Los tomates están compuestos por tomates comunes cultivados y varias especies muy relacionadas con los tomates cultivados. Generalmente se dividen en dos grupos complejos: tomates comunes y tomates peruanos. Los tomates comunes incluyen: tomates comunes, tomates de hoja fina, tomates Chisemani, tomates floretes, tomates Chiliomekaes y tomates peludos incluyen tomates chilenos y tomates peruanos;
Datos ampliados:
Beneficios del tomate
Beneficios 1. Promover la motilidad gastrointestinal.
De hecho, el tracto gastrointestinal está siempre en movimiento. Este tipo de movimiento consiste en arrastrar los alimentos por el cuerpo, digerirlos al mismo tiempo y frotarlos con fuerza para expulsar los desechos metabólicos del cuerpo. La fibra contenida en los tomates tiene este efecto y también puede prevenir el estreñimiento.
Beneficio 2. Prevención de la hipertensión arterial
La presión arterial elevada se produce principalmente por la contracción continua de los vasos sanguíneos, lo que se vuelve más peligroso especialmente cuando se produce aterosclerosis. Los tomates pueden prevenir eficazmente la esclerosis vascular. Además, los ricos iones de potasio contenidos en los tomates pueden ayudar a los riñones a excretar sodio, reduciendo aún más el riesgo de presión arterial alta.
Beneficio 3: Favorece la absorción de calcio
El principal componente de los dientes son los iones de calcio. Si no hay suficiente calcio, los dientes se aflojarán o incluso se caerán. Las vitaminas contenidas en los tomates pueden promover eficazmente la calcificación de los huesos y son beneficiosas para el automantenimiento de los dientes. Este es un buen alimento para tus huesos.
Beneficio 4: Blanqueador y antioxidante
Como todos sabemos, los tomates contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede neutralizar los radicales libres superóxido en el organismo. Las personas que comen tomates con regularidad tienen fuertes capacidades antioxidantes e inhiben la formación de melanina, por lo que su piel será más blanca y parecerá que envejecen más lentamente.
Enciclopedia Baidu-Tomate