Catálogo de artículos sobre nutrición de tortugas de caparazón blando

Dieta sana y razonable~~1. Un biberón de leche por persona al día. Agregue un biberón de leche todos los días después del desayuno o 1 hora antes de acostarse para desarrollar el hábito de beber leche. La leche es rica en calcio. Según informes de la literatura, la aparición y el desarrollo de aterosclerosis, hipertensión, cáncer de colon y enfermedad de Alzheimer están relacionados con la deficiencia de calcio. En cuanto a aquellos que no pueden beber leche debido a una deficiencia de lactasa, pueden beber yogur en su lugar. 2. Un huevo por persona por día, un huevo pesa aproximadamente 1 y el colesterol en la yema del huevo es de aproximadamente 280 mg, lo que es adecuado para las necesidades fisiológicas de una persona durante un día. La lecitina de la yema de huevo puede reducir la viscosidad de la sangre y evitar la deposición de colesterol. Los huevos aportan aminoácidos esenciales ideales para las necesidades del organismo. 3. Comer frijoles y productos de soja todos los días no sólo puede ayudar a resolver la desnutrición y complementar las proteínas que necesita el cuerpo, sino también prevenir la sobrenutrición, a diferencia del consumo de carne, que puede aumentar el colesterol. Entre ellos, la soja tiene el mayor contenido de proteínas y la mejor calidad entre los cultivos existentes. 4. Crear condiciones para comer pescado de mar. El aceite de pescado marino es rico en ácidos grasos insaturados y puede reducir los lípidos en sangre. Cuando el ácido polienoico se combina con el colesterol en la sangre, puede reducir la agregación plaquetaria, reducir la viscosidad de la sangre y eliminar eficazmente la deposición de grasa intravascular. Es el "carroñero" de los vasos sanguíneos. 5. Coma más aves y menos carne de cerdo y ganado. La proteína de la carne de ave es proteína animal y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Pero la carne de cerdo tiene un inconveniente: contiene muchos ácidos grasos saturados. Por eso, los nutricionistas coinciden en comer más pollos y patos. Esto no significa que no se pueda comer carne de cerdo, sino que comer menos carne de cerdo es bueno para el organismo. 6. Lo mejor es comer 500 gramos de verduras (incluidos 50-100 gramos de frutas) todos los días. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas y minerales, además de fibra dietética. No solo puede prevenir el estreñimiento, sino también reducir el daño de las sustancias nocivas de las heces a la pared intestinal para prevenir el cáncer intestinal. También es útil para prevenir la obesidad y mejorar el metabolismo de los lípidos. 7. Los alimentos con hongos deben incluirse en la dieta. Los alimentos a base de hongos, como las setas shiitake, las setas y los hongos, contienen más proteínas que las verduras comunes, una proporción adecuada de aminoácidos esenciales y una variedad de oligoelementos y otras sustancias esenciales para el cuerpo humano. El consumo a largo plazo puede desempeñar un papel muy bueno para la salud. 8. La sal, un arma de doble filo Muchos estudios han demostrado que la falta de sal no es suficiente pero una dieta rica en sal es aún más perjudicial para la salud humana. El alto contenido de sal es uno de los culpables de las úlceras gástricas y el cáncer gástrico. El nivel alto de sodio puede aumentar especialmente la presión arterial. Además, una dieta rica en sodio también puede provocar pérdida de calcio. Cambie el mal hábito alimentario de que "lo salado es fresco" y esfuércese por controlar la ingesta mensual de sal de una familia de tres personas a unos 500 gramos. 9. Controlar las dietas ricas en azúcar y grasas Según las observaciones de los fisiólogos, si cada persona añade una cucharada más de azúcar (15 g) y una cucharada de aceite (15 g) al día, ganará 10 kg en un año. Muy poca grasa es mala, pero demasiada grasa es perjudicial. Generalmente los adultos toman 2 cucharadas (unos 30 gramos) al día; los pacientes con obesidad, hiperlipidemia, etc. toman 1 cucharada al día. 10. La comida es indispensable. Hay muchos tipos de alimentos, pero la ingesta de alimentos per cápita es cada vez menor. Si la ingesta calórica es insuficiente durante mucho tiempo, la energía proporcionada por los carbohidratos es menos del 55 de las calorías de la dieta y el cuerpo humano sólo puede utilizar proteínas como sustancia generadora de calor, lo que detendrá el crecimiento y desarrollo de los niños; los adultos estarán débiles y no podrán levantar el ánimo. Excepto en el caso de los pacientes obesos y diabéticos, la ingesta diaria de alimentos en los adultos debe ser generalmente de 300 a 400 