Datos ampliados:
1. Beneficios del entrenamiento del curso MFT:
1 Mejora integral los efectos del entrenamiento y los cursos de acondicionamiento físico, y deshazte del aburrido físico tradicional. cursos.
2. El modo de entrenamiento por intervalos puede quemar calorías y grasas al máximo.
3. Entrenamiento de potencia explosiva y resistencia muscular para crear una forma corporal perfecta y esculpir las líneas musculares.
4. Mejorar las habilidades de autodefensa.
5. Reducir la presión laboral y mejorar la confianza en uno mismo.
2. Las diferencias y características entre el fitness de lucha MFT y otros métodos de fitness:
1. Puede mejorar en gran medida la condición física, la función cardiopulmonar, la flexibilidad, la fuerza, la potencia explosiva y la resistencia. Junto con la sensación casi real de luchar contra la competencia o el entrenamiento, ha sido popular en todo el mundo y es amado por muchas personas a las que les gusta el fitness.
2. La mayor diferencia entre MFT y Muay Thai es que Muay Thai es una técnica de lucha, mientras que MFT es un método de entrenamiento físico. Simplemente toma prestadas algunas formas del Muay Thai para permitir a los entrenadores practicar de forma más segura. Lograr propósitos de ejercicio efectivos.
3. Todo el MFT se divide en seis procesos principales, a saber, preparación, ataque aéreo (practicar boxeo frente a un espejo o pared), práctica de tiro, práctica interactiva, entrenamiento físico culminante y estiramiento final.