Acepta la realidad, busca apoyo y haz planes.
1. Aceptar la realidad: Ante una situación desesperada, debes aceptar la realidad y reconocer la existencia de dificultades. Aceptar la realidad puede ayudarte a comprender y afrontar mejor la situación actual.
2. Busca apoyo: No afrontes las dificultades solo, busca apoyo y ayuda de familiares, amigos o profesionales.
3. Haz un plan: Haz un plan claro para afrontar situaciones difíciles.