevo una semana sin dormir ni un solo día y he estado caminando aturdido todo el día. Ayer, antes de acostarme, tomé deliberadamente medicamentos para ayudarme a dormir, pero antes de acostarme, me enteré de que el traductor, el Sr. Sun Zhongxu, se suicidó debido a la depresión, así que luché por levantarme y decidí escribir algo para contarles a todos. qué tipo de alma tienen los pacientes con depresión.
Mi depresión fue leve y me dejó con una enorme sensación de impotencia. No puedo imaginar cómo un paciente gravemente enfermo debe caminar cada 24 horas, y no puedo evitar preocuparme por qué hacer si algún día la condición empeora.
Comencé a sentirme mal hace tres años y medio. Sentía como si una gran piedra estuviera presionando mi nuca durante todo el día, haciéndome sentir mareado y somnoliento. Junto con esto, mi comprensión, memoria y concentración comenzaron a disminuir significativamente, lo cual fue realmente difícil para mí, que acababa de cambiar de trabajo. Hasta que una mañana finalmente tuve un fuerte dolor de cabeza y no podía ir a trabajar, así que fui al hospital.
Mi médico me diagnosticó un suministro insuficiente de sangre al cerebro y me recetó muchos medicamentos sintomáticos. La medicina funcionó un poco, aliviando mis dolores de cabeza, pero no eliminó las piedras en mi cabeza. Durante los siguientes dos años, síntomas graves como ese aparecieron uno tras otro, y comencé a tratar de ver si podía aliviarlos a través de varios medios.
Me acuesto temprano y me levanto temprano todos los días, como muchos productos de soya, como tres plátanos al día, corro todas las noches entre semana y voy a nadar todos los fines de semana... pero no hay mejoría. en absoluto.
En los últimos dos años, no importa cuántas horas dormí, todavía no dormía lo suficiente. Siempre tengo la cabeza atontada, como cuando me quedo despierto hasta las tres o las cuatro. Bostecé y me quedé dormido en cualquier momento. Pero aun así, cuando tengo muchas ganas de dormir, tengo que dar vueltas en la cama durante mucho tiempo antes de poder quedarme dormido, y duermo muy ligeramente. El más mínimo problema me despierta. Antes de esto, yo era alguien que se quedaba dormido a los diez segundos de tocar la almohada. Debes tomar una siesta al mediodía, de lo contrario te explotará la cabeza por la tarde.
Debido a esto, comencé a no gustarme hablar con la gente porque hablar es muy agotador. Empecé a no gustarme comunicarme con la gente porque la comunicación es agotadora. Más a menudo elijo acostarme en la cama y dormir, aunque no importa cuántas horas duerma, todavía no puedo despertarme. Casi había olvidado lo que era tener la mente clara.
Desde 2013, mi sueño ha empeorado cada vez más, mi cuerpo se ha vuelto cada vez más débil y la gran piedra en mi cabeza de repente comenzó a crecer locamente y a volverse más pesada.
Cada mañana tengo que luchar contra la gran roca que me presiona antes de poder levantarme con dificultad. Llegué tarde cuando nunca llegué tarde.
No podía mantener el hábito de leer de camino al trabajo, pero me quedaba dormido apoyado contra la ventana. Cuando salía del trabajo, a menudo tenía que bajarme del tren en la estación Sur de Shanghai para ir. Descansé porque comencé a sentirme mareado en el metro y sentí mareos y náuseas después de estar mucho tiempo sentado.
Me volví incapaz de funcionar, todo el circuito de mi cerebro estaba obstruido. La loca piedra que crecía me pesaba tanto que sólo podía tumbarme sobre la mesa la mitad del tiempo. Cuando entro a casa todos los días, sólo puedo tumbarme en la cama y no puedo moverme;
No quiero ver a nadie, ni contestar el teléfono, ni hablar con nadie, ni salir. Algo tan simple me resulta tan horrible. Comencé a caer en un abismo de situación social, y mis manos y pies estaban completamente atados como cuerdas.
