Los beneficios de comer más dátiles
Dátiles rojos para el cuidado de la salud
El contenido de vitamina C de los dátiles rojos es el más alto entre todas las frutas, entre 80 y 90 veces mayor. que el de las manzanas y los melocotones, y entre 80 y 90 veces mayor que el de las manzanas y los melocotones. Las peras son aproximadamente 140 veces más altas y se conocen como "pastillas naturales de vitamina C". En los últimos años, los científicos han descubierto que los dátiles rojos también contienen una variedad de otras sustancias esenciales para el cuerpo humano y tienen muchas funciones nuevas para el cuidado de la salud:
Antialérgico: algunas personas en China han usado dátiles rojos para Trate la púrpura alérgica y cómelos tres veces al día. Tome 10 piezas cada vez y el efecto suele tardar 3 días. Más tarde, los científicos japoneses descubrieron que la azufaifa contiene una gran cantidad de una sustancia llamada monofosfato de adenosina cíclico, que tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos y es antialérgica, mejora la contractilidad del miocardio y mejora la nutrición del miocardio.
Anticancerígenos: Los dátiles rojos son ricos en triterpenoides (como el ácido maslínico) y difosfato de adenosina. La mayoría de los triterpenoides tienen la función de inhibir las células cancerosas. Entre ellos, el ácido maslínico tiene la capacidad más fuerte, superando al fármaco anticancerígeno comúnmente utilizado fluorouracilo. Aunque el difosfato de adenosina no tiene la capacidad de inhibir las células cancerosas, sí regula la división celular. El efecto sinérgico de los dos puede hacer que las células cancerosas con proliferación anormal se dividan más allá de los niveles normales. Los experimentos con animales también han demostrado que cuando se les alimentó con los mismos carcinógenos, el porcentaje de tumores malignos del tracto digestivo en los animales que fueron suplementados con dátiles rojos fue sólo la mitad que el de los animales que no fueron alimentados con dátiles rojos. Por lo tanto, mientras aplican otras medidas antitumorales, los pacientes con cáncer pueden tomar alimentos elaborados con dátiles rojos todos los días, que no sólo tienen efectos antitumorales, sino que también nutren el qi y la sangre, fortalecen la condición física y alivian los efectos secundarios de la radioterapia y quimioterapia.
Protección hepática: Experimentos y ensayos clínicos han demostrado que los dátiles rojos pueden aumentar los niveles de proteína sérica total y albúmina. Los informes clínicos indican que para pacientes con hepatitis aguda y crónica, cirrosis y pacientes con alta actividad de aminotransferasas séricas, tome 1 dosis de sopa de dátiles rojos y maní (30 gramos cada uno de dátiles rojos, maní y azúcar de roca, fría los maníes primero y luego agregue los dátiles rojos y el azúcar de roca) antes de acostarse todas las noches, 30 días como tratamiento, puede reducir los niveles séricos de alanina aminotransferasa.
Moderar las propiedades del medicamento: Agregar dátiles rojos a algunas recetas con fuertes propiedades medicinales puede suavizar las propiedades del medicamento para evitar que medicamentos fuertes dañen la justicia de las personas.
Recuperación del cuerpo humano: Científicos británicos realizaron experimentos con 163 pacientes frágiles. Aquellos que comían dátiles continuamente recuperaron la salud más de tres veces más rápido que aquellos que simplemente tomaban vitaminas. Los dátiles rojos tienen efectos antifatiga y pueden mejorar la resistencia de las personas. Además, cocinar gachas de arroz glutinoso con dátiles rojos y huesos de cerdo es un buen complemento dietético que puede nutrir la esencia y la sangre, especialmente para las enfermedades de la sangre y los ancianos y enfermos.
Tenga cuidado de no comer demasiado, pero puede comerlo con regularidad. Comer más sigue siendo perjudicial.
La eficacia y el papel de los dátiles rojos.
