¿Puedo comer en tren durante la epidemia? El food truck no está en la recepción, por lo que es mejor no comer.
El vagón restaurante ya no acepta pasajeros para comer o hacer compras. En cambio, el personal del tren entrega periódicamente almuerzos y mercancías a los pasajeros.
Trate de elegir una ubicación cerca de ambos extremos del vagón, con gran espacio y buen flujo de aire; no toque cosas casualmente en el vagón y lávese las manos con frecuencia desde la plataforma correspondiente; al número de vagón. No fumar en el andén. Intenta elegir la litera superior.
¿Cómo comer en el tren durante la epidemia? Si realmente quieres comer, lo mejor es comer solo, terminar lo más rápido posible y no hablar con los demás.
Para viajes cortos (dentro de 12 horas), puedes llevar un poco de agua mineral, yogur, manzanas, plátanos, peras y pomelos, además de pasta integral no demasiado dulce, como maíz, negro tortas de arroz, etc. Para viajes de larga distancia (más de 12 horas), además de los alimentos anteriores, también conviene llevar algunas algas marinas, ensaladas de verduras envasadas, kiwis, productos de soja, pan integral, té, etc.
Los pasajeros de trenes deben consumir más alimentos alcalinos, como algas marinas, productos de soja, leche, etc. También deberían comer más manzanas, plátanos, peras y pomelos frescos, así como hígados de animales ricos en proteínas y vitaminas. Una vez que el cuerpo humano digiere y absorbe estos alimentos, pueden eliminar rápidamente la fatiga. La vitamina B y la vitamina C ayudan a que los metabolitos acumulados en el cuerpo humano se excreten lo antes posible, por lo que comer más alimentos ricos en estas dos vitaminas, como cereales integrales, tunas, kiwis, etc., también puede eliminar la fatiga.
Es mejor coger el tren y comer algo. El precio de una caja de olla caliente autocalentable es muy económico. Puedes comprarlo por decenas de dólares y, por supuesto, puedes conseguir muchos ingredientes.
Abre la bolsa de comida y colócala en la olla, coloca la bolsa autocalentable detrás, agrega agua y finalmente espera un rato. En este momento podrás disfrutar de la comida y por supuesto disfrutar del paisaje junto a ella. Este tipo de vida es muy cómoda. Si es posible, es mejor servir un plato de arroz aromático.
Gachas de los ocho tesoros Las gachas de los ocho tesoros al principio solo tenían un sabor, pero ahora hay muchos sabores para elegir y, por supuesto, el precio es muy razonable. Puedes comprarlo por sólo cinco dólares. Recuerdo una vez que no sabía qué medicamento tomar al mediodía, así que siempre comía un plato de papilla de los ocho tesoros y me sentía muy satisfecho inmediatamente después de comerlo.
El pan y los bollos son especialmente desagradables cuando están fríos, pero el pan es diferente. Aún puedes comerlo después de que se haya enfriado y el sabor no cambiará. Cuando tomé el tren, encontré que tenía un poco de hambre, así que pude comer un poco de pan. Si no me siento satisfecho, también puedo beber una taza de té caliente.
¿Qué debo hacer si tomo el tren durante la epidemia? 1. Zhang Hengjiao, médico jefe del Centro Provincial de Control y Prevención de Enfermedades de Hunan, presentó que antes de salir, todos deben hacer una evaluación de su salud: si han experimentado recientemente fiebre, tos, dolor de garganta, opresión en el pecho, dificultad para respirar. , fatiga, náuseas y vómitos, diarrea, ¿Síntomas como conjuntivitis y dolor muscular? Si tiene síntomas sospechosos, debe descansar en casa, buscar tratamiento médico local si es necesario y marcharse después de que desaparezcan los síntomas.
2. Para acudir a la estación, asegurarse de llevar equipo de protección como mascarillas y toallitas desinfectantes. Organice su itinerario adecuadamente. Si necesita realizar varios cambios de sentido en su viaje de regreso, recuerde descansar lo suficiente durante estos dos días para mejorar su forma física. Use una mascarilla durante todo el camino hasta la estación (una mascarilla médica desechable es suficiente) y, si es posible, haga que sus familiares conduzcan hasta la estación para evitar el contacto frecuente con muchas personas. También puedes usar guantes cuando tomes el metro o el autobús. Si toma un taxi o viaja en línea, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar y use toallitas desinfectantes para desinfectar su posición sentada y las áreas donde sus manos entrarán en contacto.
3. Después de entrar y salir de la estación, coopere activamente con el personal de la estación para realizar controles de temperatura y controles de seguridad. Traiga la máscara lo antes posible después del control de seguridad. superficie de la mascarilla al quitársela. Evite comer y beber en lugares públicos y trate de acortar el tiempo de permanencia en la sala de espera.
En cuarto lugar, traten de sentarse lo más lejos posible unos de otros cuando tomen el tren, o siéntense dispersos. Preste atención a la higiene de manos y use guantes. Cuando no se utilicen guantes, se debe reducir el contacto con elementos y piezas de uso público, como pasamanos, mesas pequeñas, cerraduras de baño, pulsadores de cisterna, etc.
Evite tocarse la boca, la nariz y los ojos cuando no esté seguro de tener las manos limpias. Al estornudar o toser, cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo. Haga un buen trabajo en el seguimiento y gestión de la salud durante el viaje y tome la iniciativa de medir su temperatura corporal cuando tenga fiebre. Si desarrolla síntomas sospechosos mientras viaja, debe usar de manera proactiva una mascarilla médica quirúrgica, tratar de evitar el contacto con otras personas y seguir los arreglos para ir al área de aislamiento de emergencia para una investigación de aislamiento.
5. Cámbiate de ropa rápidamente al regresar a casa, lávate las manos y desinféctate, y date un cómodo baño caliente. Recuerde conservar correctamente la información de su billete de viaje para futuras consultas.
Si encuentra la información de la matrícula de su tren en la información oficial de "Comunicación de emergencia: se encuentran pacientes en estos trenes y la gente busca urgentemente a otros pasajeros", no entre en pánico e informe a su comunidad lo antes posible. Y aislarse y observar en casa. Si encuentra síntomas sospechosos, acuda inmediatamente a un hospital designado.