gramos. Desde la antigüedad, la nutrición alimentaria se ha considerado lo mismo que la medicina y los alimentos. Comer es lo mismo que la compatibilidad de la medicina tradicional china, prestando atención al monarca y al ministro. Con una buena combinación, la nutrición será más completa y razonable, el sabor será más delicioso y también tendrá el efecto de prevenir y curar enfermedades. Aquí hay algunas combinaciones de alimentos para probar. El sésamo y las algas cocinadas juntas pueden desempeñar un papel en la belleza y el antienvejecimiento. Debido a que las semillas de sésamo pueden cambiar la circulación sanguínea y promover el metabolismo, el nitrito puede regular los niveles de colesterol del cuerpo humano y la vitamina E puede prevenir el envejecimiento. Las algas contienen yodo y calcio, que pueden purificar la sangre y promover la síntesis de la hormona tiroidea. Combinando los dos, el efecto se puede duplicar. Hígado de cerdo y espinacas El hígado de cerdo y las espinacas tienen el efecto de nutrir la sangre. Una carne y una verdura se complementan y se absorben juntas, lo que resulta extremadamente eficaz en el tratamiento de la anemia. Arroz integral y café Cocine arroz integral y muélalo hasta convertirlo en polvo. Agrega el café y el azúcar y bebe. El arroz integral es rico en nutrientes y tiene un buen efecto en el tratamiento de las hemorroides, el estreñimiento y la presión arterial alta. El café es rico en nutrientes y refrescante, y sabe aún mejor cuando se combina con arroz integral. La carpa y el vinagre de arroz tienen el efecto de lavar el agua y el vinagre de arroz también tiene el efecto de promover la humedad. Cuando se mezclan, pueden ayudar a nutrir el agua, nutrir el yin y humedecer los pulmones.

Hervido con miel y tortuga de caparazón blando, no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también es rico en proteínas, grasas y vitaminas. Es un agente de culturismo poco común que es eficaz contra las enfermedades cardíacas, los trastornos gastrointestinales y la anemia. Pollo y Castañas El pollo nutre la sangre y fortalece el bazo, y las castañas fortalecen el bazo. Hervir los dos juntos para mejorar la función hematopoyética. Especialmente las gallinas viejas tienen el mejor efecto. Lirio de huevo La medicina tradicional china cree que la yema de huevo puede eliminar el calor, nutrir el yin y nutrir la sangre, mientras que el lirio puede eliminar la flema, purgar el fuego y reponer las deficiencias y los daños. Ambos se pueden condimentar con azúcar con buenos resultados. El tofu y el tofu de rábano son proteínas vegetales. Comer demasiado provocará indigestión y el rábano puede ayudar a la digestión. Cuando se cocinan juntos, el cuerpo absorbe más fácilmente los nutrientes del tofu. ¿Cómo maridarlo con la comida? (1) Tome varios alimentos de diferentes colores y cocínelos juntos. Como la sopa de arroz: se puede preparar con guisantes frescos (verdes), zanahorias (rojas), huevos (amarillos), camarones (blancos) y condimentos. (2) El mismo alimento debe condimentarse con diferentes métodos de cocción y mezclarse en pequeñas cantidades para evitar la simplificación del alimento. Por ejemplo, los huevos se pueden cocinar al vapor con un poco de carne picada; se pueden agregar tomates picados a los huevos cocidos; se pueden agregar pasta de frijoles a las gachas de huevo; las pasas se pueden agregar a los pasteles al vapor para despertar el apetito de los niños. (3) Preste atención al contenido nutricional de los alimentos. Procura elegir alimentos con alto contenido nutricional, como proteínas, grasas e hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, yodo, poca cantidad de vitaminas, etc. En particular, los camarones secos y las algas tienen un alto contenido de calcio y fósforo, que pueden promover el crecimiento y desarrollo de los huesos y los dientes. Las yemas de los huevos son ricas en hierro, lo que puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro. (4) Preste atención al papel complementario de las proteínas a la hora de combinar alimentos: las proteínas animales y las proteínas vegetales tienen un alto valor fisiológico. Por ejemplo, las dos proteínas de las costillas de cerdo y la sopa de soja se complementan y aumentan el valor nutricional. Ambos alimentos contienen alto contenido de calcio, que es beneficioso para el crecimiento de los huesos de los niños. La complementariedad también juega un papel importante cuando se utilizan proteínas vegetales. Por ejemplo, cuando se consumen solas, los valores fisiológicos son: maíz 60, mijo 57 y soja 64. Si se mezclan y comen los tres alimentos, el valor fisiológico se puede aumentar a 77.

