“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (1): Una alimentación correcta es el primer paso hacia un cuerpo ideal.
Cuando se trata de pérdida de peso, modelado del cuerpo y fitness, todo esto significa "cállate y mueve las piernas". En resumen, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente en la era actual de la comida deliciosa. Después de todo, las piernas pueden ser divertidas. Los maratones se han vuelto populares y los gimnasios siguen siendo bastante populares. Pero no es fácil callarse, al menos para mí.
Es difícil mantenerse en buena forma si no quieres complacer tu gusto. Los brotes están mal, ¿qué debe hacer? Lea esta publicación sobre alimentos y encuentre la sensación de ser un salvador en minutos. El libro primero analiza algunos métodos de pérdida de peso conocidos y le explica por qué la pérdida de peso es ineficaz y conducirá a un estilo de vida peligroso. Por ejemplo, saltarse los alimentos básicos, comer solo ensaladas de verduras y otros malos hábitos dificultará el aumento de peso. Parece que comer menos no puede resolver el problema de la forma del cuerpo. >Todo el libro te dice cómo comer correctamente.
Primero, desde una perspectiva nutricional, habla sobre cómo juzgar si eres realmente obeso, cómo calcular la grasa y qué nutrientes necesita un cuerpo sano. Mejore su comprensión de la comida.
Hay muchos ejemplos en el libro para ver cómo comen hombres y mujeres de todos los ámbitos de la vida, el ritmo de la comida y la introducción del desayuno y el almuerzo durante la semana. Es sencillo y práctico, y el estilo tiene muy buena pinta. Incluso hay instrucciones para preparar snacks y snacks, ¿no se pueden comer snacks y alimentos con almidón para adelgazar? , "Puedes comerlo bien". "Estarás saludable". Si no tienes hambre, estarás hermosa.
Piénsalo, todo el mundo piensa que perder peso y forzar las verduras para saciar el hambre es lo mismo. Autoabuso y poco saludable, especialmente cuando ves la deliciosa tortura mental de Didi. Creo que todos lo han experimentado. Después de leer este libro, al menos puedo corregir mi actitud hacia la comida y perder peso física y mentalmente. e incluso comer mucho
Lo más destacado no son solo imágenes y textos, sino también un tema, centrándose en salidas para entretenerse, viajar de noche y comer antes y después del ejercicio. Es difícil hacer algo y todos están de buen humor. Es inevitable hacer una fiesta, comer o hacer negocios. Cómo pedir comida es una ciencia. Además del sabor, también eres responsable del tuyo. forma personal. El libro brinda orientación y sugerencias, incluso incluyendo la consideración de beber, con este consejo de salud detallado y reflexivo, mi madre ya no tiene que preocuparse por comer Haisai. También se brindan 25 ingredientes ideales e información nutricional para una variedad de frutas y verduras. Esta no es solo una tabla dietética de calorías y contenido de proteínas, sino una lista detallada que incluye magnesio, calcio, zinc, potasio y vitaminas. alternativas para hacer en repostería, como miel en lugar de azúcar, aguacate en lugar de mantequilla, etc. A partir de cambiar la textura de los alimentos importados, cambiar los hábitos alimentarios es práctico e innovador. Los chefs a los que les gusta cocinar también pueden disfrutar y tal vez crear sus propios. propia dieta.
De hecho, no importa cuánto digas o leas, todavía tienes que practicar y persistir. Disfruta de comida deliciosa, mantente en forma, libera tu carga mental y comienza una vida saludable con publicaciones de comida.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es el rey! Pensamientos después de leer (2): Sea un entusiasta de la comida saludable - “Para un cuerpo ideal, comer es el rey”
Sé un amante de la gastronomía saludable: "Comer es la clave para un cuerpo ideal"
Después de graduarnos de la universidad, mi novio y yo fuimos a trabajar a Shenzhen, que es una ciudad típica del sur, pero también lo es. una ciudad a la que acude gente de todo el país. Trajimos nuestras delicias locales a Shenzhen. Mi novio y yo viajamos por todo Shenzhen, recogiendo bocadillos de todo el país, incluida la cocina picante de Sichuan, la cocina cantonesa ligera y **. *** Cocina de Hunan.
