Caso 1 Psicología Indulgente
Dongdong es un estudiante de secundaria en una escuela secundaria clave. Después de realizar la última asignatura del examen de acceso a la universidad, primero estuvo de fiesta toda la noche con sus compañeros, y luego comenzó una nueva "locura": ver televisión, navegar por Internet, dormir hasta tarde, viajar al extranjero, etc. Finalmente, ese día, quiso liberar todas sus ganas reprimidas de jugar.
Comentarios: Candidatos como Dongdong tienen una mentalidad indulgente y este tipo de candidatos representan una proporción considerable de la población de candidatos. Piensan que el final del examen de ingreso a la universidad significa que han llegado al final, por lo que tienen que tratarse bien y compensar su arduo trabajo a lo largo de los años, para poder jugar libremente. También hay algunos padres que inventan y toleran el comportamiento de sus hijos, por lo que este fenómeno está empeorando. Algunos candidatos han contraído malos hábitos e incluso se han extraviado gravemente. Cada año hay varias historias contradictorias a las que prestar atención.
Recomendación: los candidatos al examen de ingreso a la universidad generalmente prestan atención a la regularidad de la dieta y el sueño antes del examen. Sin embargo, después del examen, el reloj biológico cambia repentinamente o incluso se invierte, lo que causará un gran daño a los candidatos. ' Daño físico y mental. Por lo tanto, se recomienda que los candidatos "se den el gusto y se relajen adecuadamente", regresen a una vida normal lo antes posible, pasen el período de exámenes de ingreso posteriores a la universidad de manera saludable, feliz y plena, e incluso hagan los preparativos correspondientes para la nueva vida que se avecina.
Caso 2 Psicología Depresiva
Después del examen de ingreso a la universidad, Ding Ding sintió que no se había desempeñado muy bien. Después de evaluar sus puntajes, sintió que se perdería su universidad ideal. Se retrajo y empezó a sentirse muy deprimido. Pensó en la escena del examen una y otra vez, siguió haciendo las preguntas del examen de ingreso a la universidad una y otra vez, pensando en las preguntas equivocadas y su sensación de pérdida estaba fuera de control.
Comentarios: El comportamiento de este tipo de candidatos es que no pueden comer bien, no pueden dormir bien y están deprimidos. Algunos también van acompañados de pensamientos y comportamientos obsesivos, culpabilidad y culpabilidad. Es fácil caer en malentendidos psicológicos, e incluso debido a sus cambios repentinos de personalidad e irritabilidad, las personas se sienten irracionales. Las emociones están al límite mientras discuten con sus familias. En casos graves, pueden aparecer pensamientos suicidas e incluso comportamientos suicidas.
Sugerencia: El período posterior al examen de ingreso a la universidad es un período de alta incidencia de problemas psicológicos entre los estudiantes. Es necesario capturar y ordenar las emociones de los estudiantes del examen de ingreso a la universidad de manera oportuna, ajustar las malas emociones de manera oportuna y cortar los problemas de raíz. No permita que el examen de ingreso a la universidad se convierta en un dolor y una pesadilla en muchas vidas. .
A los candidatos:
1. No se queden en las escenas de exámenes del pasado, regresen al presente y comprendan correctamente el examen de ingreso a la universidad y su futuro. . Cuando el examen de ingreso a la universidad sea cosa del pasado, acéptelo conscientemente, y los candidatos que reprueben el examen deben estar mentalmente preparados para reprobar. Todos los caminos conducen a Roma y el examen de acceso a la universidad no es el único camino en la vida. Para bien o para mal, empieza de nuevo. No puedes abandonar muchos otros caminos por un solo error.
2. Enfrenta tus emociones. Cuando aparezcan emociones negativas, no tengas miedo y adáptate a tiempo. Por ejemplo, charla con tus padres o buenos amigos, o participa en algunos ejercicios útiles para aliviar las malas emociones. Por supuesto, también podrás encontrar profesores profesionales que te orienten correctamente.
A los padres:
1. No presionen demasiado a sus hijos y no culpen a aquellos que no obtienen buenos resultados en los exámenes o tienen un rendimiento académico deficiente. Intenta mantenerte normal. No sea indiferente ni demasiado entusiasta, de lo contrario fácilmente se generarán implicaciones negativas para los candidatos y aumentará la presión psicológica.
2. Comunícate más con tus hijos. Los resultados de los exámenes de ingreso a la universidad son, por supuesto, importantes, pero la salud mental y el crecimiento feliz de los niños deberían ser aún más importantes.
3. Preste atención al comportamiento de los niños, comprenda sus cambios psicológicos de manera oportuna, brinde orientación correcta y acompañe a los niños para que pasen este período de espera de manera segura. Una vez que se descubre que un niño está deprimido e irritable, los padres deben darle gran importancia, brindarle orientación oportuna y buscar ayuda de organizaciones profesionales cuando sea necesario.
