El objetivo del repaso después de clase es eliminar los olvidos y fortalecer la memoria. Independientemente de si el profesor deja tarea o no, debes comparar los apuntes de clase con el libro de texto antes de realizar la tarea.
La revisión unitaria se refiere a la revisión después de completar un capítulo o un grupo de contenido. Se centra principalmente en comparar similitudes y diferencias, buscar conexiones internas y filtrar y acumular.
La revisión final es principalmente un proceso de análisis, síntesis y clasificación sistemática de conocimientos dispersos.
En nuestra vida de estudio, el tiempo más preciado es el repaso después de clase, porque la forma más eficaz de evitar el olvido es repasar a tiempo. La investigación psicológica muestra que la memoria sigue reglas. Si no revisas los conocimientos adquiridos, los olvidarás. Después de un día, olvidarás la mayor parte. En dos días olvidarás aproximadamente 2/3 y la cantidad que olvides disminuirá gradualmente. Por lo tanto, si no repasa a tiempo después de estudiar, aumentará considerablemente la dificultad de repasar y reducirá la eficiencia del aprendizaje.
Para mejorar la eficiencia de la revisión, debemos adoptar ciertos métodos y hacer arreglos razonables desde diferentes ángulos. En cuanto a la organización del tiempo, la revisión después de clase se debe programar al menos dos veces. Por primera vez, utilice el tiempo de descanso para repasar mentalmente los puntos clave de esta lección. La segunda revisión debería concertarse por la noche. Leer los apuntes de clase y compararlos con el libro de texto.
Al utilizar métodos de revisión, puede utilizarlos de forma flexible según su situación real.
Los métodos de revisión más utilizados son:
(1) Intenta recordar. Es decir, al revisar, primero recuerde mentalmente lo que dijo el maestro, luego abra el libro o cuaderno para comparar y luego revise el conocimiento que es vago o que no se puede recordar en absoluto. Esto no solo fortalecerá su memoria, sino que también desarrollará gradualmente el hábito del pensamiento positivo;
(2) Método del punto clave. Es decir, durante el proceso de revisión, busque los puntos principales de los puntos de conocimiento y comprenda los puntos principales para comprender el punto principal del problema. Por ejemplo, al revisar un texto, puedes usar colores llamativos para marcar las palabras clave, oraciones clave en cada párrafo y oraciones de transición que conectan el anterior y el siguiente. Deja que estas palabras sirvan como puntos de apoyo para la memoria. Si comprende algunas palabras clave, también comprenderá el significado de todo el texto;
(3) Método comparativo. Es decir, conocer las características y similitudes de los conocimientos de cada sujeto, y fortalecer el efecto revisión buscando diferencias de lo mismo o buscando similitudes de las diferencias;
(4) Método resumen. Esto es descubrir la conexión interna entre varios tipos de conocimiento y luego concentrarse y memorizar el conocimiento.
Debes entender esta verdad: "Las calificaciones son un criterio importante para que otros evalúen tu estudio. Debes tomártelo en serio. Pero también debes combinar trabajo y descanso para asegurar el sueño y la fuerza física". debe concentrarse en una revisión integral, memorizar más fórmulas y unidades, leer preguntas más importantes y ensayos de muestra (recuerde la estructura), memorizar más conceptos, hacer preguntas más típicas y revisar las preguntas de las pruebas unitarias. Además, de hecho, no necesitas memorizar el texto completo para algunos textos, solo necesitas recordar una idea general (así es como lo aprendí y el efecto es bastante bueno)
Escuela secundaria Es muy estresante, por eso es mejor practicar los fines de semana. Levántate a las seis en punto y practica un estudio durante media hora. Al mediodía, me concentro principalmente en los deberes culturales y agrego media hora para estudios difíciles; practico piano de 19:30 a 20:00, me acuesto a las 20:30 y paso el resto del tiempo libremente.
Alejar los resfriados es realmente muy sencillo. ¡Déjame enseñarte algunos métodos!
Remojo de pies en agua caliente: Remoja tus pies en agua caliente durante 15 minutos cada noche. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.
Enjuague su boca con agua salada: Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, lo mejor es hacer gárgaras con agua salada y enjuagar completamente la garganta.
Baño de agua fría: Utiliza agua fría al lavarte la cara todos los días, lava tus fosas nasales una a una con las manos, es decir, inhala suavemente un poco de agua por las fosas nasales (ten cuidado de no inhalar demasiado profundo). para evitar que se ahogue el agua) y luego escupirla, repetir.
Masajear el surco nasal: frotar las manos, calentar las palmas y luego masajear el punto Xiangying (ubicado en el surco nasal, en el punto medio del borde exterior de la nariz transversal) más de diez veces. para prevenir resfriados y aliviar los síntomas de congestión nasal después de un resfriado.
Respire vapor: cuando se resfríe por primera vez, vierta agua hirviendo en una taza y respire profundamente el aire caliente hasta que el agua de la taza se enfríe varias veces al día para aliviar los síntomas de congestión nasal.
Sopla aire caliente en la cara: cuando comienza un resfriado, puedes usar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes durante 3 a 5 minutos cada vez, varias veces al día, lo que puede aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
Frotar las manos: Frotar las manos es muy eficaz para reducir la incidencia de resfriados. Porque frotarse las manos puede promover la circulación sanguínea, dragar los meridianos y mejorar la función inmune del tracto respiratorio superior para resistir los resfriados.
Beber agua hervida: el clima es seco en otoño e invierno y el cuerpo humano es propenso a la falta de agua. Beber agua hervida con regularidad no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino que también desempeña el papel de diuresis, desintoxicación y eliminación de desechos del cuerpo.
Coma más "alimentos rojos": Los alimentos rojos se refieren a alimentos rojos, rojo anaranjado o rojo marrón, como pimientos rojos, zanahorias, calabazas, tomates, cebollas, espinos, manzanas rojas, dátiles rojos, el espino amarillo y los caquis esperan. Una característica común de estos alimentos es que son ricos en betacaroteno, que puede prevenir y tratar los resfriados. Esto se debe a que el caroteno tiene múltiples funciones, como capturar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano y participar en la síntesis de vitamina A. También puede mejorar la vitalidad de los macrófagos humanos y desempeñar un papel en la resistencia a los resfriados.
Sirope de jengibre: Primero añade una cantidad adecuada de agua al azúcar moreno, añade el jengibre después de hervir, bébelo caliente después de 10 minutos para prevenir resfriados.
Fumigación con vinagre: utilice vinagre para fumigar la habitación una vez por la mañana y por la noche durante 20 minutos cada vez para eliminar los virus del interior.
Ejercicio físico: Insistir en realizar ejercicio físico, como caminar, correr, trepar, jugar a la pelota, boxear, etc. ¡Puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados!
¡Hay muchas formas de prevenir los resfriados! ¡Pero para gozar de buena salud, aún necesitas mejorar fundamentalmente tu condición física! ¡Así que el ejercicio y el acondicionamiento regulares son muy importantes! ¡Si quieres tener una buena figura debes empezar desde tu rutina diaria!
En cuanto a entretenimiento, nunca juego durante mis estudios, así que no soy muy bueno en eso, pero siento que los estudiantes de secundaria están bajo mucha presión para estudiar y les falta tiempo para hacer ejercicio. Es mejor jugar menos juegos de computadora y hacer más ejercicios en su tiempo libre, como correr, saltar y hacer yoga. Además, haciendo estos ejercicios podrás perder peso.
Por último, deseo que progreses en tus estudios.