El resultado directo es que mi novio ha aumentado de peso, su cuerpo ha crecido completamente en horizontal y sus pantalones y ropa se han vuelto ajustados. Más tarde, nos contuvimos y perdimos peso al mismo tiempo, pero cuando el anillo de natación alrededor de nuestra cintura se hizo más largo, no sabíamos lo difícil que sería perder peso.
Después de leer el libro "Comer es la mejor manera de conseguir un cuerpo ideal", de repente me di cuenta de que en el pasado estábamos demasiado ansiosos por perder peso. Roma no se construyó en un día y Fatty no se comió de un bocado. ¿Por qué necesitamos perder peso después de unos meses? Como está escrito en el libro, "Si la pérdida de peso está destinada a ser la causa de todos los seres vivos, entonces la dieta relacionada con ella también debe ser de por vida. Pero si realmente quieres hacer dieta para perder peso, tienes que apretarte el cinturón". y simplemente observa a los demás comer comida deliciosa. ¿Puedes comer una manzana? No, “los hábitos alimentarios saludables no requieren comer menos, pero comer bien no necesita comer alimentos insípidos, aún puede comer pescado y carne, arroz y vino, y disfrutar de la satisfacción que brindan los ricos ingredientes en placer "Hacemos tres comidas al día. ¿De qué sirve la vida si no puedes comer comida deliciosa porque quieres perder peso?
Este libro es más bien una guía para una alimentación saludable. Cuando pasas una página, encontrarás no sólo un plan de dieta nutritivo y razonable, sino también un plan de ejercicio. El llamado ejercicio no significa que debas ir al gimnasio. De hecho, el deporte siempre ha permeado nuestras vidas. Ayudar a mi esposa a trapear el piso y hacer algunas tareas domésticas también son ejercicios. Caminar al colegio a recoger a los niños o cocinar una cena nutritiva y deliciosa para toda la familia son ejercicios. Y creo que si hacemos esto no sólo perderemos peso, sino que nuestra vida familiar también será más feliz. ¿Qué debo hacer si dices que no sé cocinar? No importa, los platos del libro son muy sencillos y muy maniobrables. Siempre que siga los pasos del libro, podrá preparar las comidas más deliciosas y nutritivas para su familia. No solo hay cenas, sino también diversos desayunos, así como lunch box para los oficinistas, que son saludables y cómodos de comer. Más importante aún, hemos preparado una variedad de refrigerios caseros bien pensados para nuestra merienda. Mira, ¡es muy fácil perder peso de forma saludable! ¡Seamos amantes de la comida saludable!
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (3): ¡Estás hecho de lo que comes.
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡Comer es el camino a seguir! Es interesante empezando por el nombre. ¿La figura ideal es algo que comes? ! De hecho, este es el caso después de pensar al revés. Tener los labios apretados también es una forma de "comer". Hay un dicho popular hoy en día: "Eres lo que comes". ¿Imaginas el proceso por el cual los alimentos que comes se convierten en parte de tu cuerpo, o un poco como la madera que se convierte en carbón? Después de leer este libro, probablemente todo el mundo estará dispuesto a cambiar su dieta para perder peso y estar más saludable.
Durante los últimos veinte años nunca pensé en la forma de mi cuerpo, pero no estoy gorda en absoluto. Sin embargo, después de empezar a trabajar, vi que estaba engordando cada vez más, sin ninguna tendencia estable. Aunque también sé que puede ser por estar mucho tiempo sentado, también hice algunos ejercicios como pescar durante tres días y secar la red durante dos días. Después de leer este libro, descubrí cuál era mi problema. Una es que la tasa metabólica basal obviamente no es tan alta. La conclusión obvia es que participar en Toya durante tanto tiempo ha sido suficiente para mí y realmente no puedo esperar a morir. Otro punto es el enfoque del libro, la estructura dietética y qué comer.