El examen anual de ingreso a la universidad es una puerta de entrada para todos los candidatos, por lo que la competencia entre candidatos es inevitable. Durante este período, la tensión previa al examen es una presión casi invisible para todos los candidatos. Algunos candidatos son capaces de convertir conscientemente esta presión en motivación debido a su mejor calidad psicológica, mientras que otros están nerviosos, insomnes, ansiosos e incluso aburridos debido a la ansiedad previa al examen.
Cuando piensen en el poco tiempo que queda y en la solemne sala de examen, les sudarán las palmas de las manos y los latidos de su corazón se acelerarán. Por tanto, una buena mentalidad es un arma mágica importante para ganar el examen de ingreso a la universidad. Para ajustar su mentalidad antes del examen, puede consultar los siguientes diez consejos:
Primero, tenga confianza
Ya sea que ahora sea el primero en el grado o que haya una cierta brecha entre usted y los demás, no lo haga todos los días. Olvídese de despertarse con confianza. Independientemente de las circunstancias personales, cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. Algunos estudiantes tienen una base sólida y pueden manejarlo sin importar cómo cambie el examen de ingreso a la universidad; algunos estudiantes son flexibles y ágiles en el pensamiento, tienen cierto pensamiento innovador y una gran capacidad de comprensión, y son especialmente adecuados para los problemas de la vida innovadores; -Leer y tener una visión amplia. Mente abierta, buena calidad psicológica, gran capacidad para resistir contratiempos y buen desempeño más allá del nivel. En cualquier caso, en vísperas del examen de acceso a la universidad, no te culpes demasiado por tus defectos y deficiencias, mira más, piensa más, recuerda tus puntos fuertes y potenciales e inspira confianza en ti mismo.
Cada persona que logra logros sobresalientes se guía por una fuerte confianza en sí misma en la vida y en su carrera. Hilton es el rey de los hoteles en el mundo. Ahora tiene sucursales hoteleras en todo el mundo, pero comenzó con sólo 200 dólares. ¿Qué lo hizo exitoso? Hilton respondió: Sólo hay dos palabras, "confianza".
Se puede ver que la confianza en uno mismo genera éxito, y la confianza en uno mismo puede hacer que se creen milagros. Napoleón dijo: "No hay palabra imposible en mis libros de texto". Fue esta confianza en sí mismo la que inspiró su incomparable sabiduría y potencial, convirtiéndolo en una estrella popular en Europa.
En realidad, si la confianza en uno mismo no conduce necesariamente al éxito, entonces perder la confianza en uno mismo conducirá definitivamente al fracaso. Muchos resultados excelentes se deben a que los estudiantes no aprobaron el examen de ingreso a la universidad. No perdieron en conocimiento y capacidad, sino en confianza.
En segundo lugar, optimizar las emociones
La psicología cree que las emociones juegan un papel muy importante en el aprendizaje y la vida de las personas. Son como tintes, que tiñen el estudio y la vida de las personas con varios colores. Hay una historia sobre una anciana que amaba mucho a sus dos hijas. Ambos hombres son comerciantes. Uno vende paraguas y el otro vende zapatos de tela. A la suegra le preocupaba que no se vendieran los paraguas de su hija mayor y lloró todo el día. En los días de lluvia, le preocupaba que no se vendieran los zapatos de tela de su pequeña hija y lloraba todo el día. Los vecinos la llamaban la suegra llorona. Más tarde, un caballero abrió su puerta y dijo: "Me alegro por usted". Los paraguas de su hija mayor se venden bien en los días soleados y los zapatos de su hija menor se venden bien en los días lluviosos. "Después de escuchar esto, la suegra inmediatamente pasó de la tristeza a la alegría, del llanto a la risa, y los vecinos la llamaron suegra risueña. La historia de la suegra que lloraba se convirtió en una suegra risueña. Los suegros muestran lo mismo, diferentes perspectivas, diferentes emociones, diferentes resultados. Cuando miras el problema desde otro ángulo, tu estado de ánimo se adaptará naturalmente. Cuando te prepares para el examen y el examen de ingreso a la universidad, debes aprender a cambiar. sus emociones y ajuste sus emociones al mejor estado. Cuando esté nervioso, escuche música suave, tararee una melodía o estire las manos, inclínese, sacuda el cuello, gire el trasero o camine afuera, mire las nubes. escuche a las ranas o charle con sus compañeros de clase, cuente historias interesantes y sea gracioso. Respire hondo y mire por la ventana de la sala de examen para ajustar su estado de ánimo.