El chico tiene 21 años. Es un estudiante actual. Siempre estaba cansado, agotado y con falta de sueño debido a la presión del estudio. ¿Qué suplementos debe tomar?

Si tomas el examen de ingreso de posgrado, lo que más temes es estudiar todo el día, lo que resultará en una baja eficiencia de aprendizaje y te cansará mucho.

Mi experiencia personal es que tomar suplementos sirve de poco, mientras se mantenga el ritmo nutricional, como leche y huevos, la clave son los suplementos dietéticos.

La forma más eficaz es hacer ejercicio. Cuando estés cansado de leer, lo mejor es salir a correr o jugar a la pelota.