“Publicación de comida 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es lo más importante! Rechacé los métodos populares de pérdida de peso desde el principio y dije que cada uno debería desarrollar un plan de pérdida de peso diferente según sus propias circunstancias. No creo que esto sea un tiro en el pie. Depende de la situación individual. La lectura tiene una función de lana y no conozco el plan de pérdida de peso personalizado.
Pero claro. Empecé a entender lo que se dice aquí. Todo tipo de datos y presentaciones te dicen qué sabe bien y qué rechazas. Aunque no estoy particularmente interesado en muchos datos, todavía me sorprenden los resultados. los resultados son claros.
Después de leer este libro, mis conceptos alimentarios se vieron realmente afectados. Elegí barras de ensaladas saludables y pan europeo integral cuando salía a comer. No aumentó en absoluto. Bueno, abrió la puerta a un mundo nuevo.
Aunque es difícil volver a estar en forma en poco tiempo, ¡realmente espero perder peso en un futuro próximo!
Sin embargo, en comparación con el cambio de concepto, el funcionamiento real de este libro es generalmente para mí personalmente. Los ingredientes son difíciles de comprar y el método de operación es un poco engorroso. Los menús específicos en realidad reducen la practicidad. El límite de 100 calorías y el grueso medidor de calorías al final no tienen ningún significado especial. Además de la innovación de los conceptos de salud, la lógica y la disposición de los artículos no destacan especialmente. Es un libro de revista que sólo se puede leer una vez. Espero que me lo pase después de leerlo.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es lo más importante! Pensamientos después de leer (4): Puedo controlar mi adicción y aun así mantenerme en forma.
Soy vago, Quiero hacer ejercicio siempre ha sido lo más doloroso y molesto para mí. Pensando en la "Hermana Lin" en ese entonces, casi me convertí en una tía rusa. Vi que no podía ponerme muchos vestidos hermosos, así que decidí hacerlo. Perder peso. Pero tengo pereza y tengo miedo de cansarme. También he corrido y hecho yoga, pero no tiene ningún efecto porque no puedo aguantar por mucho tiempo. Ahora está el "Post de comida 6: comer es la mejor manera". ¡Para ponerte en forma!" “Con este libro, ya no me preocupo por esos problemas.
Quiero perder peso, pero la gente a mi alrededor dice que no estás gorda, pero tu trasero es más grande y tus muslos más gruesos. ¿Qué necesitas para adelgazar? Usted está loco. "Publicación de comida 6: ¡Comer es el rey para tener una forma corporal ideal! Este libro le dice que no solo las personas obesas necesitan perder peso. La obesidad oculta también es un tipo de obesidad, y es muy peligrosa. Se refiere al exceso de grasa visceral. El libro señala que el objetivo final de perder peso nunca debe ser estar delgado por fuera, sino reducir el exceso de grasa corporal, mantener un cuerpo estable y saludable y desarrollar una figura ideal, por lo que esto fortaleció mi determinación de perder peso. Este libro es mi material de enseñanza para perder peso.
Este libro también señala claramente que solo comiendo correctamente puedes convertirte en una persona tan perezosa. correctamente y mantener buenos hábitos alimenticios, me resulta imposible tener una buena figura y mucho menos mostrar mi encanto usando ropa que se adapte a mi temperamento.
A continuación, el libro describe en detalle las experiencias fitness y saludables. Recetas de nutrición de más de una docena de expertos en fitness entrevistados por el editor, que nos permiten a los estudiantes ajustar nuestros propios métodos de pérdida de peso y hábitos alimentarios al comprender y analizar las experiencias de otras personas, para lograr los resultados correctos. Como la mayoría en este libro son las recetas, especialmente las ensaladas y las preparaciones de comida simples. Después de leer el libro, descubrí que los platos que preparé eran demasiado simples. Parece que necesitas aprender métodos de cocina profesionales para hacerlo delicioso. nutritivas y saludables Esas sencillas preparaciones de comida son realmente una buena noticia para las personas perezosas como yo que quieren comer comida deliciosa sin demasiados problemas. He aprendido algunos ejercicios sencillos para bajar de peso que se pueden hacer en casa y que son especialmente adecuados para los perezosos. gente como yo que tiene miedo al cansancio y al dolor. He empezado a hacer algunos ejercicios todos los días, con la esperanza de obtener buenos resultados, para poder usar faldas con confianza el próximo verano.
