En los últimos años, esos compañeros de clase que alguna vez fueron llamados "postes telefónicos" y "Chai Lu Bangzi" han desaparecido gradualmente. Descubrirás que no son tan delgados, y algunos de ellos lo eran. originalmente promedio El compañero de clase que tiene buena figura ha engordado.
Motivo:
Durante este periodo, el cuerpo ha dejado de crecer y ya no necesita consumir nutrientes y energía en exceso. Y esta es una etapa de transición entre el aprendizaje bajo alta presión y la entrada en la sociedad. El ambiente es relativamente relajado y la vida es cómoda. Puedes comer y jugar todo lo que quieras. También hay muchas personas que poco a poco han ido desarrollando algunos malos hábitos, como una alimentación poco saludable, una vida perezosa y horarios caóticos de trabajo y descanso. Este período es el más indisciplinado y el de menor crisis, por lo que algunas personas caerán en las filas de personas gordas o con sobrepeso durante este período.
Prevención y control:
★ En primer lugar debemos mantener una actitud positiva y evitar la pereza y la negatividad así como la formación de algunos malos hábitos, como fumar, beber. y jugando toda la noche.
★Asegurar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano. Mucha gente ve dramas hasta temprano en la mañana y juega toda la noche. Este estilo de vida no sólo conducirá a la obesidad, sino que también hará que las personas se encuentren en un estado deficiente de salud e incluso enfermen.
★Desarrolle hábitos alimentarios razonables, no coma en exceso, siga una dieta razonable y haga tres comidas al día a tiempo.
★Haz más ejercicio, participa en más actividades sociales, presta atención a la forma y apariencia de tu cuerpo y no seas un nerd.
★. Para ayudar a perder peso, si no se puede garantizar la cantidad de ejercicio y los buenos hábitos alimenticios no son fáciles de mantener, entonces elija buenos medicamentos para ayudar a perder peso. Asegúrese de elegir productos de grandes fabricantes con principios científicos y saludables, comportamiento estandarizado y certificación autorizada. Por ejemplo, Sulga inhibe la absorción de grasas, sigue los principios de no diarrea, fatiga, dieta y no actúa sobre el centro nervioso. Ha sido certificado por la FDA de EE. UU. y otras agencias, y la calidad y el efecto están garantizados.