El deporte tiene funciones de aptitud física y entretenimiento, además de educativas y políticas. y funciones económicas También se puede decir que los deportes tienen diferentes funciones en diferentes etapas históricas, pero desde el surgimiento del deporte, el fitness y el entretenimiento siempre han sido las funciones principales del deporte es un fenómeno social y cultural complejo que utiliza actividades físicas. como medio básico, el propósito es mejorar la aptitud física, mejorar la salud y cultivar las diversas cualidades psicológicas de las personas, especialmente con el desarrollo de la economía social, los niveles de vida de las personas han mejorado y las necesidades espirituales de las personas no se limitan a las necesidades materiales. Además de mejorar su condición física, también esperan obtener un mayor disfrute espiritual participando en actividades deportivas. Por ejemplo, la gente ve juegos deportivos, hermosos movimientos deportivos, competiciones emocionantes, etc., que brindan a la gente un hermoso disfrute, y en el lugar del juego. Con el juego, la gente puede gritar fuerte, expresar sus emociones vívidamente y hacer que la gente se sienta mentalmente relajada. Un tiro exitoso, un tiro hermoso, ejercicios aeróbicos con música de ritmo rápido, etc. Lo importante es que brinda a las personas una sensación de liberación mental y neurológica, una sensación de felicidad, una sensación de logro y una sensación de seguridad. Estos son los valores espirituales que los deportes aportan a las personas. cada vez más personas valoran el valor de la deportividad.
El yoga también ejercita el cuerpo y el espíritu a través de la coordinación de los movimientos corporales y la respiración mental, por lo que el yoga también es un deporte.