La diferencia entre un profesor de yoga y un coach de yoga radica en la organización de las clases, la orientación y la guía de respiración.
1. Programación de clases
Los instructores de yoga diseñan sus propias clases, organizan la enseñanza e imitan la enseñanza. Incluso puede que no haya cambios en los movimientos durante un mes. Los profesores de yoga diseñan cursos adecuados y útiles a través de la comunicación y la observación con los miembros. Con un buen horario de clases, los miembros estarán muy felices y se beneficiarán de la clase; con un mal horario de clases, los miembros estarán cansados, aburridos, incómodos y querrán escapar.
2. Palabras introductorias
Instructor de yoga: Los miembros me siguen. Profesor de yoga: Orientación inspiradora, dar tiempo y espacio a los miembros para que den instrucciones y orientación sobre posturas de yoga son cruciales en la enseñanza del yoga.
3. Guía de respiración
El instructor de yoga no presta atención a la respiración en la clase. La respiración está ausente o incluso es desordenada. Los profesores de yoga brindarán orientación a los miembros, permitiéndoles seguir su propia respiración e integrarse estrechamente con las posturas.
Beneficios de practicar yoga
1. La práctica prolongada de yoga puede hacer que los senos estén más tonificados y las curvas más claras. También puede hacer que la cintura de las mujeres sea suave y fuerte, evitando la flacidez. músculos de los glúteos y reduce el riesgo de flacidez de los músculos de los glúteos. Elimina el exceso de grasa corporal y pierde peso de forma eficaz. Además, también puede aumentar la elasticidad de los isquiotibiales de las mujeres y embellecer las líneas de las piernas.
2. Practicar yoga puede aliviar eficazmente la fatiga de los músculos y huesos humanos. A través de métodos de respiración de yoga y diversos ejercicios de postura, las articulaciones humanas pueden volverse más flexibles y libres.
3. Practicar el método de respiración completo del yoga y girar, apretar, tirar, estirar y otros movimientos y posturas del cuerpo puede fortalecer las funciones. El yoga también puede regular las emociones de las personas, hacer que la mentalidad de las personas sea más pacífica y mantenerse joven.
4. Las personas que practican yoga con regularidad pueden volver a la normalidad su dieta diaria y perder peso de forma eficaz. A través de la práctica del yoga, puede fortalecer su fuerza de voluntad y tener un mayor control sobre la tentación de la comida, para lograr el propósito de una pérdida de peso efectiva.