¿Cuál es entonces el motivo por el que los niños se quedan en la cama? ¿Hay alguna manera de mejorar el fenómeno de que los niños se queden en cama? El editor ha recopilado algunas respuestas para todos los presentes.
¿Qué debo hacer si mi hijo se queda siempre en cama?
Cuatro razones por las que los niños permanecen en la cama
1. Falta de sueño
Acostarse demasiado tarde por la noche provoca que no duerman lo suficiente. Normalmente los bebés mayores de 2 años necesitan dormir entre 10 y 15 horas al día.
2. Tome una siesta
Si el niño toma una siesta por mucho tiempo o la hora de la siesta es demasiado cercana a la noche, el niño estará enérgico por la noche y no podrá. quedarse dormido durante el tiempo de descanso, lo que indirectamente provocará una mayor falta de sueño.
3. Duerme intranquilo
Algunos niños patean la colcha, dan vueltas en la cama o rechinan los dientes mientras duermen. En este momento, los padres deben prestar más atención a si sus hijos tienen problemas emocionales o malestar físico, u otros factores ambientales que interfieren con la calidad del sueño.
4. Interferencia de pesadillas
Los niños inevitablemente tendrán pesadillas, además de simples pesadillas, que son causadas principalmente por miedo, presión psicológica o malestar físico.
14 Recetas para mejorar el descanso en cama de tu bebé.
Los padres predican con el ejemplo.
Algunos padres están ansiosos por llevar a sus hijos a la cama, pero sus ojos todavía están pegados al televisor o todavía están ocupados. De hecho, este tipo de comportamiento de los padres hará que los niños se sientan solos o injustos, y tendrán preguntas como "¿Por qué soy el único que quiere dormir?" Sumado al hecho de que los niños sienten mucha curiosidad por las actividades de los adultos, esto, por supuesto, reduce su disposición a dormir. Por eso, en cuanto llegue la hora de irse a la cama, lo mejor es que toda la familia suspenda las actividades en curso y ayude a los niños a crear un ambiente antes de dormir.
2. Simplemente tome una siesta al mediodía.
No deje que los niños tomen una siesta por mucho tiempo y no deje que tomen una siesta cerca de la noche. La pausa para el almuerzo en el jardín de infantes suele ser entre las 13 y las 14 horas. Si deja que su hijo duerma demasiado tiempo o toma una siesta demasiado tarde por la tarde, fácilmente puede convertirse en un diablillo enérgico por la noche. Después de que se duerma por cansancio, será necesario un poco de esfuerzo despertarlo a la mañana siguiente, por lo que los padres no deben dejar que su hijo duerma demasiado tiempo.
Calma tus emociones
Los niños a veces experimentan malestar físico o inestabilidad emocional, lo que puede afectar la calidad del sueño. Las condiciones físicas son fáciles de observar, pero los padres deberían prestar más atención a las cuestiones emocionales. Algunos niños no son muy buenos para expresarse porque aún son pequeños. Si se encuentran con contratiempos en el jardín de infantes o en la vida y no saben cómo expresarlos, y los padres no les prestan más atención, las emociones del bebé se reflejarán indirectamente en la calidad del sueño del niño. Si se encuentra con una situación similar, encuentre tiempo para hablar con su hijo en el momento adecuado y podrá encontrar el meollo del problema.
Acabar con las pesadillas
Las razones más comunes por las que los niños tienen pesadillas son el "miedo a la oscuridad" y el "miedo al diablo".
“Miedo a la oscuridad” surge del miedo del ser humano a lo desconocido. Si tu hijo no se atreve a dormir porque tiene miedo a la oscuridad o incluso tiene pesadillas, también puedes añadir una pequeña lámpara de escritorio a su habitación. Las lámparas de mesa que se venden en el mercado vienen en muchas formas lindas, lo que permite a los niños elegir la lámpara de mesa con forma de dibujos animados que les guste. Al dormir, tener una linda lámpara de escritorio con luz tenue hará que su hijo se sienta a gusto.
Además, los padres también pueden jugar con sus hijos a juegos de sombras con las manos apagando las luces antes de acostarse. Deje que los niños comprendan el "tiempo oscuro" original. A través de cambios en la luz y los gestos, las sombras pueden mostrar varias caras. Este divertido juego también puede reducir eficazmente el miedo de los niños a la oscuridad.
