1. Método 1: Juega con tus hijos y aprovecha cada oportunidad para superarte. Herramientas auxiliares: teléfonos móviles, TV, parques infantiles, educación infantil.
Instrucciones detalladas para usar la herramienta:
1. Teléfono móvil
Se utiliza para usar aplicaciones de audio y video para memorizar palabras, aprender cursos, leer y otras actividades. cuando juegas con niños.
APP recomendada:
Ximalaya: sirve para reproducir tus programas de audio o lectura favoritos. Programa recomendado: Biblioteca de sonidos: Lectura e interpretación de libros que te ayudarán a tener una comprensión general de los clásicos y los best-sellers. Club de lectura de Shanglong: interpretación de algunos libros populares y aproximados. Diez puntos de lectura: lectura de extractos clásicos. El Principito de la Voz de la Nube en el Río Cielo: formato de rol, la mejor de todas las versiones de El Principito. Trescientos pensamientos inocentes: lectura e interpretación del libro de los Cantares.
MoMoCi: un software de texto que establece automáticamente contenido nuevo y revisa el contenido basándose en el "saber, no sé, confuso" que usted elija. Una revisión adecuada le permitirá cumplirlo fácilmente. Hay tres modos: traducción del chino al inglés, del inglés al chino y dictado.
Inglés para exámenes: varios cursos de inglés orientados a exámenes desde CET-4 y CET-6 hasta IELTS, así como cursos de especialidad de inglés como inglés oral, trabajos originales y discursos, e invita a IP reconocidos. Clases abiertas de vez en cuando.
Kindle: Recomendado entre todo tipo de software de lectura, porque puedes usar Kindle directamente o usar el cliente móvil, comprar libros en el centro comercial y cargar archivos como txt\pdf.
Youku Video/Tencent Video: los miembros que compren estos dos videos pueden obtener casi todas las películas y programas de TV que necesitan.
Bili Bili Animation: Colección especial de dramas de cine y televisión extranjeros.
Como dice el refrán/weibomote/zine: escribe software. Cuando el niño tenía entre dos años y medio y tres años, el autor usó su teléfono móvil para mirar la cuenta oficial de WeChat todos los días durante varios meses.
2. TV o iPad
Una herramienta tan voluminosa no es para tu propio uso, sino para tus hijos. Los padres suelen considerar los productos electrónicos como un flagelo en la crianza de los hijos, pero no pueden evitar por completo el impacto de la familia en sus hijos. Para las madres de cuello blanco que cuidan a sus hijos de forma independiente, pueden utilizar productos electrónicos para liberarse de las pesadas actividades parentales por un período de tiempo, tomar un descanso o completar una pequeña cantidad de tareas domésticas, siempre que no excedan un límite de tiempo determinado todos los días.
3. Parque infantil
Los niños de tres años pueden jugar de forma independiente en el parque infantil. Los padres solo juegan con ellos, por lo que usted no tiene que hacer lo mismo. Puedes comprarte unas horas para mejorar.
4. Educación temprana
En el curso de educación temprana de tres años, los padres ya no necesitan acompañarte en el aula. Puedes utilizar esta hora para estudiar a través de herramientas como Kindle o aplicaciones móviles.
2. Método 2: Utilizar la crianza como fuente de material para mejorar.
En el proceso de criar a los hijos, a menudo nos vemos obligados a realizar una gran cantidad de trabajo al que nunca antes habíamos estado expuestos. Es mejor cambiar de pasivo a activo, tomar la iniciativa para aprender conocimientos relevantes y practicar la crianza de los hijos.
Materiales disponibles:
1. Cocina, nutrición, inmunidad: no solo puedes preparar comidas deliciosas rápidamente, sino que también puedes combinar platos de manera razonable desde la perspectiva de la nutrición y la inmunidad (que puede hacer feliz a toda la familia) (especialmente a los ancianos, débiles, enfermos y discapacitados), y también se convertirá en una actividad entre padres e hijos.
Libros recomendados: "Aprende a hornear contigo", "Susurros de cocina de Xiaowu", "TOP100 mejora inmunológica", "Principios concisos de inmunología", "100 consejos para mejorar el sistema inmunológico".
2. Inglés: Mejora el nivel de inglés de tus hijos y el tuyo al mismo tiempo.
Libros recomendados: "Time" Edición infantil, "Cars" (libros y cómics), "Thomas y sus amigos" (libros y cómics), "Super Flash" (libros y cómics), Xiaohuahua.com ( cuenta oficial de WeChat, donde puede comprar varios libros infantiles originales en inglés y materiales didácticos extranjeros).