El eficacia y función de los dátiles rojos (nombres comunes de prescripción médica) (Azufaifa)
Es de naturaleza y sabor dulce y cálido.
① "Herbal Classic": "Tiene un sabor dulce y plano".
② "Qian Jin·Food Treatment": "Tiene un sabor dulce y picante, picante y no tóxico . "
③Meng Shen: "Wen. "
Regresa a los meridianos del bazo y del estómago.
① "Compendio": "El meridiano del bazo divide la sangre. "
② "Compendio de Materia Médica": "Entra el pie Taiyin, Meridiano Yangming. "
Funciones: Tonificar el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los nutrientes y las defensas y desintoxicar. Trata la deficiencia del estómago, la escasez de comida, el bazo débil y las heces blandas, la insuficiencia de qi, sangre y fluido corporal, falta de armonía entre nutrientes y defensas y palpitaciones. La mujer es impetuosa.
① "Clásico a base de hierbas": "Regula los malos espíritus en el corazón y el abdomen, calma el bazo y ayuda a los doce meridianos. . Calma el Qi del estómago, limpia los nueve orificios, repone el Qi y los fluidos corporales, alivia las deficiencias en el cuerpo, el shock y la pesadez de las extremidades, y combina cientos de medicamentos. "
② "Compendio de Materia Médica": "Veneno de acónito. "
③ "Bielu": "Dobla el abdomen y repone el qi, tiene gran fuerza, alivia el aburrimiento y cura la resaca del corazón y los intestinos flojos. "
④"Par médico": "Mata el acónito y el veneno Tianxiong. "
⑤Meng Shen: "Principalmente repone los fluidos corporales, elimina el qi maligno en el corazón y el alma y neutraliza los venenos de cientos de medicamentos. Limpia los nueve orificios y repone el qi insuficiente. Los intestinos y el estómago son los primeros en reponer el qi entre las grasas. Los niños sufren de disentería otoñal. Es bueno comer con insectos y dátiles. "
⑥"Rihuazi Materia Medica": "Hidrata el corazón y los pulmones y alivia la tos. Repone los cinco órganos internos, cura la deficiencia y la tensión y elimina la tiña gastrointestinal. "
⑦"Pearl Sac": "Calienta el estómago. "
⑧Li Gao: "Cálido para reponer la deficiencia del meridiano del bazo, dulce para calmar el yin y la sangre, armonizar el yin y el yang, regular los nutrientes y la salud y producir fluidos corporales. "
⑨"Significado de la medicina": "Nutre la sangre y el hígado. "
⑩ "Compendio de Materia Médica": "Tonifica el medio y repone el qi, nutre los riñones y calienta el estómago y trata la deficiencia de yin".
"
⑾"Libro ilustrado de plantas medicinales chinas": "Trata la púrpura alérgica, la anemia y la hipertensión. "
Uso y posología: Administración oral: decocción, 3 a 6 qian; o triturar en pastillas. Uso externo: decocción y lavado, o quemar y moler hasta convertirlo en polvo para su aplicación.
Preste atención a la humedad. No es apto para personas con flema, estancamiento, enfermedades dentales y enfermedades por insectos.
① "Introducción a la medicina": "Está contraindicado para personas con mal corazón, plenitud. y vómitos. Comer demasiado puede provocar gases y provocar enfermedades del bazo. "
② "Compendio de Materia Médica": "Los niños que sufren desnutrición no deben comer, y los que sufren de flema y calor no deben comer. "
③ "Compendio de Materia Médica": "Aquellos con dolor de estómago, bloqueo de qi, ascarias, dolor abdominal y todo tipo de insectos están enfermos, por lo que se deben evitar los alimentos salados. "
④ "Manual de la dieta Mui Xiju": "Comer demasiado provocará hinchazón, diarrea, calor y sed, lo que es más perjudicial para las personas. Está contraindicado en niños, en el posparto y antes y después de enfermedades provocadas por el calor, la humedad del verano, la ictericia y la hinchazón. "
Para la enfermedad hepática
Tiene el efecto de nutrir la sangre y el hígado, nutrir la sangre del hígado, reponer el qi del hígado y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Tiene el efecto de desintoxicación. Para el efecto de desintoxicación del virus de la hepatitis, por ejemplo, la "decocción de Yinchen Dazao" se usa comúnmente para la hepatitis A aguda y la hepatitis con ictericia. A menudo se usa como combinación para pacientes con hepatitis B con incompatibilidad del hígado y el bazo. >
Como referencia. Espero que te resulte útil.
