Lo que más preocupa a los hombres es su capacidad sexual. Muchos hombres a menudo sienten que su capacidad sexual no es tan buena como antes, especialmente cuando su función sexual disminuye ligeramente, estarán preocupados. La vida moderna tiene una carga pesada, la presión laboral es alta y los hombres de mediana edad son cada vez más jóvenes, lo que fácilmente puede conducir a un debilitamiento de la capacidad sexual masculina. Entonces, ¿cuáles son los indicadores de la capacidad sexual masculina normal? ¿Cuál es el método para comprobar si la capacidad sexual de un hombre es normal?
1. Indicadores normales de la capacidad sexual masculina
Indicador 1
La capacidad eréctil del pene Cuando te interesas en el sexo, el pene debe erigirse rápidamente. o un poco más tarde, puedes tener una erección por un momento, y una vez que la tienes, puedes tener una vida sexual satisfactoria, lo que demuestra que no hay ningún problema importante con la función sexual. Si a veces puedes lograr una erección y otras no, y si no puedes mantener una erección y luego te debilitas después de la eyaculación, significa que hay un pequeño problema. Si hace mucho tiempo que no tienes una erección, el problema es grave.
Indicador 2
Iniciativa en la vida sexual Si la inicias cada vez que tienes relaciones sexuales, significa que tu función sexual es normal. Es normal que respondas positivamente cuando tu esposa toma la iniciativa.
Si tu esposa siempre toma la iniciativa, de lo contrario no te interesará el sexo, significa que tienes un pequeño problema con tu función sexual. Si no se siente "tentado" a pesar del incentivo de su esposa, esto causará un gran problema.
Indicador 3
La respuesta física y psicológica al sexo. Los hombres con vida sexual y psicología sexual normal tendrán imaginación si ven a una mujer joven y hermosa cuando ven a su esposa desnuda. cuerpo El cuerpo no puede evitar querer tocarlo. En la situación anterior, si no se produce imaginación sexual, significa que su función sexual ha comenzado a debilitarse.
2. Métodos para mejorar la capacidad sexual
El nivel de capacidad sexual representa la dignidad de un hombre. Entonces, ¿cómo pueden los hombres mejorar su desempeño sexual? Se recomienda que hagas estas siete cosas en tu vida diaria.
1. Presta atención a la salud del corazón
"Para fortalecer los espermatozoides, primero debes fortalecer el corazón". El rendimiento sexual está estrechamente relacionado con la función cardíaca. Si se producen problemas cardiovasculares, acuda al médico. Tratamiento a tiempo para evitar desastres y función sexual.
2. Deshazte de los malos hábitos
Los expertos dicen que fumar, beber y quedarse despierto hasta tarde son asesinos fatales del rendimiento sexual, es muy importante. Es importante deshacerse de estos malos hábitos.
3. Pensar frecuentemente en mujeres hermosas
Los expertos señalan que mirar mujeres hermosas y pensar en mujeres hermosas puede promover la secreción de hormonas masculinas en los hombres, y soñar despierto con detalles también puede hacerlo. juega un papel en el aumento de la sensibilidad sexual. Deje que los hombres se vuelvan "sexualmente exuberantes" rápidamente.
4. Abstinencia adecuada
Cuando se case por primera vez, el deseo tanto del marido como de la mujer será. relativamente fuerte en este momento, no se entregue al deseo sexual. La moderación adecuada y la vida sexual regular son de gran beneficio para mantener el desarrollo saludable de la capacidad sexual. Las personas que persiguen excesivamente la frecuencia de las relaciones sexuales reducirán en gran medida la calidad de las relaciones sexuales y el deseo de tener relaciones sexuales también tenderá a disminuir a un ritmo más rápido.
5. Utilice ropa interior de puro algodón
Los expertos dicen que la elección de la ropa interior es muy importante para la salud de los hombres. Los testículos necesitan un ambiente ventilado y con baja temperatura, así que elija ropa interior de puro algodón. con buena transpirabilidad puede ayudar a los hombres a proteger sus órganos sexuales y reducir el daño a sus capacidades reproductivas.
6. Alternar baños de agua fría y caliente
Alternar baños de agua fría y caliente es un método de ejercicio muy antiguo para mejorar la función sexual de los hombres. Después de bañarse con agua tibia, baje la temperatura del agua y deje que las partes privadas femeninas se enfríen durante 3 minutos. Después de que el pene y el escroto se contraigan, regrese la temperatura del agua a la normalidad y enjuague, repita 3 veces. Esto puede ayudar a los hombres a reducir la fatiga sexual.
Hoy en día, los hombres padecen disfunciones sexuales más o menos determinadas, que también pueden afectar a la calidad de su vida sexual e incluso provocar crisis familiares. Es recomendable que todo el mundo le preste más atención en la vida diaria.