Traducirlos al inglés ayuda a combatir la contaminación.
Se utiliza un importante método de polarización de resistencia para detener el uso de bolsas de compras. En los últimos días, Beijing se ha visto envuelto en una grave contaminación y las ventas de máscaras antipolvo y purificadores de aire en el mercado han aumentado considerablemente.
Niebla y neblina son dos palabras que escuchamos a menudo estos días. La diferencia entre los dos es que la humedad relativa de la niebla es generalmente superior a 90, mientras que la humedad relativa de la neblina es inferior a 80, pero las dos suelen coexistir. La visibilidad por debajo de 1 km se llama niebla, y la visibilidad por encima de 1 km pero menos de 10 km es un fenómeno de neblina de polvo.
El índice de calidad del aire (ICA) en algunas áreas puede alcanzar una contaminación extremadamente alta en los últimos dos días, y las concentraciones de PM2,5 en muchos lugares de Beijing han "roto los gráficos". PM2.5 se refiere a "partículas que pueden ingresar a los pulmones", PM se llama partículas en inglés. PM2.5 se refiere a partículas en la atmósfera que tienen un diámetro menor o igual a 2,5 micrones y pueden ingresar directamente a los alvéolos de los pulmones. Su diámetro es inferior a 1/20 del espesor de un cabello humano. Las PM2,5 provienen principalmente de la combustión de combustibles fósiles en vehículos, centrales eléctricas y diversos procesos industriales.
Entre los indicadores de las mascarillas, lo que más preocupa a todos es la eficacia de filtración de las partículas. Por lo tanto, antes de comprar una mascarilla, puede obtener más información sobre la eficiencia de filtración de partículas correspondiente a varios estándares. "N95" en NIOSH se refiere a una eficiencia de filtración de 95 para partículas tan pequeñas como 0,3 micrones. De hecho, los estándares más altos de ASTM y FFP requieren una mayor eficiencia de filtración de partículas que NIOSH N95. Por ejemplo, los estándares de grado ASTM requieren una eficiencia de filtración de 98 para partículas tan pequeñas como 0,1 micrones. Provincial Tmall importado de Estados Unidos previene eficazmente el smog.
1. Abra las ventanas con menos frecuencia en los días de niebla. Asegúrese de usar una mascarilla al salir, beber mucha agua, preparar té de crisantemo y otras infusiones de hierbas chinas para prevenir enfermedades, comer más frutas y limpiar bien la piel y el cabello después de regresar a casa desde el exterior. Además, las personas mayores a las que les gusta hacer ejercicio matutino e ir al mercado deberían prestar atención a salir menos, porque el smog es extremadamente perjudicial para la salud de las personas mayores.
2. Utilice una mascarilla al salir
3. Beba más té
4.
5. Lleva una dieta ligera y bebe más agua
6. Come más verduras
7. /p>
8. Presta atención a tu velocidad al conducir.
9. Protégete cuando salgas. Utiliza una mascarilla antivaho especial PM2.5 y una mascarilla nasal antivaho para filtrar PM2.5 y respirar aire fresco en cualquier momento y lugar.
10. Evite hacer ejercicio cuando haya niebla. Puedes hacer ejercicios matutinos después de que salga el sol. También puedes cambiar a ejercicio en interiores.
11. El paciente insiste en tomar el medicamento. Los pacientes con enfermedades respiratorias y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben insistir en tomar los medicamentos a tiempo cuando hay niebla.
12. No cierres las ventanas demasiado fuerte. Puede optar por abrir las ventanas durante un breve periodo de tiempo al mediodía, cuando hay suficiente luz solar y menos contaminantes.
13. Intenta mantenerte alejado de la carretera. Las concentraciones de contaminantes son mayores durante las horas pico y por la noche, cuando los vehículos grandes ingresan a la ciudad.
14. Calcio, vitamina D, comer más tofu, Sydney, etc.