Cultivo de conceptos correctos
Haga que los niños conozcan el valor y el valor de los alimentos obtenidos con tanto esfuerzo desde una edad temprana, y hágales saber cómo valorar cada grano de comida.
Establecer principios
Establecer reglas claras en casa, como "comer todo lo que puedas" y "no tirar las sobras". Los padres deben implementarlas decididamente y no darse caprichos. sus hijos.
Dar un buen ejemplo
Ya sea comiendo en casa o fuera, los padres deben dar el ejemplo y mostrar conductas de ahorro de alimentos. Por ejemplo, pide la cantidad adecuada de comida, empaca las sobras y recoge lo que necesitas cuando comas en el buffet.