A todos les encanta. por la belleza, y es la naturaleza de una mujer amar la belleza, como entusiasta de la comida, quiere ser adicta a la comida, mantenerse en forma y usar ropa bonita. Ahora no tiene que hacer eso. Preguntas sobre elección. Este libro puede convertirte en una mujer hermosa que puede comer bien y mantener una buena figura.
“Food Post 06: ¡Comer es la clave para un cuerpo ideal! Pensamientos después de leer (5): En la gran causa de adelgazar, comer bien es lo más importante.
Como entusiasta de la gastronomía, estoy muy interesado en toda la serie de posts sobre comida. Lo primero que me atrajo fue el título de este libro: Para tener un cuerpo ideal, comer es el camino correcto a seguir. En términos generales, la relación entre alimentación y pérdida de peso es como la de un pez y una zarpa de oso en los dos extremos de la balanza. Sin embargo, este libro defiende que cambiar tu dieta = cambiar tu cuerpo. Qué, la forma corporal ideal se puede comer, hay que verlo.
Este libro realmente no me decepcionó y rompió los viejos conceptos muchas veces. ¿Qué pensarías si escucharas a una chica que luce obviamente delgada decir que quiere perder peso? Si antes había una serie de oes en mi corazón: falsa modestia e hipocresía. . . De hecho, hay muy pocas personas que estén 100% satisfechas con su forma corporal. Además, las enfermedades modernas son graves y el peligro de la obesidad oculta pende sobre nosotros. Los problemas de salud causados por la obesidad se han convertido en un problema de talla mundial.
Por lo tanto, también podríamos considerar la pérdida de peso como una carrera para toda la vida. Todos estamos en el camino hacia nuestro cuerpo ideal.
En el largo camino hacia la pérdida de peso, es necesario elegir un método de pérdida de peso que pueda mantenerse durante mucho tiempo. No es realista querer perder peso de la noche a la mañana. Cuando mucha gente habla de perder peso, inmediatamente piensa en hacer dieta. Si no comen, pierden peso. Una teoría simple y cruda puede ser efectiva al principio, pero reprimir ciegamente tus deseos eventualmente explotará, no solo renunciando a todos los esfuerzos por perder peso, sino también suponiendo una carga para el cuerpo. En los últimos años creo que todo el mundo está familiarizado con la dieta de la comida rápida, la dieta de la manzana de tres días y la dieta de la tarde, pero este libro revela que estas dietas o métodos de pérdida de peso de una sola dieta también traerán efectos más o menos adversos a el cuerpo, el efecto de pérdida de peso varía de persona a persona. El tema principal de este libro es adelgazar ≠ hacer dieta, tener un cuerpo ideal y comer bien. Aquí hay una cita de un libro: La pérdida de peso saludable debe ser estable y a largo plazo, y no puede apresurarse. Comer alimentos insípidos durante mucho tiempo hará que el cuerpo se resista instintivamente, lo que sin duda traerá grandes obstáculos para perder peso.
Este libro está lleno de recetas saludables que te darán ganas de comer. No sólo es rico en nutrientes, sino que también es bajo en calorías. Hay tantos tipos diferentes de comidas dietéticas, lo que los hace sentir muy felices. El libro aboga por la autosuficiencia. Al cocinar solo, no sólo los ingredientes serán mejores que los del exterior, sino que los condimentos también serán más saludables. Sin embargo, es inevitable que los amigos salgan a comer, viajen, trabajen horas extras, coman refrigerios nocturnos, etc. En este momento, el libro también presenta muchos consejos de salud. Después de todo, perder peso no es sólo por la apariencia, sino también por la salud. No entraré en detalles aquí. Me gustaría recordarles a todos que se pueden comer pepinos, tomates, kiwis y pomelos para la cena, pero que las galletas, el pollo frito y la cerveza están absolutamente prohibidos. No imites el pollo frito con cerveza de la serie de televisión.
