¿Es difícil usar tu cerebro cuando te encuentras con demasiados números? Aquí te explicaré qué métodos puedes utilizar para memorizar números. Espero que te sea de ayuda. tú!
Métodos para memorizar números
1. En primer lugar, debes dominar la conversión de tablas digitales.
Para familiarizarte con la conversión de números, puedes empezar leyendo números. Utiliza una tabla digital con cientos de números para leer y recordar su código de programa. convertir, no Es necesario memorizarlo. Después de practicar muchas veces, tu velocidad mejorará rápidamente cuando memorices números.
2. Si el código digital es más adecuado a tu propia personalidad, puedes sustituirlo. Sin embargo, al cambiar al código digital que prefiera, debe utilizar algunos elementos específicos como código. Las cosas abstractas no son fáciles de recordar. Método de memoria digital_Método de memoria del sueño_Cuatro métodos de memoria mágicos Método de memoria digital_Método de memoria del sueño_Cuatro métodos de memoria mágica.
3. Antes de recordar el número, recuerda rápidamente la ubicación antes de comenzar. Esto hará que la velocidad sea mucho más rápida y la recuerdes con mayor fluidez.
4. Al colocar dos o más conjuntos de números en una ubicación, debe haber un orden, como arriba, abajo, izquierda, derecha, para distinguir el orden.
5. Si un personaje se usa como código de programa, el personaje debe ser concreto, como un soldado, qué tipo de soldado es, qué tipo de ropa usa y cuáles son sus ¿Características más destacadas?
6. Al colocar los números en las ubicaciones, imagine la imagen del código del programa, no solo coloque los números en las ubicaciones de manera abstracta.
7. registre cada vez que registre números o juegue a las cartas Regístrelo y conozca su progreso para que pueda tener una comparación
8. Durante el proceso de entrenamiento, puede acelerar adecuadamente para poder lograr nuevos avances en un. situación estable.
9. Si sientes que tu memoria no es lo suficientemente clara, puedes revisarlas rápidamente nuevamente para profundizar tu impresión.
¡Debes dominar las contraseñas digitales repitiendo los dígitos! ¡Los ejercicios de imágenes pueden mejorar fundamentalmente la capacidad de memoria de las personas!
Ejercicios de imágenes digitales: cuando veas números, debes presentar la imagen en tu mente. Solo necesitas presentar la imagen, sin necesidad de conectarte e imaginar.
Métodos de memoria científicos y eficaces
1. Nutrición adecuada
Las investigaciones sobre fisiología cerebral muestran que la memoria está relacionada con el contenido del neuroquímico acetato de colina en el cerebro. y colina Se encuentra principalmente en el pescado, la carne y los huevos.
2. Descanso razonable
El cansancio excesivo debilitará la actividad de las células cerebrales e incluso provocará insomnio y pérdida de memoria.
Por eso, a la hora de estudiar hay que compaginar trabajo y descanso, aprender a descansar, aprender a utilizar el cerebro y evitar "quemarse las pestañas".
3. Actitud positiva
Los diferentes niveles de entusiasmo por la memorización y la independencia conducen a diferentes efectos en la memoria.
Por tanto, los materiales memorizados se pueden clasificar en determinadas categorías a la hora de memorizar. Descubrir las conexiones entre ellos, o hacer esquemas, dibujar diagramas, hacer jingles, etc. puede mejorar la eficiencia de la memoria
4. Emociones estables
Imagina a una persona que acaba de hablar contigo. Pídale a alguien que recuerde ciertos materiales cuando alguien esté enojado y su estado de ánimo sea extremadamente inestable, no podrá recordar nada.
Cuando la actividad de la corteza cerebral es estable, es fácil aceptar la información entrante del mundo exterior y formar recuerdos claros.
5. Experiencia rica
Existe una teoría de la transferencia en psicología, es decir, aprender un tipo de conocimiento o habilidad tendrá un impacto en otro tipo de conocimiento o habilidad.
Esta regla nos dice que la experiencia rica juega un papel importante en la mejora de la eficiencia de la memoria. Como dice el refrán: cuanto más usas tu cerebro, más inteligente se vuelve; cuanto menos lo usas, más estúpido se vuelve.
6. Aprenda a organizar materiales
Experimentos psicológicos muestran que el cerebro nunca puede llenarse con el contenido de la memoria, pero durante las actividades de la memoria a corto plazo, la cantidad de información que recibe el cerebro. generalmente no supera las siete unidades.
Sin embargo, "siete" son siete entidades individuales, siete palabras o siete bloques compuestos por muchas entidades individuales.
Por lo tanto, organizar materiales puede aumentar la capacidad de la memoria y mejorar la eficiencia de la memoria.
7. Aclarar el propósito de la memoria
Cuanto más claro y específico sea el objetivo de la memoria, mejor será el efecto memoria.
Dos grupos de estudiantes leyeron un texto al mismo tiempo. Se pidió al Grupo A que memorizara el texto, mientras que al Grupo B no se le pidió que lo memorizara. El resultado fue que la eficiencia de memorización del Grupo A fue el doble. tan alto como el del Grupo B.
Por eso, a la hora de estudiar, oblígate a recordar lo que debes recordar e insiste en no olvidarlo, y conseguirás el mejor efecto memoria.
8. Mejorar la atención
La atención es una condición necesaria para el éxito de la memoria, el inicio de todos los procesos cognitivos y la puerta al alma.
Al estudiar, la concentración es concentrada, la excitación de las células cerebrales es fuerte, la impresión de las cosas es profunda y es fácil de recordar.
No importa qué método se utilice, es inseparable: escuchar más, hablar más, leer más, escribir más, traducir más, etc.
Adopte métodos de memoria científicos y efectivos, revíselos detenidamente, de manera oportuna y simultánea, y encuentre el mejor método que se adapte a sus necesidades. Solo así podrá obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo y mejorar continuamente la eficiencia del aprendizaje.