En kendo, la fuerza de la parte superior del cuerpo sólo representa 1/3, y la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la cintura representan 2/3. Si quieres practicar la fuerza y la estabilidad de tus muñecas y hombros, ata un objeto pesado a la boca del tigre de la espada de bambú, ata una botella de agua mineral llena de agua al frente de la espada de bambú, dibuja un cuadrado en el suelo. , mantén la espada firme y no la muevas hacia adelante y hacia atrás. Presta atención a tu centro de gravedad y practica primero tu juego de pies. Paso a paso. Hágalo paso a paso. Asegúrate de entrar completamente en la rejilla, evita que el agua mineral salga del agua y avanza y retrocede 5.000 veces al día. Puedes empezar a entrenar tus hombros después de tres meses.
Una vez que lo domines, podrás cambiar el arma que tienes en la mano por un gran palo, es decir, un objeto pesado, balancearlo repetidamente según tu propio peso sin agitarlo, 2.000 veces al día.
Después de sentar estas bases, podrás pasar a la tecnología.
Así es como practico. Es difícil ahora, pero valdrá la pena una vez que practiques. Solía ser carnal, viva como si estuviera muerta, y me sentía bien al encontrar algo que valiera la pena.
No te rindas. Si practicas kendo sólo para dar en el blanco, es sólo un juego.
Espadachín desconocido, te deseo éxito.
Primera clase en dos días
Noche