Efectos de los dátiles rojos
1. Mejora la inmunidad humana. Los azufaifos contienen muchos azúcares, principalmente glucosa. pero también fructosa, así como oligosacáridos compuestos de glucosa y fructosa, oligosacáridos y galactaldehídos y contiene una gran cantidad de vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina y otras vitaminas, tiene un fuerte efecto nutritivo y puede mejorar el sistema inmunológico humano. funcionar y mejorar la resistencia a las enfermedades
2. Mejorar la fuerza muscular y aumentar el peso corporal. Los ratones experimentales fueron alimentados con decocción de azufaifa diariamente, ***3 semanas, el aumento de peso fue significativamente mayor que el del grupo de control. y en la prueba de natación, el tiempo de natación fue significativamente más largo que el del grupo de control, lo que demuestra que la azufaifa tiene el efecto de mejorar la fuerza muscular y aumentar el peso corporal
3. La protección del hígado se ha confirmado experimentalmente. Los conejos con daño hepático causado por tetracloruro de carbono fueron alimentados con decocción de azufaifa todos los días durante 1 semana. Los resultados mostraron que la proteína total y la albúmina en suero aumentaron significativamente en comparación con el grupo de control, lo que indica que la azufaifa tiene un efecto protector. > 4. El extracto etanólico de azufaifa antialérgico puede inhibir la producción de anticuerpos contra las enfermedades atópicas y también inhibe los anticuerpos reactivos en ratones, lo que sugiere que la azufaifa tiene efectos antialérgicos
5. El flavonoide-bis-glucósido A contenido en la azufaifa para la sedación y la tranquilidad tiene efectos sedantes, hipnóticos y antihipertensivos, entre los cuales los glucósidos de naringenina C aislados tienen un efecto inhibidor central, es decir, reduce los movimientos espontáneos, los reflejos y los efectos tónicos, por lo que la azufaifa tiene efectos calmantes y sedantes. /p>
6. La azufaifa anticancerígena y antimutación contiene una variedad de tres tipos de compuestos, entre los cuales se ha descubierto que tanto el ácido fítico como el ácido behénico tienen actividad anticancerígena y efectos inhibidores sobre el sarcoma S. -180. Los nutrientes contenidos en los dátiles pueden mejorar la función inmune humana y tener ciertos efectos en la prevención del cáncer y el mantenimiento de la función de los órganos humanos.
¿Cuáles son los beneficios de los dátiles rojos? Los dátiles rojos tienen la función de nutrir el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios.
Simplemente agregue los dátiles rojos y cocínelos con agua: O haga gachas con azucena: beba sopa y coma dátiles antes de ir. a la cama, lo que puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido Utiliza 1000 gramos de dátiles rojos frescos, lava y quita el corazón, toma la carne y tritúrala, agrega una cantidad adecuada de agua y sofríe a fuego lento, filtra y extrae el jugo. , y mezclar con 500 gramos de miel. Mezclar bien al fuego para hacer pasta de azufaifo, embotellar y reservar. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día.
2. Para eliminar las pecas y fortalecer la piel: 10 dátiles rojos, negros 15 gramos de hongo, cantidad adecuada de azúcar de roca Enjuague los dátiles rojos, remójelos en agua durante aproximadamente 2 horas, retire el corazón y remoje los hongos negros en agua. en un recipiente sopera y agréguelos, agregue la cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocine al vapor durante aproximadamente 1 hora. Tómelo una vez al día por la mañana y después de la cena.
