Un informe de investigación señala que antes de los tres años, la inteligencia de un bebé ha alcanzado el 50% de la inteligencia total de una persona, lo que demuestra la importancia de esta etapa. Muchos padres quieren tener un bebé inteligente y no quieren que su hijo pierda en la línea de salida. Se apresuran a inscribirse en varias clases de tutoría para cultivar la inteligencia emocional de sus bebés y mejorar el coeficiente intelectual de sus bebés, pero los padres que han sufrido a sus hijos lo disfrutan.
De hecho, si quieres aprovechar el potencial de tus hijos y hacerlos cada vez más inteligentes, aunque los recursos educativos son muy importantes, lo más importante es que los niños tengan un buen cuerpo y se mantengan al día con su nutrición. Se puede decir que la nutrición antes de los 3 años es muy importante para los niños, y la clave es cómo los padres complementan la nutrición de sus bebés.
Algunos padres se alimentan bien y el cerebro de sus bebés se desarrolla rápidamente, por lo que son naturalmente más inteligentes que otros niños. Pero algunos padres solo se centran en la inteligencia de sus hijos y no se preocupan por su nutrición. El resultado final es que el cuerpo de sus hijos se vuelve cada vez más débil, su atención es cada vez más lenta, pero su pensamiento es cada vez más lento.
En primer lugar, insistir en la lactancia materna antes del año de edad.
Hoy en día, el mercado de la leche en polvo es cada vez más grande, por un lado, por la demanda del mercado y, por otro, por la buena publicidad. Mucha gente piensa que los nutrientes de la leche en polvo son suficientes para los bebés. Este producto se utiliza para liberar a la mujer. De hecho, no importa cuán avanzada sea la tecnología, los ingredientes de la leche en polvo siguen siendo inferiores a los de la leche materna.
La lactancia materna persistente no solo puede mejorar la inmunidad del bebé, sino también complementar una gran cantidad de oligoelementos, que pueden promover el desarrollo del cerebro. Se puede decir que la leche en polvo que hay en el mercado no puede aportar todos los nutrientes, y sólo la leche materna es la bebida más perfecta para los niños.
En segundo lugar, es necesario añadir alimentos complementarios a tiempo.
No defendemos el destete prematuro, pero sí debemos negarnos a continuar con la lactancia materna. El plan más beneficioso para el crecimiento de su hijo es agregarle alimentos complementarios de manera oportuna. Los bebés crecen rápidamente y los nutrientes de la leche materna se pierden rápidamente. Después del año de edad, la leche materna no puede satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé y se le debe proporcionar apoyo externo.
Presta atención a la calidad y cantidad a la hora de añadir alimentos complementarios en el momento oportuno. Por un lado, debemos conseguir el equilibrio nutricional y aportar más vitaminas y proteínas, por otro, debemos hacerlo de forma adecuada, ni más ni menos; Al principio, puede agregarle a su bebé un poco de gachas de mijo, jugo de verduras y otros alimentos líquidos. A medida que la función digestiva aumenta gradualmente, puede agregar algunos alimentos con fibra cruda o pescado.
Cuando cumplimos con los dos puntos anteriores, creo que nuestros bebés estarán muy sanos. Sin embargo, si podemos prestar atención a algunas habilidades dietéticas y elegir algunas sustancias de los ingredientes que puedan ayudar al desarrollo del cerebro, entonces nuestro cerebro. Los bebés serán muy saludables.
1. Lecitina
¿Por qué debemos suplementar con lecitina? Porque es uno de los componentes más importantes de los neurotransmisores. Es posible que algunas personas no comprendan qué son los neurotransmisores. En pocas palabras, es una sustancia que transmite señales. Sólo si existe en el sistema nervioso puede funcionar correctamente.
La suplementación regular de lecitina puede mejorar la vitalidad del cerebro, mejorar la memoria de las personas, eliminar la fatiga cerebral y ayudar a reparar las células cerebrales dañadas. Lo mejor para bebés, niños pequeños y ancianos. Uno de los ingredientes que se debe añadir a la leche en polvo es la lecitina.
Según investigaciones, los frutos secos como el cacahuete son ricos en lecitina. Podemos darles a nuestros hijos más maní y nueces. Parece que la afirmación del anciano de que las nueces son buenas para el cerebro no carece de fundamento. Además de las nueces, las cabezas de pescado también son ricas en lecitina y pueden usarse para hacer sopa de cabezas de pescado.
2. DHA
Es un ácido graso insaturado y un elemento esencial para el crecimiento y desarrollo de las células cerebrales. Por eso la gente lo llama oro cerebral. Este ácido graso es muy importante para el desarrollo del cerebro y la visión de su bebé. La suplementación regular puede mejorar la memoria de su bebé, mejorar la capacidad de pensamiento y ayudar a proteger la vista.
Nuestra yema de huevo más común es rica en DHA. Por supuesto, las algas y los peces de aguas profundas también son ricos en DHA. Además de comprar productos con DHA en el mercado, también podemos preparar natillas de huevo y sopa de algas para bebés, que son deliciosas y nutritivas.
3. Zinc
Todos sabemos que el zinc es un oligoelemento con muy poco contenido, pero su papel es muy importante porque es un componente importante de las enzimas del cuerpo humano. y enzimas Es el trabajador más común de nuestro cuerpo. Gracias a la existencia de enzimas, podemos digerir y absorber nutrientes y pensar en los problemas.
En general, podemos saber que el zinc está estrechamente relacionado con la función del sistema digestivo, pero hemos pasado por alto una cosa: es la fuente de la inteligencia. El cerebro puede funcionar mejor sólo cuando hay zinc presente. Se puede decir que es el lubricante para el funcionamiento del cerebro. El zinc se puede complementar con muchos alimentos, como el hígado de cerdo y la carne magra.