Palabras de meditación yoga dos: Tú, escucha atentamente, se oye el sonido de cascadas cayendo a lo lejos; tú, respira hondo, hay la fragancia de rosas en tus manos, sinceramente, sientes; como si estuvieras en el tranquilo lago, flota y luego profundiza en el exuberante valle. Tú, siéntelo con tu corazón, tu cuerpo se vuelve muy liviano, tan liviano que casi puedes flotar en el aire, tu cuerpo se vuelve muy pesado, tan pesado que se hunde en el suelo;
Palabra de meditación de yoga 2: Una música hermosa y relajante se derramó en mi corazón como un manantial claro. De repente, mi estado de ánimo se volvió más brillante y mi cuerpo obtuvo la mayor y mejor relajación.
Si utilizas este método con frecuencia para ajustar tu cuerpo y tu mente, descubrirás que te vuelves cada vez más bella, más y más hermosa, más y más segura y llena de sol.
Meditación es utilizar la imaginación para regular el cuerpo y la mente y aliviar el estrés. Para la mayoría de las personas, la imaginación visual es mucho más vívida y poderosa que la imaginación auditiva. Es necesario inducir la imaginación auditiva. Por lo tanto, en circunstancias normales, es necesario ir acompañado de música adecuada al meditar.
La imaginación estimula principalmente ciertos recuerdos, especialmente los físicos, que son vivencias, vivencias físicas. De hecho, la mayor parte de la memoria humana se almacena en la piel, los músculos y las entrañas del cuerpo, no en el cerebro.
Palabra tres de meditación de yoga: De hecho, no tiene sentido meditar en una escena que nunca se ha experimentado, ni tampoco tiene sentido meditar en una escena que se ha experimentado pero que no tiene ningún impacto físico o psicológico profundo. Memoria significativa, como consuelo, sorpresa, emoción.
Así que a la meditación también se le puede llamar despertar, un despertar de la experiencia de la memoria.
Aumentar el interés por la naturaleza, buscar cosas bellas y cultivar el amor por la música contribuirá al efecto de la meditación. Al mismo tiempo, también nos hará tener una mentalidad más abierta y tener más confianza en el futuro. Que se vuelvan cada vez más bellos y saludables.