Tenga en cuenta que las personas con flemas húmedas y estancamiento no deben comer demasiado.
3. Las funciones de nutrir la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y laxante: 15 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de azúcar blanca y 50 gramos de arroz japónica. Primero remojar Angelica sinensis en agua tibia por un rato, agregar 200 gramos de agua, freír primero 100 gramos de jugo espeso, quitar el residuo y sacar el jugo, agregar una cantidad adecuada de agua junto con arroz japonica, dátiles rojos y azúcar blanca. y cocinar hasta que se forme la papilla. Tómelo con calor todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 10 días.
4. Los efectos de humedecer los pulmones y fortalecer el bazo, aliviar la tos, reponer los cinco órganos internos y tratar la debilidad: 50 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de hongo negro y una cantidad adecuada de azúcar. Lavar los hongos de agua para eliminar impurezas y cortar en trozos pequeños. Retire los huesos de los dátiles rojos, póngalos en una olla con una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que los dátiles rojos y los hongos estén bien cocidos. Agregue azúcar al gusto y sirva.
5. Mejora el aspecto del rostro, suaviza la piel y reduce las arrugas: 500 gramos de jengibre, 250 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz, 25 gramos de clavo y 25 gramos de madera de agar. ***Triture hasta obtener un polvo grueso y mezcle bien. 15-25 gramos cada vez, en decocción por la mañana o en remojo en agua en lugar de té, varias veces al día.
6. Haz que la piel esté húmeda, tierna, tersa y blanca: 20 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de arroz de cebada, 15 gramos de ginkgo (sin cáscara y rebozado), 10 gramos de carne de longan, ponlos en la olla y cocine por 40 minutos, agregue 6 huevos de codorniz cocidos y sin cáscara, cocine por media hora, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno o caramelo de roca y sirva.
Además, los dátiles rojos también tienen efectos antialérgicos, anticancerígenos, tratamiento de la hipotensión y protección del hígado.
¿Cuáles son los beneficios de comer dátiles rojos?
Azufaifo: fruto seco y maduro de la planta Rhamnaceae Azufaifa
Ovalado o esférico, a menudo de 2-3,5 cm, con una superficie de color rojo oscuro, ligeramente brillante y con arrugas irregulares. Tiene pedúnculo corto. El exocarpio es fino, el mesocarpio es de color marrón o marrón claro, la pulpa es suave, rica en azúcar y aceitosa. El núcleo tiene forma de huso, con puntas afiladas en ambos extremos y tiene una textura dura. El olor es ligeramente fragante y el sabor dulce. Son mejores las que son grandes, completas, de color marrón oscuro y dulces.
Eficacia: Repone la vitalidad, nutre la sangre y calma la mente.
Hay un dicho popular que dice que "come dátiles rojos todos los días y no envejecerás nunca en tu vida".
