Creo que existe cierta presión para que usted tome el examen de ingreso de posgrado, así que no se presione demasiado para perder peso, como establecer una meta de cuánto peso debe perder en un mes.
Primero puede hacer ejercicio para que su cuerpo esté sano y enérgico, como trotar en el patio de recreo o jugar al bádminton con amigos para aliviar la presión del estudio y, al mismo tiempo, utilizar el ejercicio para promover el metabolismo. Ya sea psicología o kinesiología, sudar durante el ejercicio es muy eficaz para relajar el cerebro y luego la eficiencia del aprendizaje será muy alta.
Mi sugerencia es la siguiente: primero céntrate en realizar el examen de acceso al posgrado y luego haz ejercicio moderado. Si quieres perder peso, simplemente controla tu dieta y come alimentos bajos en calorías y altos en saciedad, como avena, trigo sarraceno, etc.
¡Espero que esto ayude!