En los últimos años, las enzimas también se han convertido en una herramienta de pérdida de peso no deseada. Incluso yo, que no tengo ningún interés en los productos orales, me interesé. Pero después de leer el análisis en el libro, resulta que la enzima es en realidad una enzima y es difícil controlarla para quemar grasa y eliminarla del cuerpo. Sin embargo, las enzimas caseras pueden causar problemas de salud debido a la proporción o al almacenamiento, por lo que arrancar las malas hierbas demuestra instantáneamente que no hay atajos (lágrimas) en el camino hacia la pérdida de peso.
Sin embargo, después de leer tantos tipos de comida deliciosa en el libro, quedé satisfecho. Perder peso puede ser fácil siempre y cuando coma bien. Los alimentos básicos, las ensaladas, el agua potable, los refrigerios, los almuerzos y los productos horneados del libro cubren muchas áreas y son realmente deliciosos de ver por la noche. Por supuesto, si comes bien, no puedes olvidarte de hacer ejercicio. Mientras fortaleces tu físico, también estarás en gran forma. Pero debes prestar atención a la cantidad y al método de ejercicio, y tu dieta post-ejercicio debe ajustarse en consecuencia. El libro también presenta de manera muy considerada varios métodos de acondicionamiento físico, algunos de los cuales se pueden completar fácilmente en casa, lo que lo convierte en un salvador para las personas en casa.
Vale, dicho todo esto, me voy a dar una ducha y me voy a la cama. Recuerden todos siempre que la pérdida de peso nunca se completa ~
“Publicación de alimentación 06: Para un cuerpo ideal, comer es lo mejor. Pensamientos después de leer (6): ¡Si estás en buena forma, come!
"Gana tres libras cada día festivo. "Siempre me jacto de que no puedo comer sin aumentar de peso y no he escapado de esta maldición.
Después del Festival de Primavera, experimenté las flores de pezuñas de cristal de la tercera tía y las chuletas de cordero al vapor de la segunda tía. ... Y así sucesivamente. Mi cara ha crecido un tamaño completo, y mi ropa de primavera es cada vez más delgada. Incluso quitarme el abrigo para cubrir mi cuerpo no puede detener mi barriga ligeramente protuberante. He estado viviendo con eso. "Sólo la comida y el amor no pueden estar a la altura del concepto", me abofetearon. Es hora de hacer algo con tu cuerpo.
La comida es lo que quiero. , y mi cuerpo también. No puedes tener tu pastel y comértelo también.
¿Es realmente imposible tener ambas cosas en la vida real? Mira la publicación 06: Cuerpo ideal, ese es el. ¡Así se hace!
Como entusiasta de la comida, todavía me sentí un poco en conflicto cuando vi por primera vez el título del libro. Enemigos de Chuantian. ¡un mentiroso!
Al hojear el catálogo, la sospecha se disipó inmediatamente y se pueden apreciar las buenas intenciones del editor.
El libro explica paso a paso cómo completar esta revolución corporal enfatizando la importancia de una alimentación saludable, por qué no se puede tener un cuerpo perfecto, respuestas integrales y multiángulos y cómo obtener un cuerpo ideal.
Hay detalles debajo de cada título, como una evaluación de los pros y los contras de varios métodos comunes de pérdida de peso, cómo equilibrar una dieta saludable con ejercicio razonable, consejos para los noctámbulos y los comensales, e incluso cómo beber. agua. Realmente atento y reflexivo.
Dado que comer es el rey, por supuesto debemos llevar una dieta saludable. En el libro, las personas que se han puesto en forma con éxito comparten su dieta diaria. Los ingredientes son fáciles de obtener, el funcionamiento es sencillo y la nutrición es baja. La deliciosa comida y las bellas imágenes se complementan y hacen que la gente quiera comer.