Existen muchas variedades de dátiles Además de los dátiles frescos que se venden en el mercado, también existen los dátiles secos que generalmente se dividen en los elaborados mediante secado directo al sol y los elaborados en aceite de semilla de algodón. y humo de pino. Dátiles negros cocidos en agua y ahumados con fuegos artificiales. La medicina tradicional china clasifica los dátiles rojos como medicinas tonificantes del qi, diciendo que son de naturaleza dulce y suave y que tienen los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, aliviar la tos, tonificar los cinco órganos internos y tratar las deficiencias gastrointestinales. la función del tracto es débil, la peristalsis es débil y la función de digestión y absorción es deficiente. Es muy adecuado comer dátiles rojos con regularidad para mejorar la función gastrointestinal deficiente y ganar fuerza física. Sólo si se utiliza para personas propensas a la distensión gastrointestinal, se debe añadir un poco de jengibre para cocinar juntos para no favorecer las flatulencias. Los dátiles rojos y los dátiles negros tienen ingredientes similares, pero los dátiles negros tienen un efecto enriquecedor de la sangre más fuerte. Según la investigación farmacológica moderna, los dátiles rojos tienen el efecto de mejorar la condición física y fortalecer la fuerza muscular. El alto contenido de azúcar de los dátiles rojos puede producir una gran cantidad de picante. Además, los dátiles rojos también son ricos en proteínas, grasas y múltiples vitaminas. , especialmente la cantidad de vitamina C. Ocupa el primer lugar entre todas las frutas, por lo que se puede decir que los dátiles rojos son pastillas vitamínicas naturales. Lo más especial es que los dátiles rojos contienen monofosfato de adenosina cíclico (camp), que puede expandir las arterias coronarias y mejorar la contractilidad del miocardio, lo que concuerda con el efecto tónico que afirma la medicina tradicional china. En casos de estrés mental, confusión, sueño inquieto o síntomas menopáusicos generales, los dátiles rojos a menudo se agregan a las recetas de la medicina china. Los dátiles rojos tienen principalmente un efecto sedante. Por lo tanto, si vive una vida estresante, es posible que desee agregar un poco de rojo. dátiles para la sopa del plato principal. El contenido de vitamina C en los dátiles rojos es muy alto y también contiene ingredientes como el monofosfato de adenosina cíclico y el ácido maslínico. Las investigaciones han confirmado que los tres anteriores tienen el efecto de inhibir el cáncer. En otras palabras, los dátiles rojos tienen una buena prevención del cáncer. efectos y son adecuados para la salud en el entorno alimentario moderno. Los niños con síntomas alérgicos deberían comer más dátiles rojos y los niños con deficiencia de hierro también deberían comer más.
Lo más fácil es hervir agua con dátiles rojos y beberla, pero los dátiles rojos hay que deshuesarlos (porque los huesos de los dátiles rojos son irritantes, algunas personas no están acostumbradas, así que si simplemente). Come carne de azufaifa, no te irritará.
Beneficios de comer dátiles rojos
El fruto del dátil es muy nutritivo. Es un alimento nutricional popular y siempre elogiado en nuestro país, y se le conoce como “alimento leñoso”. La fruta azufaifa tiene un sabor excelente cuando se come fresca, con un contenido de azúcar entre 19-44%. El contenido de azúcar de los dátiles rojos secos llega al 50-87% y el valor calórico por 100 gramos de pulpa es de 309 kcal, similar al arroz y la harina blanca refinada, por lo que se le conoce como "alimento leñoso". La fruta también contiene proteínas, grasas y diversos elementos minerales, como calcio, fósforo, hierro, etc., que son nutrientes indispensables para el cuerpo humano. El contenido de vitamina C (ácido ascórbico) en las azufaifas frescas cercanas a la madurez es extremadamente rico, generalmente contiene 436,4-808,8 mg por 100 g, lo que equivale a 100 veces el de las manzanas, 15-20 veces el de los cítricos y más. que el del kiwi chino, conocido como el rey de la vitamina C. 3-4 veces. Contiene 18 tipos de aminoácidos, 8 de los cuales son tipos importantes que el cuerpo humano no puede sintetizar.
Los proverbios difundidos entre el pueblo chino: "Come tres dátiles cada día, nunca envejecerás en tu vida" y "Cinco granos más azufaifas son mejores que Ganoderma lucidum" ilustran plenamente el valor nutricional de los dátiles rojos.
Los dátiles rojos son muy nutritivos. Los dátiles frescos contienen entre un 20% y un 36% de azúcar, y los dátiles secos contienen entre un 55% y un 80% de azúcar. Contienen un alto contenido calórico y se pueden utilizar como sustituto alimentario. A menudo se utiliza para socorro en casos de desastre en la historia. El contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, alcanzando un contenido de 0,1 a 0,6 gramos por 100 gramos, que es aproximadamente 100 veces mayor que el de las manzanas y los melocotones. El contenido de vitamina P también es el más alto entre todas las frutas. una pastilla de vitaminas naturales. Cada cien gramos de dátiles frescos contienen 1,2 gramos de proteína, que es casi la más alta entre las frutas frescas. Los dátiles rojos secos producen cantidades extremadamente altas de calor. Cada cien gramos de dátiles rojos pueden producir entre 1.200 y 1.300 kilojulios de calor, que es similar al de las pasas, y el contenido de proteínas, calcio, fósforo, riboflavina y niacina es mayor. el de las pasas. Por eso, la gente siempre ha considerado los dátiles rojos como un excelente tónico.