Lo principal es ser ligero, comer menos sal, no comer en exceso, comer más por la mañana y comer bien.

上篇: El significado simbólico del jade en la cultura china. ¿Por qué a los chinos les gusta el jade y los artículos de jade? El jade tiene una larga trayectoria en China. Ya en el Paleolítico Tardío, hace casi 10.000 años, los antepasados ​​chinos descubrieron y comenzaron a utilizar el jade. Generalmente se cree que los antiguos descubrieron el mineral jade al fabricar y utilizar herramientas de piedra. Debido a que es más dura que la piedra común, se utiliza para procesar otros productos de piedra. Al mismo tiempo, tiene un color único, cristalino y encantador, por lo que la gente poco a poco lo utiliza como decoración. Además, debido a la pequeña cantidad de jade y la dificultad de procesamiento, sólo figuras prominentes de unos pocos grupos étnicos, como líderes de clanes y sacerdotes, están calificadas para usarlo y usarlo, lo que gradualmente evolucionó hasta convertirse en vasijas rituales, vasijas de sacrificio o tótems. Fue durante este largo y lento proceso de evolución que el jade pasó de ser una piedra con propiedades especiales a un símbolo de poder, estatus, riqueza y poder divino. Por ejemplo, a finales del Neolítico, hace entre 7.000 y 4.000 años, las personas con poder de sacrificio utilizaban el precioso jade para fabricar "vasijas rituales" sólo para adorar a sus antepasados. Creían que el cielo era redondo, por lo que cincelaban paredes y cuadrados redondos para adorar a los dioses y a la tierra; creían que las vidas de los ancestros del clan se originaban en los dioses a través de objetos sagrados, por lo que tallaban las imágenes imaginarias de los ancestros de los dioses en jade; Artículos, incluso se tallaron símbolos con significados profundos para adorarlos. Espero que la textura, la forma, el patrón y el simbolismo únicos del jade puedan producir el poder de la inducción, comunicarse con los ancestros de los dioses, absorber su sabiduría y recibir bendiciones. En las sociedades antiguas, el estatus personal estaba determinado por la cercanía de la relación con los ancestros divinos. El "ritual" de servir a Dios establece un canal de comunicación entre las personas y Dios, y también mantiene una relación armoniosa entre las personas. "Ruiqi" es jade que simboliza el estatus. Tanto las "vasijas rituales" como las "vasijas auténticas" se originaron a finales del Neolítico y continuaron desarrollándose durante las dinastías Xia, Shang y Zhou para adaptarse a diferentes sistemas políticos y estructuras sociales. Siempre se le llama "recipiente ritual" porque desempeña un papel metafísico en el mantenimiento del sistema ritual en los festivales de Jongmyo y las alianzas coreanas. Hace siete u ocho mil años, a mediados y finales del Neolítico, los primeros artículos de jade genuino de China fueron desenterrados en el sitio Xinglongwa en Aohan Banner, Mongolia Interior, el sitio Chahai en Fuxin, Liaoning, el sitio Xinle en Shenyang y el Hemudu. Sitio en Zhejiang. Los atributos culturales, religiosos y políticos del jade se mejoraron gradualmente durante las dinastías Xia, Shang y Zhou. Con el surgimiento del humanismo en la dinastía Zhou del Este, el confucianismo iluminó y utilizó algunos elementos culturales heredados de las religiones primitivas, defendiendo el concepto de que "un caballero es mejor que el jade". Por lo tanto, la popularidad del uso de jade y la exquisitez del tallado son difíciles de igualar para las generaciones