Los 21 consejos de sustitución y la tabla de información nutricional de alimentos al final del artículo son los más populares para mí. A través de la tabla podrás controlar tu ingesta diaria de calorías para que puedas comer de forma sana, feliz y sin cargas todos los días. ¡Con el tiempo, la cara de luna llena y la cintura de cubo se irán al infierno!
¿Quién dice que no se puede tener una buena figura si se come verdura?
Comience desde pequeños hábitos en la vida y cambie gradualmente la estructura y los hábitos de su dieta, movilizando así diversas funciones del cuerpo y logrando un estado perfecto. Ayuda con algo de ejercicio para mantenerte en forma. Por supuesto, no demasiado lejos.
“Food Post 06: Cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (7): El cuerpo es un reflejo del autocontrol
Primero que nada, no soy un Persona gorda. He perdido 5 kilogramos inexplicablemente en el último mes y mi peso se ha mantenido relativamente estable. Esto se debe a que creo firmemente que la forma del cuerpo es un reflejo del autocontrol de una persona. dice "usa la dieta para derrotar a tu yo pasado". Lo aprendí muy temprano. A menudo veo personas gordas indecorosas y no tengo ningún problema con eso, porque la estética de cada persona es diferente, por lo que la comprensión de cada persona sobre la forma ideal del cuerpo es diferente. También es diferente, pero realmente no los soporto. La gente es obesa y clama por perder peso todo el día, pero no ven ninguna acción real si ni siquiera puedes controlar tu cuerpo, ¿qué grandes cosas puedes hacer?
Este libro no se trata tanto de decirte cómo perder peso, sino más bien de enseñarte cómo vivir una vida saludable, desde 13 estilos de vida peligrosos hasta 7 palabras clave que representan la salud y 12 nutrientes. , hay algunas cosas que estás haciendo, pero no sabes cómo afectan tu cuerpo. ¿Cuál es el impacto? Hay cosas que estás comiendo, pero no sabes qué impacto tiene en tu cuerpo, por eso este libro. tiene una explicación detallada.
Hay muchas recetas en el libro que se pueden resumir en carne, equilibrio de huevos, leche, carbohidratos, verduras y frutas. Puedes consultar algunos métodos en el libro de referencia. Si quieres ser sencillo, puedes seguir la descripción de "Mi plato" en el libro para equilibrar tu dieta. /p>
Si quieres tener un cuerpo ideal como este. Los personajes del libro no se trata de comer lo mismo que ellos, sino de cambiar tus hábitos alimenticios. Simplemente lee el libro y comprueba que otros pueden hacer buenas recetas. Otros pueden hacer ejercicio y tener una buena figura. es un reflejo del autocontrol, entonces tu dieta diaria es tu actitud ante la vida. De tu dieta se desprende que no es difícil entender por qué esas personas pueden tener una figura ideal. se toman en serio la dieta y, en tercer lugar, tienen un fuerte autocontrol en el ejercicio, por lo que la gente perezosa no puede hacer esto. "No hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres perezosas" puede interpretarse como "no hay personas gordas". el mundo que no puede perder peso, sólo gente gorda y perezosa"
Personalmente tengo dos puntos de experiencia: Primero, una buena figura se mantiene, no se pierde. 2. Menos aceite y menos sal. Menos aceite parece fácil Para que todos lo entiendan, pero menos sal no solo es importante para la condición física, sino también para la salud física.
Algunas palabras del libro son muy pequeñas, quiero echar un vistazo con lupa. . Pensamientos después de leer (8): Si comes bien, todo estará bien.
Últimamente, me he dado cuenta de que cada vez más amigos han empezado a escribir artículos sobre dieta: cómo comer para satisfacer tus papilas gustativas y controlar tu peso. Para ser honesto, al principio pensé que esta idea no era confiable. No puedes tener las dos cosas.
