De hecho, esta idea puede aliviar algunos dolores físicos para todos, al igual que dibujar pasteles para saciar el hambre. No hay pastel, pero dibujas un pastel. No tendrás hambre cuando veas ese pastel. Este enfoque es ridículo, pero también muy eficaz. Esto es como muchas personas que sienten dolor, siempre que piensen en ello en su corazón o utilicen otros métodos para desviar su atención, es posible que puedan aliviar muchos posibles dolores físicos.
Aunque calmar la sed es una fantasía, también es muy eficaz. Ahora es verano, hace calor y todos se sienten inquietos todos los días. Pero mucha gente debe haber escuchado un dicho: cuando tu corazón está tranquilo, se enfriará. Cuando tu mente realmente se calme, realmente no sentirás tanto calor. De hecho, este entorno externo tiene una especie de control e influencia sobre ti. Como dijo Cao Cao, mira el trozo de ciruela que tienes delante.
El control mental sigue siendo muy eficaz en la vida real, especialmente para muchos pacientes con depresión. De hecho, ¿estos pacientes deprimidos realmente quieren suicidarse? No exactamente. Cuando no eres feliz, realmente tienes que pensar en cosas felices. Esto es controlar las emociones con pensamientos.