De hecho, Australia tiene una gran cantidad de alimentos nutritivos, económicos y convenientes. Toma un puñado y mételo en la sopa de fideos, o come algunos bocadillos para reponer tu cerebro después de comer fideos instantáneos, lo que no solo ahorra. tiempo sino que también repone energía.
Los siguientes son diez alimentos que pueden mejorar la eficiencia cerebral resumidos por expertos en nutrición australianos.
1. Aguacate
Fuente: Yahoo!
Los aguacates que se pueden encontrar en todas partes de Australia se llaman el rey de la vitamina E. Esta vitamina contiene los antioxidantes más potentes y puede prevenir el envejecimiento del tejido graso del cerebro. Su sabor es desconocido para muchas personas que lo comen por primera vez, pero si comes un poco cada vez, pronto quedarás fascinado por su sabor único. Este aguacate se encuentra comúnmente en ensaladas y sushi japonés.