Sin embargo, tengo que decir que siempre hay un libro que puede subvertir mis pensamientos iniciales. Por ejemplo, esto es todo. Comer puede cambiar tu vida.
Porque si comes bien estarás en un buen estado físico y mental. Si estás en buen estado, serás más eficiente en hacer las cosas. Además, si comes bien no consumirás exceso de grasas ni perderás peso por comer. Si comes bien y tienes un aporte nutricional equilibrado, tu piel lucirá luminosa y bonita sin tener que depender de cosméticos externos para modificarla.
Mejorar tu alimentación equivale a una revolución física. Lo que es raro es que este libro presente muchos alimentos deliciosos y nutritivos. Los alimentos van acompañados de coloridos dibujos. Sólo mirar las imágenes sin leer las palabras es suficiente para provocar un ataque de estómago. Pero aun así, realmente desearía poder probarlo.
Hay muchos casos empíricos en este libro. Como dice el refrán, donde hay una imagen, está la verdad. Ante los hechos, todo el mundo debería reflexionar sobre sus hábitos alimentarios diarios y esforzarse por cambiar la estructura de su dieta.
Creo que cada alimento tiene energía. Por eso, cuando comemos, no sólo debemos hacerlo con tranquilidad, sino también agradecer la comida. Siempre siento que la vida ritualizada puede despertar nuestro amor por la vida. Da la casualidad de que hay algunos métodos de cocción en el libro. Después de probarlo, si crees que se adapta a tus gustos, también puedes seguir las instrucciones del libro para hacerlo tú mismo. A veces, preparar comida deliciosa también es una especie de disfrute, especialmente comida deliciosa que sea buena para el cuerpo. Este es sólo el comienzo de una vida mejor.
Si eres un lector que está preocupado por aumentar de peso pero no puede retener ningún alimento, ¡este libro definitivamente será tu favorito! La dieta popular en el mundo y las comidas nutritivas esenciales son irresistibles para todos; todos necesitan con urgencia ejercicios simples para mantener una buena figura y métodos avanzados para mantener un buen humor. Además, en el libro hay varios gourmets, expertos en nutrición y expertos en vida. Siendo un libro hermoso y práctico, ¿cómo no amarlo? De todos modos, me gusta leerlo, así que me tomaré mi tiempo. Porque quiero leer un poquito y digerir un poquito. Después de todo, comer es muy importante. Si comes bien, tu vida será buena.
Por cierto, este libro no sólo nos dice qué es lo mejor para nuestra salud, sino que también nos indica claramente qué hacer ante las tentaciones alimentarias. El libro contiene materiales didácticos prácticos sobre nutrición, pero no es difícil de leer. Después de leerlo, se lo recomendaré a mis amigos, especialmente a aquellos a los que les encanta comer y tienen miedo de engordar.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es el rey! Pensamientos después de leer (9): Ama la comida, ama la vida.
Es como un informe de investigación sobre comer para lograr logros. un cuerpo ideal Desde la lógica de la planificación del catálogo, sentí un poco de luz de racionalidad en el colorido, y de repente tuve el deseo de estudiar cómo comer un cuerpo ideal (por supuesto, esta es una de las cosas que necesito hacer con urgencia). p>
La buena noticia es que también hay una "Tarjeta de vida de 1000 calorías" en la página de derechos de autor, que nos dice que este libro no es necesariamente un pasatiempo en papel que solo nos enseña cómo hacerlo. !
En primer lugar, aunque el capítulo es corto, quiero decir cuál es el significado de la pérdida de peso. Se trata de voluntad, de éxito y de ser mejor.
Capítulo 2 “¿Por qué no puedo tener un cuerpo ideal? "Usar la forma incorrecta de perder peso, llevar un estilo de vida incorrecto, no conocer las necesidades de su cuerpo, etc. Desde la vida real hasta la teoría correcta, todos nos separamos, diciéndonos seriamente qué persistir y qué abandonar.
