1. Haga un plan y un cronograma: divida su trabajo en pequeñas tareas y establezca un tiempo de finalización para cada tarea. Esto puede ayudarle a administrar mejor su tiempo y reducir el estrés.
2. Mantén una actitud positiva: Aunque escribir un artículo puede ser difícil, mantener una actitud positiva puede ayudarte a manejar mejor el estrés. Trate de ver el lado positivo del proceso, como una oportunidad para aprender y crecer.
3. Encuentre un sistema de apoyo: comparta su estrés con amigos, familiares o un mentor. Es posible que le den buenos consejos o simplemente sean alguien con quien hablar.
4. Realiza algunas actividades relajantes, como caminar, hacer yoga y escuchar música, que pueden ayudarte a aliviar el estrés.
5. Mantén buenos hábitos de vida: Dormir lo suficiente y mantener una dieta saludable puede ayudarte a afrontar mejor el estrés.
6. Busque ayuda profesional: si descubre que no puede afrontar el estrés, es posible que desee buscar ayuda de un consejero profesional.
7. Descanso y ejercicio adecuados: El descanso y el ejercicio adecuados pueden ayudarle a aliviar el estrés y mejorar la eficiencia en el trabajo.
8.Evita el sobreesfuerzo: Intenta evitar escribir de forma continua durante mucho tiempo y tómate un descanso de vez en cuando, esto puede ayudarte a mantener la energía y la creatividad.
9. Utiliza herramientas tecnológicas: Existen muchas herramientas y aplicaciones online que pueden ayudarte a gestionar el tiempo y las tareas y reducir el estrés. Como Google Calendar, Evernote, etc.
10. Leer y aprender a escribir y organizar tus pensamientos de manera efectiva puede ayudarte a completar mejor tu trabajo.