Si comes tres dátiles al día, no parecerás viejo hasta dentro de cien años. Los dátiles rojos no solo son una fruta deliciosa, sino también una buena medicina nutritiva. Tienen el efecto de fortalecer los músculos y los huesos, nutrir la sangre, promover el qi y nutrir la piel. Los dátiles rojos pueden utilizarse como medicamento, algo que ya se describe en el "Compendio de Materia Médica". Se dice que los dátiles rojos pueden reponer el qi y beneficiar el medio, nutrir el bazo y la tierra, humedecer el corazón y los pulmones, regular la nutrición, calmar el yin y la sangre, producir fluidos corporales, complacer el color, abrir los nueve orificios, ayudar a los doce. meridianos y se combinan con cientos de medicamentos. Li Shizhen, un gran científico médico de la dinastía Ming, escribió en el "Compendio de Materia Médica": El olor de la azufaifa es dulce y soso, calma y nutre el bazo, calma el qi del estómago, limpia los nueve orificios, ayuda. los doce meridianos, repone la falta de qi... el uso prolongado puede aligerar el cuerpo y prolongar la vida. La investigación médica moderna muestra que los dátiles rojos son eficaces en el tratamiento de la púrpura alérgica, la anemia, la hipertensión, la hepatitis aguda y crónica, la cirrosis y los tumores gastrointestinales]
Los dátiles rojos son ricos en vitamina A, vitamina C, vitamina B2, etc. Multivitaminas. El contenido de vitamina C en los dátiles rojos frescos es de 7 a 10 veces mayor que el de los cítricos y 75 veces mayor que el de las manzanas. Los dátiles rojos también contienen componentes químicos beneficiosos para la salud, como 14 tipos de aminoácidos como el ácido glutámico, lisina y arginina, 6 tipos de ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido alcohólico, flavonoides y fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro y otros 36 oligoelementos.
El monofosfato de adenosina cíclico contenido en la azufaifa puede dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el estado nutricional del miocardio, mejorar la contractilidad del miocardio y es beneficioso para la actividad normal del corazón. La azufaifa también contiene triterpenoides, como el ácido maslínico, que tienen efectos antifatiga y pueden aumentar la resistencia de las personas. Además, la azufaifa también tiene la función de reducir el daño hepático causado por sustancias tóxicas.
Las azufaifas se pueden consumir frescas o procesadas para obtener productos secos, y se pueden convertir en dátiles confitados, dátiles ahumados, dátiles borrachos, vino de azufaifa, pasta de azufaifa, azufaifas en conserva, latas, bebidas de jugo crudo, etc. También se puede utilizar para procesar en pasteles. El consumo habitual de dátiles rojos puede prevenir el envejecimiento y prolongar la vida
¿Cuáles son los beneficios de los dátiles rojos?
Es rica en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, fósforo, calcio, hierro y otros ingredientes. Entre ellos, el contenido de vitamina C se sitúa entre los mejores. frutas, con reputación de "vitamina C".
Los principales efectos terapéuticos dietéticos de la azufaifa
1. La azufaifa es rica en monofosfato de adenosina cíclico, que es una sustancia esencial para el metabolismo energético humano y puede mejorar la fuerza muscular, eliminar la fatiga y Expande los músculos, aumenta la contractilidad del miocardio, mejora la nutrición del miocardio y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
2. La azufaifa tiene las funciones de reponer la deficiencia y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y el estómago, etc. Es un buen complemento de salud para pacientes con bazo y estómago débiles, insuficientes. qi y sangre, fatiga, insomnio, etc.