3. Estudios chinos: Puedes memorizar poemas antiguos, el Clásico de tres caracteres, reglas de discípulo, etc. Para que los niños recuerden y comprendan antes de acostarse, durante los juegos y mientras viajan.
4. Elocuencia: Hay muchas oportunidades para mejorar la elocuencia en el proceso de educación de los niños, pero las madres muchas veces las desaprovechan de forma inconsciente. Utilizar conscientemente estos enlaces puede ayudarle a mejorar su elocuencia y sus habilidades de presentación.
Método recomendado: contar historias a los niños en persona y grabar software de audio: ejercite conscientemente su capacidad para contar historias sin libros y pídase no repetir ni usar palabras habladas, no utilizar software de audio en línea y Intenta grabar el audio tú mismo. Muestra de referencia: Cuento antes de dormir de buenas noches, mamá (Himalaya). Imite varios videos de venta de juguetes en Youku y grabe videos con sus hijos: practique su elocuencia, sus habilidades de escritura de guiones y sus habilidades de control en el sitio.
5. Psicología parental: Toda madre que se preocupa por la crianza de los hijos encontrará que la psicología juega un papel importante en el proceso de crianza. Ya sea que desee descubrir el motivo del llanto de su hijo, tenga nuevos pensamientos sobre la vida debido a las preguntas planteadas por su hijo o tenga que tratar con todo tipo de personas (mayores, otros padres, maestros, etc.) en el proceso de crianza. proceso, la psicología es de gran ayuda. Libros recomendados: Todos los libros del Sr. Wu, todos los libros del Sr. Xiao Wu, todos los libros del Sr. Wu, Concentric Turn, Five Injuries, Five Masks, Let Talent Be Free.
3. Método 3: Levántate temprano y amplía tu tiempo.
Levántate temprano en lugar de acostarte tarde. Con más tiempo, toda la persona se vuelve más enérgica. Levántese dos o tres horas más temprano todos los días para poder dedicar una "mañana" adicional cada día a concentrarse en mejorar. Fue desde el principio que el autor desarrolló el hábito de levantarse temprano y toda su vida se volvió brillante.
Hay mucha información online sobre cómo adquirir el hábito de levantarse temprano. No entraré en detalles aquí, pero haré algunas sugerencias: no tenía ninguna habilidad al principio (la primera semana), así que solo confié en morir, no te preocupes porque levantarte temprano te hará daño; dormir menos. Si lo sigues durante más de medio mes, descubrirás que tu necesidad de dormir se reduce y te sentirás con más energía. Asegurar de 6 a 7 horas de sueño todos los días. El tiempo de trabajo y descanso de referencia es: acostarse de 23:00 a 5:00 y tomar una siesta de media hora cada semana (excepto la primera semana), dejarse una; o dos días para no madrugar, al menos hasta que te levantes con tus hijos.
Cuatro. Otras sugerencias
1. Orientado a tareas: para evitar simplemente prolongar sus duras horas de trabajo en lugar de mejorar la eficiencia, debe fijarse una tarea clara todos los días, como cuántas palabras memorizar hoy. cuántas páginas leer y cuántas páginas leer. Cuántas historias cuenta el niño y cuánto tiempo lleva la grabación de audio o video. El número de tareas debe ser específico. Con una tarea, naturalmente intentarás utilizar todo tu tiempo para completarla.
2. Contrata a una tía ama de llaves en lugar de pedir ayuda a las personas mayores: Si la economía lo permite, intenta contratar a una tía ama de llaves y vive separado de las personas mayores. Quizás pienses que las personas mayores pueden ahorrarte tiempo ayudándote con los niños y las tareas del hogar. De hecho, el tiempo dedicado a comunicar con las personas mayores los conflictos sobre conceptos de crianza y hábitos de vida supera con creces el tiempo que pueden ahorrarle. Las tías domésticas pueden hacer el mismo trabajo de forma más rápida y profesional. Lo importante es que ella no pondrá demasiadas objeciones a su estilo y estilo de vida como padre, lo que provocará costos de comunicación innecesarios.
3. Sigue haciendo ejercicio: busca un gimnasio o estudio de yoga cerca de casa y ve allí al menos una o dos veces por semana. La salud es el mayor capital.
4. Cosas de las que debes alejarte: Los teléfonos móviles son algo bueno y pueden ayudarte a aprovechar tu tiempo al máximo. Pero asegúrese de consultar Weibo y Moments lo menos posible y dedique como máximo 20 minutos al día a comprender los temas de actualidad.
