En segundo lugar, puede sentir que la diferencia de edad entre usted y su familia es demasiado grande y la brecha generacional es demasiado grande, por lo que se siente cansado y cuanto más habla, más deprimido se vuelve. Luego, en este momento, habla con tu mejor amigo, un compañero en quien confíes y a quien consideres sabio, y pídele ayuda. Obviamente, no existe una brecha generacional entre pares y es fácil que ocurra * * *. Ciertas emociones son más pronunciadas en determinadas edades, como la rebelión en los adolescentes. Hablar con ellos básicamente puede liberar la presión en su corazón, comprender sus sentimientos y, naturalmente, encontrar palabras de consuelo apropiadas.
En tercer lugar, ve a KTV y canta en voz alta, canta esas canciones de amor roncas, desahoga tu estrés y gritar es un buen proceso de liberación. Luego cante esas canciones inspiradoras, como beber sopa de pollo para el alma, ser positivo y estar lleno de esperanza para el mañana. Ve a un enorme parque forestal para respirar aire fresco, respira profundamente muchas veces, inhala oxígeno mientras inhalas y exhalas, relaja tu cerebro y tómate un descanso. Vacíate, olvídate del estrés y de las cosas, y dedícate de todo corazón a este sencillo ejercicio. Encontrarás que tu estado de ánimo se relajará mucho.