3. La azufaifa tiene un buen efecto curativo sobre la hepatitis aguda y crónica, la cirrosis, la anemia, la púrpura de Henoch-Schönlein y otras enfermedades.
4. La azufaifa contiene triterpenoides y monofosfato de adenosina cíclico, que tienen fuertes efectos anticancerígenos y antialérgicos.
Receta popular secreta: dátiles rojos nutritivos y saludables
Hidrata la piel y embellece la piel
Hay un dicho popular que dice "come tres dátiles al día y no parecerás viejo hasta dentro de cien años." , "Para que tu piel quede bien, añade dátiles rojos a la papilla".
Tomar 50 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica, cocinarlos juntos en papilla y tomarlos calientes por la mañana y por la noche, lo cual es muy beneficioso para embellecer la piel. La razón es que la gran cantidad de vitamina B en los dátiles rojos puede promover la circulación sanguínea subcutánea, suavizar la piel y el cabello, suavizar las arrugas faciales y tonificar la piel.
Reducir las manchas de la edad
La vitamina C contenida en los dátiles rojos es un antioxidante reductor altamente activo que participa en el proceso fisiológico de reducción de oxígeno en el organismo y previene la pérdida crónica de melanina en el organismo. La precipitación puede reducir eficazmente la aparición de manchas pigmentadas.
Protege el hígado
Los azúcares, grasas y proteínas que contienen los dátiles rojos son nutrientes que protegen el hígado. Puede promover la síntesis de proteínas en el hígado, aumentar el contenido sérico de hemoglobina y albúmina, ajustar la proporción de albúmina y globulina, prevenir reacciones a las transfusiones de sangre y reducir los niveles séricos de alanina aminotransferasa. Utilice 50 gramos de dátiles rojos y 90 gramos de arroz para hacer una papilla espesa y cómela, lo que es de gran beneficio para los pacientes con hepatitis al nutrir el bazo y proteger el hígado. Use de 30 a 50 gramos de dátiles rojos, maní y azúcar de roca. Primero hierva los maníes, luego agregue los dátiles rojos y el azúcar de roca para hacer sopa. Tómelo todas las noches antes de acostarse. tiene ciertos efectos sobre la hepatitis y la cirrosis agudas y crónicas.
Prevenir la caída del cabello
Los dátiles rojos tienen la función de fortalecer el bazo y el estómago. "Un buen bazo conduce a una piel fuerte", la piel estará radiante y el cabello tendrá un lugar donde vivir. Por lo tanto, el consumo regular de nutritivos dátiles rojos puede prevenir la caída del cabello y hacer que crezca un cabello negro y brillante.
Fortalece el estómago y nutre el cerebro
Los dátiles rojos se utilizan habitualmente en la medicina tradicional china para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Si la receta contiene medicamentos fuertes o tóxicos, los dátiles rojos se suelen utilizar para proteger el bazo y el estómago. Los dátiles rojos contienen azúcares, proteínas, grasas y ácidos orgánicos, que tienen un efecto tónico sobre el cerebro. El pastel de dátiles elaborado con dátiles rojos y harina puede nutrir el estómago y el cerebro.
Puede reponer el qi y nutrir la sangre
"Los dátiles rojos tienen el efecto de reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente". El alto contenido de vitaminas en los dátiles rojos tiene un efecto beneficioso sobre los capilares humanos. Utilice 20 dátiles rojos, 1 huevo, 30 gramos de azúcar moreno, cocine a fuego lento en agua y tómelo una vez al día. Es adecuado para el cuidado posparto y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.
Puede favorecer el sueño.