Comencé a sentir que mi vida era completamente desesperada. Más tarde supe que había entrado en un leve estado de "coma depresivo".
Vi a muchos médicos y me hice muchas pruebas, desde medicina tradicional china hasta medicina occidental, desde EEG hasta tomografía computarizada del cerebro, pero no había solución. Sólo puedo volver a mi ciudad natal para descansar un mes entero. Levántese temprano todos los días para escalar montañas, duerma cuando quiera, coma muchos alimentos nutritivos e intente viajar a Xinjiang para recibir tratamiento. Todavía no tengo idea.
02.Los buenos tiempos van y vienen.
Un día conocí a un médico de confianza que me sugirió que consultara a un psiquiatra. Cuando escuché este diagnóstico por primera vez, pensé que era ridículo. Soy una persona muy abierta y alegre. En los últimos años no he tenido ninguna depresión ni enfermedad mental. Además, mis síntomas son todos físicos, ¿qué tiene eso que ver con la enfermedad mental?
Pero fui de todos modos y me diagnosticaron depresión, y todos los síntomas eran síntomas físicos de depresión.
Durante el primer diagnóstico, el médico me hizo muchas preguntas personales, analizó en detalle la causa de mi enfermedad y determinó que mi último trabajo, que duró tres años, era demasiado estresante y estresante. y no me adapté y resolví a tiempo. El cansancio y el estrés acumulados durante tres años después de dejar el trabajo explotaron repentinamente, desencadenándome la depresión.
El médico me dio el medicamento adecuado. Después de sólo dos días, mis síntomas desaparecieron casi por completo y comencé a volver a mi vida normal. Levántese normalmente, lávese normalmente, hable normalmente, trabaje normalmente, duerma normalmente y el entumecimiento mental mejorará. Es sólo que la gran piedra en mi cabeza todavía está ahí y no puedo quitarla.
Esta droga también me hizo extremadamente dependiente. Una vez dejé de tomar el medicamento durante unos días por orden del médico. Me sentí mareado y vomité. Mi cuerpo tenía una sensación de hormigueo como si de vez en cuando me quedara en la cama sin poder moverme.
Hubo un período de insomnio en el medio, y mi cabeza estaba tan cansada que iba a explotar en minutos, pero no podía conciliar el sueño sin importar qué. Mantuve los ojos abiertos todas las noches hasta el amanecer y finalmente pude entender por qué el insomnio puede matar a una persona. Por suerte, mi insomnio sólo duró una semana.
Durante este proceso, el médico probó muchos medicamentos diferentes. Finalmente, a finales de julio de este año, el gran cálculo desapareció repentinamente y me sentí más relajado que nunca. Desafortunadamente, sólo tuve tres buenas semanas antes de que la piedra regresara y presionara firmemente contra mi nuca.
03. Tengo un grupo de personas bromistas que siempre me dan energía positiva.
Dicho todo esto sólo quiero que sepas en qué tipo de estado fisiológico y psicológico se encuentra un paciente con depresión. Demasiadas personas no comprenden la depresión y tienen malentendidos al respecto, por lo que adoptan actitudes incorrectas hacia los pacientes deprimidos que los rodean. Incluso si tiene buenas intenciones, en realidad agrava hasta cierto punto la angustia de la otra parte.
1. El antónimo de depresión no es “felicidad”, al igual que yo no soy infeliz. El antónimo de depresión es "vitalidad". Mi cuerpo quedó atrapado por la enfermedad, lo que llevó a que mi vida quedara atrapada. Era como si la energía de mi cuerpo se hubiera drenado, provocando que me hubieran drenado la vida.
Por lo tanto, no le digas “sé feliz” o “tómalo con calma” a alguien con depresión. No fue su estado de ánimo lo que lo deprimió. Ser feliz y tomarse las cosas con calma no aliviará su dolor, sin mencionar que la mayoría de los pacientes con depresión han perdido el mecanismo de ajuste mental de "ser feliz y tomar las cosas con calma".
