1. Haga un plan de estudio: haga un plan de estudio detallado, que incluya tiempo de estudio diario, contenido de estudio y tiempo de revisión. Esto puede ayudarte a organizar mejor tus estudios y evitar procrastinar y perder el tiempo.
2. Utilice las habilidades de memoria: utilizar las habilidades de memoria puede ayudarle a recordar y comprender mejor los puntos de conocimiento. Por ejemplo, utilice métodos como la asociación, la visualización y la narración de historias para ayudar a la memoria.
3. Haz más ejercicios: Hacer ejercicios puede ayudarte a consolidar los conocimientos aprendidos y ayudarte a encontrar tus debilidades. Al mismo tiempo, hacer preguntas también puede ayudarle a mejorar sus habilidades de pensamiento y resolución de problemas.
4. Leer más libros y escuchar más conferencias: leer más libros y escuchar más conferencias puede ayudarle a ampliar sus conocimientos y comprender más conocimientos sobre la materia y el progreso de la investigación. Esto le ayudará a comprender y dominar mejor lo que ha aprendido.
5. Dieta saludable y sueño adecuado: Una dieta saludable y un sueño adecuado pueden ayudarte a mantener una buena salud y estado mental, para afrontar mejor la presión del estudio y los exámenes.
6. Sigue haciendo ejercicio: El ejercicio adecuado puede ayudarte a relajarte, aliviar el estrés y mejorar la concentración y la memoria. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico cada semana, como caminar a paso ligero, correr, nadar, etc.