Capítulo 3 “¡Porque no comiste bien! "El signo de exclamación después del saludo. Debido a que el estilo de vida incorrecto nos impide tener el cuerpo que queremos, echemos un vistazo a cuál es el camino correcto. La entrevista es muy convincente y espero tener un cuerpo increíble como el de esas personas exitosas. La curva de la envidia.
El Capítulo 4 es un capítulo práctico. ¿No es emocionante? En este momento, puedes traer nuestra “Tarjeta de vida de 1000 calorías” para hacer tu propia tarjeta de dieta. diferentes ocasiones. Resulta que la comida puede llenarnos de esperanza.
Finalmente, me enamoré de este libro de una manera racional p>
Las razones por las que no puedo expresarlo. Abajo están el papel, el color, la lógica, el método, la intención, las imágenes exquisitas y, lo más importante, no solo hace que la gente tenga un gran apetito, sino que también hace que la gente se sienta mejor cuando come. ¿Puedes estar de humor para vivir una vida plena?
Si comes exquisitamente, tu cuerpo será exquisito, tu vida será exquisita, tu trato con los demás será exquisito y el mundo también será exquisito.
A veces, la belleza es un círculo virtuoso, al igual que si comemos una buena comida, leemos un buen libro, estaremos de buen humor todo el día, lo que contagiará todo lo que nos rodea. sencillo y hermoso. Con este libro aprendí a no decir "vivir para comer" o "comer para vivir". Todo debe apuntar a nuestra vida sencilla y hermosa, esa es la razón última por la que insistimos en todo.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es el rey! Pensamientos después de leer (10): También puedes tener una buena figura comiendo comida deliciosa.
Para el ser humano de hoy Seres, especialmente hombres y mujeres jóvenes. Se dice que la comida no debe estar a la altura, pero ¿cómo se obtiene la palabra "gordo"? ¿Cuál es el nombre de este libro? ¿Qué título tan inspirador trata este tipo de libros? cómo comer sano y nutritivo. Luego una serie de recetas.
Pero todas tienen algo especial, tal y como está escrito en la portada de este libro. El texto y las imágenes de los posts de comida son muy bonitos. El libro no es grueso y el tamaño es adecuado. Compra este libro y guárdalo en casa. Puedes usarlo como referencia para publicaciones de alimentos en cualquier momento. Definitivamente funcionará si lo mantienes y luego haces de este hábito una parte normal e inevitable de tu vida.
Para aquellos que salen a comer con frecuencia, no se quejen de su cuerpo.
Además de comer, también necesitas hacer actividad física. Al principio del libro hablé de cómo algunas acciones pueden mejorar tu cuerpo, lo sé un poco, pero no está de más volver a leerlo y convocar. Aumenta la voluntad de perseverar. Este es un libro que requiere práctica. Si lo criticas solo por leerlo, no debería aceptarlo. No lo seguí, aunque quería seguirlo, pero como estudiante. No pude, así que tuve que buscarlo y deleitarme con la vista.
Los ingredientes y los métodos son relativamente simples, y los métodos para comer y cocinar también son relativamente "occidentales". Ensalada en un plato. Los ingredientes son ricos y mezclados, y la imagen es muy hermosa. La combinación es el tema central de este libro y no es complicada de hacer, pero es necesario hacerlo. hágalo usted mismo. Hay demasiados ingredientes para una persona, pero piénselo, ¿no es eso la salud? Si no come más, ¿cómo puede compensarlo? Se ve bien, pero todavía puedo. No lo acepto.
El libro comparte las experiencias de muchas personas, lo cual es bastante específico. Además de disfrutar de la comida que cocinas, también eres diligente en cocinar. restaurante Al fin y al cabo, lo que comes pasa a formar parte de tu cuerpo. Si comes mal, será malo para tu salud y la de tu familia, dedica más tiempo a preparar un desayuno, almuerzo o cena delicioso y saludable. Es algo muy feliz.
Hay publicaciones de comida en Weibo y WeChat. He seguido Weibo y todas son bastante buenas y siempre puedo encontrar publicaciones de comida que se adapten a mis condiciones. p>