2. Porque primero, no juzgues si una persona está deprimida por si es feliz o no. No existe un signo de igualdad entre ambos. "¿Cómo puedo estar deprimido si soy tan gracioso todo el día?". Este juicio es completamente un malentendido.
3. La depresión es una enfermedad. No es un estado de ánimo pesimista, ni pretencioso, ni pretencioso, sino un fallo en la función de gestión de las emociones. Es un factor que impide que el cerebro secrete vitalidad. Así que no le digas a un paciente deprimido: "¿Por qué estás deprimido? Yo sigo deprimido". ¿Le dirías a un paciente con cáncer: "¿Por qué estás deprimido? Yo todavía estoy deprimido?"
4. La depresión es una enfermedad y tomar medicamentos es imprescindible. Claro, algunas personas tienen depresión leve y la superan por sí solas, pero para la mayoría de las personas con depresión, esto no es una solución. Esta no es una enfermedad que se pueda superar con fuerza de voluntad.
5. Las manifestaciones externas de la depresión son muy complejas. El estado de ánimo pesimista y deprimido es ciertamente un síntoma, pero a menudo se manifiesta a través de síntomas físicos, como mareos y fatiga. Así que no niegue la posibilidad de que la depresión de una persona no tenga síntomas psicológicos sino sólo síntomas físicos.
6. No preguntes a los pacientes deprimidos: "¿Por qué estás deprimido?". Muchas personas no pueden encontrar la causa exacta de la depresión, al igual que los pacientes con cáncer no saben por qué padecen cáncer.
7. La capacidad de control emocional de los pacientes con depresión es peor que la de la gente común. Además de no querer hablar muchas veces, muchas veces no pueden evitar perder el control de sus emociones y tener mal genio.
Espero que todos puedan entender que los pacientes con depresión también se sienten angustiados por esta pérdida de control emocional.
8. No digas a los pacientes con depresión: "No es algo bueno, solo di lo que quieras". La depresión es una enfermedad común. El 11% de las personas tiene distintos grados de síntomas depresivos y no hay nada que ocultar. "Contar" reducirá el estrés mental de los pacientes con depresión.
Es como si bromeara sobre mi depresión en tono de broma todo el día. Por un lado, estoy aliviando mi estrés. Por otro lado, espero que a través de mi burla, todos sepan que la depresión es una enfermedad y no tengan ningún prejuicio contra ella.
9. Para los pacientes con depresión, una carga mental tan ligera como una pluma puede suponer una presión psicológica insoportable. Las actividades sociales pueden ser estresantes, como reuniones con personas desconocidas, atención excesiva de los demás, como preocupaciones familiares sobre el estado civil y cambios repentinos en la vida, como la partida de las mascotas de la niñez a la edad adulta.
Estas presiones son reales para la gente común, pero las personas deprimidas realmente no tienen la fuerza para luchar contra las más mínimas emociones negativas, lo que los empujará cada vez más hacia las dificultades mentales más profundas. No los obligues a hacer nada. Un entorno estable es muy importante para las personas con depresión.
10. La soledad y la desesperación de los pacientes con depresión a menudo provienen de incomprensiones o desprecio del mundo exterior. El mundo exterior no entiende que estás realmente enfermo y la condición es muy complicada, lo que genera mucho cinismo y empeora aún más la oscura vida de los pacientes con depresión. Para combatir la depresión, lo que los pacientes necesitan no es la verdad de las personas que los rodean, sino apoyo y aliento. En pocas palabras, significa comprensión y preocupación.
Tengo la suerte de tener un agujero en un árbol donde puedo tener una salida cuando no puedo luchar contra mis malos sentimientos. Tengo un grupo de amigos interminables que me acompañan a comer, viajar y ver películas en cualquier momento y en cualquier lugar. Tengo un grupo de colegas que siempre se burlan de mí y me dan energía positiva, por eso nunca me evalúo demasiado negativamente. ¡Gracias por su atención!