futuras. Han Chongyu, los vivos visten jade y comen jade; los muertos se envuelven en jade y lo llenan de jade. Incluso las pinturas sobre seda y los ladrillos de las tumbas están decorados con estatuas de jade. El concepto de paredes redondas que ayudan a las almas a alcanzar el cielo es mejor en este momento. Desde las Seis Dinastías hasta la Dinastía Tang, el arte chino de talla de jade decayó. Aunque Tang Li estaba en su mejor momento, todavía se adhirió a la ortodoxia y realizó retiros y rituales Zen. Sin embargo, fue difícil usar jade real en el "Libro de los Ritos de Dios" y lo reemplazó con jade inferior. ¿El jade se ha transmitido de generación en generación y solo se ha traído consigo? , peines, horquillas, etc. Algunos de ellos también fueron elaborados por artesanos de las regiones occidentales. Desde las dinastías Song y Ming, el arte del tallado en jade ha vuelto a florecer. Además del uso del jade en los rituales imperiales, la investigación de los eruditos sobre los sistemas rituales de las dinastías Shang y Zhou condujo a un aumento en la investigación popular y la imitación del jade antiguo. En esta época, la clase de literatos, que es una colección de conocimientos, concede gran importancia al gusto por la vida. Los muebles de la sala de estudio de jade no solo sirven para apreciar y divertir, sino que también tienen funciones prácticas. Flores y pájaros naturales, personas, paisajes, etc. , también se ha convertido en un tema decorativo, mostrando un gusto literario suave y elegante. Dado que la mayoría de los materiales de jade utilizados son jade de río, los artesanos del jade suelen utilizar técnicas acordes al material. Al cortar el producto terminado, la imagen debe ser intencional y el significado debe ser pacífico. Confucio dijo que el jade tiene once virtudes: benevolencia, sabiduría, rectitud y etiqueta. El "Libro de los Ritos" dice que un caballero nunca se va sin una razón, lo que significa que las personas con estatus social y estatus deben aprender del jade, y les advierte que no hay ninguna razón especial para conservar el jade. Los sentimientos del pueblo chino de adorar, respetar y amar el jade fueron incluso mayores durante las dinastías Ming y Qing que durante las dinastías Han y Tang. La elegancia y santidad del jade han conquistado a generaciones de chinos. Respetar el jade, amar el jade, usar jade, apreciar el jade, jugar con el jade y esconder el jade son la verdadera representación de los amantes del jade en la sociedad actual. Desde las dinastías Qin y Han hasta la tercera generación de las dinastías Sui y Tang, el jade ha sido una decoración exclusiva para emperadores y nobles. La dinastía Song tenía una economía desarrollada y un comercio próspero. Debido al progreso tecnológico en la industria artesanal, el procesamiento del jade se ha vuelto más conveniente y rápido, y la tendencia de jugar con el jade y apreciarlo se ha vuelto popular. En este momento, apareció una gran cantidad de artículos de jade y colgantes de jade con una producción exquisita, un procesamiento exquisito y una concepción maravillosa. Durante las dinastías Ming y Qing, la producción y apreciación del jade alcanzó su punto máximo, y las variedades se volvieron más coloridas, desde agujas y hebillas de jade hasta pantallas enteras de jade, montañas de jade y barcos de jade. Los príncipes y nobles solían utilizar el jade para fabricar utensilios diarios, como cuencos de jade, tazas de jade, vasijas de jade, etc. 下篇: ¡Habla mis ideales en inglés!