Todos los padres deberían haber escuchado descripciones horribles del diablo en boca de sus hijos. Si los padres no transforman a tiempo la imaginación de sus hijos y les dan descripciones más interesantes. Incluso cuando el niño es desobediente, amenazarlo con palabras como "Si no eres bueno, el diablo te atrapará en la noche" puede fácilmente profundizar la imaginación del niño y el miedo al "diablo". Junto con el miedo original a la oscuridad, la probabilidad de tener pesadillas es mayor.
Por lo tanto, en tiempos normales, los padres no deben enfatizar el terror de la oscuridad o el diablo, naturalmente, los niños no tendrán lugar para el miedo.
Proporcione elementos que proporcionen una sensación de seguridad
Algunos niños inseguros necesitan consuelo para conciliar el sueño (como muñecos, juguetes o edredones).
Sin embargo, es necesario dejar de fumar a tiempo para evitar una dependencia excesiva en el futuro y, al mismo tiempo, prestar atención a la limpieza de las cosas (especialmente en niños con alergias).
6. Ropa de cama de dibujos animados
Deja que el niño elija su ropa de cama de dibujos animados favorita, para que sienta que tiene muchos buenos amigos a su lado cuando duerme.
7. Zona de juegos y zona de dormir
En la distribución de la habitación, lo mejor es separar la zona de juego y la zona de dormir. No coloques demasiados juguetes o muñecas al lado de la cama, ya que esto puede despertar fácilmente las ganas de jugar del niño.
8. El niño decide tomar un descanso
Discute con el niño la hora de acostarse y despertarse, y pregúntale cómo le gustaría que sus padres lo despertaran. Deje que los niños decidan su propio horario y hágales saber que son responsables de sus compromisos; despertarlos de una manera que sea aceptable para ellos también puede reducir su infelicidad.
9. Lindos tonos de llamada ayudan a despertarse
Compre un despertador para su hijo y déjele elegir su tono de llamada favorito, para que cuando el niño escuche el sonido del despertador en el mañana, los padres pueden llamarlo disgustado.
10. Cree un ambiente para levantarse.
Al despertar al niño, ponga música relajante o reproduzca algún CD de cuentos que le guste escuchar, para que se despierte. Despierta en un ambiente relajado. Alivia la incomodidad de ser despertado.
11. Prepárate para ir a dormir.
Antes de acostarte, deja que tus hijos hagan las mochilas y preparen todo para mañana. Si hace frío, primero puedes usar la ropa interior que usarás al día siguiente como pijama y luego ayudar a tu hijo a ponerse un suéter y un abrigo después de levantarse. Esto no solo evitará que tu hijo se resfríe entre ponérselo y quitárselo, sino que también reducirá el tiempo que tarda en prepararse después de levantarse.
12. Organiza los pedidos
Después de que los padres se levantan, ocúpate primero de sus propios problemas antes de despertar a sus hijos. De esta manera, los padres no tienen que apresurarse a preparar a sus hijos para la escuela y también pueden estar ocupados resolviendo sus propias tareas antes de ir a trabajar. Cuando el tiempo es limitado, pueden surgir fácilmente fricciones entre padres e hijos siempre que los padres estén impacientes, por lo que preparar sus propios asuntos primero o poner a los niños en primer lugar puede ahorrarle mucho tiempo a la otra parte.
13. Levantarse temprano para desahogarse
Si el niño tiene mal carácter después de levantarse y llora al despertar, y cuando alguno de los métodos anteriores no funciona, los padres Hay que levantarse temprano. Despierte al niño y déjelo que se desahogue primero. Cuando llora, los padres no deben regañarlo, sino tratar de dejar que desahogue sus emociones solo. Cuando ya haya tenido suficientes problemas, consuélalo primero y luego prepárate frente a la puerta.
14. Padres e hijos trabajan juntos.
Dos maestros de preescolar profesionales finalmente recordaron a los padres que para mejorar los problemas de encamado de sus hijos, primero deben darles un tiempo de recuperación, no sean demasiado impacientes, solo sean amables y firmes. Además, los padres también deben sopesar si el tiempo de preparación antes de salir todos los días es suficiente. Si el tiempo es corto, no espere que su hijo se despierte feliz. Y los padres no deben olvidar trabajar con sus hijos antes de preguntarles.