Los dátiles rojos tienen las funciones de nutrir el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. Simplemente agregue dátiles rojos y agua para decoccionar el jugo y tómelo después de la cena; o cocine gachas con azucena y coma dátiles antes de acostarse, lo que puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido. Utilizar 1000 gramos de dátiles rojos frescos, lavar y quitar los huesos, sacar la pulpa y triturarla, añadir una cantidad adecuada de agua y freír a fuego lento, filtrar y extraer el jugo, mezclar con 500 gramos de miel, mezclar bien. al fuego para hacer una pasta de azufaifo, embotellarla para su uso posterior. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día, de forma continuada para prevenir y tratar el insomnio.
Además, los dátiles rojos también pueden complementar el calcio, prevenir la espermatorrea y prevenir la diarrea.
Aunque los dátiles rojos son buenos para el cuidado de la salud, debido a su alto contenido en azúcar, no son aptos para personas con estreñimiento y calor interno severo. El "Manual de la dieta Suixiju" dice: "Comer demasiada comida provocará distensión, calor y humedad, lo que es más perjudicial para las personas. Se deben evitar la ictericia y la hinchazón en los niños, en el posparto y antes y después de las enfermedades por calor y calor del verano". /p>
Ventajas y desventajas de comer dátiles rojos
Aunque los dátiles rojos son buenos, comer demasiado provocará flatulencias, por lo que debes prestar atención a controlar la ingesta de alimentos. Las personas con mucha humedad y calor y saburra amarilla en la lengua no deben comerlo.
Los "dátiles rojos" reponen el qi y nutren la sangre.
Un pequeño dátil rojo tiene efectos poderosos. Se ve a menudo en las recetas de la medicina tradicional china, porque los dátiles rojos tienen la función de aliviar las propiedades medicinales, pueden reponer el qi y nutrir la sangre, y son buenos nutrientes;
En el libro de medicina herbaria china "Ben Jing" está registrado que los dátiles rojos tienen un sabor dulce y un carácter cálido. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que los dátiles rojos pueden aumentar el contenido de oxígeno en la sangre y nutrir las células de todo el cuerpo. Es un tónico con efectos medicinales suaves.
En la medicina tradicional china, las aplicaciones de los dátiles rojos se pueden dividir en las siguientes categorías:
1. Fortalecer el bazo y el estómago: Personas con bazo y estómago débiles, diarrea y la fatiga debe comer dátiles rojos todos los días, o usarse con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala, puede reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y lograr los efectos de aumentar el apetito y detener la diarrea; Se usan juntos para tratar la gastritis causada por una alimentación descuidada, como síntomas como hinchazón del estómago y vómitos.
2. Reponer el qi y nutrir la sangre: Los dátiles rojos son un buen alimento nutritivo a menudo se añaden a los suplementos dietéticos para nutrir el cuerpo y nutrir el qi y la sangre. El Dr. Sun Andy del Departamento de Inmunología de la Universidad Nacional de Taiwán recomienda firmemente comer más dátiles rojos, astrágalo y baya de goji, que pueden mejorar la vitalidad del cuerpo y mejorar la inmunidad.
3. Nutrir la sangre y calmar los nervios: Para las mujeres con trastorno bipolar, llanto, inquietud, etc., el uso de dátiles rojos, regaliz y trigo junto con la "Decocción Ganmai Dazao" puede nutrir la sangre y calmar. los nervios y calmar la mente. El efecto del hígado alivia el estancamiento.
4. Propiedades medicinales moderadas: Los dátiles rojos se utilizan a menudo en recetas con fuertes propiedades medicinales para reducir los efectos secundarios de medicamentos potentes y proteger la justicia. Por ejemplo: en la "Decocción de Shizao", las azufaifas se utilizan para aliviar la toxicidad de laxantes como kansui, euphorbia y Wuhua, y proteger el bazo y el estómago del daño.
Los dátiles rojos son un producto sagrado para reponer el qi y nutrir la sangre. También son de alta calidad y bajo precio. La gente no necesita comprar suplementos costosos en el mercado. Pueden lograr efectos en el cuidado de la salud. Buen uso de dátiles rojos.
Para los diabéticos es mejor comer menos, ya que el contenido de azúcar es demasiado alto.