¿Puedo ser admitido en Northwest Normal University después de graduarme de una especialización de preeducación en Radio and TV University?

1. Los graduados de la carrera de preeducación de la Universidad de Radio y Televisión pueden tomar el examen de ingreso de posgrado de la Universidad Normal del Noroeste.

2. Siempre que te hayas graduado de una licenciatura o universidad durante 2 años, puedes postularte.

3. El título de TVU está reconocido por el país y puedes solicitarlo.

4. Se recomienda acceder al sitio web oficial de Northwest Normal University para consultar los requisitos para solicitar un folleto de maestría.

上篇: Explicación de palabras estrechas 下篇: ¿Cuál es la forma más eficaz de tratar la depresión actualmente? Tratar la depresión - La luz del sol es una buena medicina para tratar la depresión. Los médicos italianos creen que si insistes en caminar de 30 a 60 minutos cada mañana y dejas que tu cara sea bañada por el cálido sol, el estado de ánimo deprimido desaparecerá. Las investigaciones de los médicos han confirmado que la luz solar es un excelente antidepresivo natural y que la luz del sol de la mañana tiene el mejor efecto. Un paciente acostado en una sala con una ventana orientada al este se recuperará días antes que un paciente acostado en una sala con una ventana orientada al norte y que no toma medicación. La "terapia con luz solar" es el mejor tratamiento para la depresión estacional. Muchas personas desarrollan la enfermedad durante el cambio de estación, manifestándose como apatía, depresión, apatía y reducción de la eficiencia laboral. Estos síntomas desaparecerán gradualmente al exponerse a la luz solar. El subcampeón de Washington Watch, Stephen Herman, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de Duke, informa en la revista Psychosomatic Medicine que probó tres tratamientos para la depresión en un estudio de seguimiento de seis meses: el primer grupo tomó Zorro Frater, el segundo grupo era un programa de ejercicios y el tercer grupo era una combinación de los dos. En el estudio, 156 participantes experimentales se recuperaron entre 60 y 70 años después de cuatro meses de tratamiento. Herman descubrió que los miembros del grupo de ejercicio tenían menos probabilidades de recaer en la depresión que los otros dos grupos. Una gran cantidad de estudios recientes realizados en los Estados Unidos han demostrado que el ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico, puede ayudar a aliviar la depresión leve. Chuck, de 76 años, insiste en jugar baloncesto todos los días con gente de la mitad de su edad o menos. Dijo: "Si no hago ejercicio cinco veces por semana, empiezo a aburrirme de la vida. La perseverancia que obtengo con el ejercicio me hace optimista acerca de la vida". "Cuando logramos algo por nosotros mismos, generalmente nos sentimos mejor con nosotros mismos". . Bien", explicó Herman. Este hallazgo es emocionante para las personas que no pueden tomarlos con antidepresivos o que no obtienen ningún resultado al tomarlos. Herman no recomienda hacer ejercicio en lugar de tomar pastillas para tratar la depresión. Dijo: "Varios estudios continúan demostrando que el ejercicio es digno de respeto como tratamiento alternativo razonable. Si sufre de depresión, pruebe cuatro tratamientos. La depresión es una enfermedad mental común. La tasa de incidencia es dos veces mayor en mujeres que en hombres. A tres veces, el paciente siente mucho dolor. Aquí hay cuatro tipos de autoterapia: La fisioterapia puede brindar a las personas una sensación de relajación y autonomía después del ejercicio, lo que es útil para superar la soledad de los pacientes con depresión. Debe tener una cierta intensidad, la duración y la frecuencia pueden lograr el efecto deseado. Tomando como ejemplo los aeróbicos, como correr, saltar, bailar fitness, etc., caminar de 15 a 20 minutos al menos tres veces por semana también puede lograr lo mismo. Efecto como correr. Los expertos recomiendan que los pacientes caminen 1.500 metros todos los días y se esfuercen por completarlos en 15 minutos y luego aumenten gradualmente la distancia hasta correr 4.500 metros en 45 minutos. Muchos médicos creen que se debe realizar una terapia nutricional antes de comenzar a hacer ejercicio. Las vitaminas y aminoácidos que contiene tienen un impacto importante en la salud mental de las personas. Algunos expertos creen que la falta de nutrientes individuales en personas paranoicas también puede causar depresión, por lo que recomiendan comer más alimentos ricos en vitamina B, como los enteros. Los cereales y el pescado también deben tomar una cierta dosis de vitamina B. Él cree que son vitaminas de las que las personas tienden a carecer. Para cambiar esta idea errónea, los pacientes con depresión a menudo ven el mundo y a sí mismos a través de lentes de colores. Gary Emmer (Gary Emmer) propuso el "método tres A", es decir, comprensión, respuesta y acción. Debido a que las letras en inglés de las tres palabras comienzan con a, se llama comprensión: primero admite que estás mentalmente deprimido; en segundo lugar, preste atención a sus cambios emocionales, a cualquier anomalía en sus palabras y acciones, así como a las diferencias en sentimientos, pensamientos y reacciones físicas. Respuesta: aprenda a identificar y registrar los errores cuando ocurran. y luego escribe una más práctica. Elige tu respuesta con el objetivo de probar tu idea en la práctica. Después de escribir, pregúntate: “¿Podría ser esto cierto? Entonces pregúntate: “¿Cómo lo ves desde otra perspectiva?” "Acción: Si te sientes subestimado, entonces deberías buscar una nueva forma de hacer las cosas; si no te sientes cómodo en el trabajo, deberías hacer un curso para mejorar tus habilidades o encontrar un nuevo trabajo. Planifica más actividades, mantén tu vida en orden. .