Ejemplos de horarios de verbos (abreviaturas de verbos)
Tome el tiempo de trabajo y descanso del propio autor como ejemplo. El siguiente tiempo de trabajo y descanso se utiliza cuando ella y los ancianos viven separados. , La tía ama de llaves trabaja tres horas todos los días laborables y es responsable de llevar a los niños a casa desde el jardín de infancia, cocinar, lavar la ropa y la higiene.
Cuida a los niños los fines de semana.
Horario (versión entre semana):
4:30-7:00 Revisión de cursos de posgrado y en ocasiones redacción.
7:00-7:30, inste a los niños a levantarse, lavarse y vestirse.
Envía a los niños a la guardería de 7:30 a 8:00. Charle con sus hijos en el camino y asígneles algunas pequeñas tareas cognitivas. Por ejemplo, el autor alguna vez fue muy insensible a los automóviles. Para enseñar a sus hijos a reconocer los logotipos de automóviles, aprendió los orígenes y significados de varios logotipos de automóviles en línea para que sus hijos pudieran recordarlos de camino a la escuela.
8: 00 ~ 8: 30, desplazamientos para salir del trabajo, uso del software de audio del teléfono móvil para escuchar libros o conferencias.
8:30-9:00, desayunar en la cafetería y comunicarse con los compañeros.
9:00 ~ 12:00, trabajar, memorizar palabras. Memorizar palabras no tiene por qué ocupar todo un bloque de tiempo, siempre y cuando puedas ver la aguja en la costura. Debes ser bueno aprovechando todos los espacios, incluyendo esperar el ascensor, esperar a que se actualice la computadora, ponerte en cuclillas en el baño, hacer cola en la puerta de la oficina del líder y memorizar dos o tres tareas.
12:00 ~ 12:30, almuerzo.
12: 30 ~ 13: 00, lectura de libros y artículos de la cuenta oficial de WeChat.
13:00 ~ 14:00, pausa para el almuerzo.
Trabajar de 14:00 a 18:00 horas, memorizando palabras.
18:00 ~ 18:30, desplazamientos hacia y desde el trabajo, escuchar clases o conferencias en la aplicación móvil.
18:30:19:30, comer, charlar, pasear al perro (a veces lo hace la tía).
De 20:00 a 21:00 horas, juega con tus hijos en casa o en el jardín comunitario, mientras lees y memorizas palabras en tu teléfono móvil. Si grabas vídeo o audio con tus hijos, también puedes ponerlo en este periodo de tiempo.
Estudiar acompañando a tus hijos no significa que tengas que dejarlos solos y sumergirte en el estudio. Puedes comunicarte con tus hijos mientras realizas actividades como leer, lo que puede resultar difícil al principio. Con la práctica, poco a poco encontrará un método que le resulte cómodo tanto a usted como a su hijo.
21:30 ~ 22:00, lavar, supervisar y ayudar a los niños a lavarse.
22:00-22:30, los niños juegan con juguetes y yo preparo las cosas para llevar conmigo al día siguiente. También reviso cursos profesionales cuando tengo tiempo.
22:30-23:00, cuentos antes de dormir o juegos de la casa.
Cada miércoles por la noche, el horario es ligeramente diferente. Voy a tomar una clase de yoga de una hora. )
Los horarios en los días de descanso son más informales, aquí no hay un horario estricto. Las madres que han cuidado a sus hijos saben que debido a que los niños tienen muchos factores incontrolables, es difícil controlar estrictamente el tiempo de los días de descanso. Normalmente, así es como puedo aprovechar al máximo mis días libres:
Todos los sábados tengo clase de Lego y leo fuera del aula. Voy al patio de recreo una vez cada medio mes, así que tengo algunas horas para leer o escribir usando el software móvil, mis hijos ven dibujos animados durante un rato antes de la siesta y puedo completar algunas tareas domésticas sencillas reproduciendo software de audio; teléfono móvil, a veces son mis deberes, a veces son canciones infantiles en inglés; de vez en cuando llevo a mis hijos a andar en bicicleta por la playa, para que padres e hijos puedan disfrutar del paisaje mientras hacen ejercicio.
En definitiva, utilizar el tiempo de manera eficiente significa que debes ser lo suficientemente diligente y estar dispuesto a utilizar todo tu tiempo libre y fragmentado para mejorarte. Esto significa que es casi imposible que seas holgazán, pero eres perezoso. Debe valorar la superación personal. La gente la considerará un placer y no una carga. Por supuesto, no es necesario que todos vivan con tanta diligencia, pero solo hay dos tipos de vida, ya sea estricto contigo mismo o relajado y disfrutar del momento, solo puedes elegir uno.