Li Deyin explica los fundamentos de los movimientos de Tai Chi del estilo 42 de la siguiente manera:
1. Doble la pantorrilla derecha, doble la rodilla y levante la pierna derecha delante del cuerpo. , con los dedos de los pies caídos y la pierna izquierda firme de forma independiente; gire el cuerpo hacia la izquierda y continúe balanceando las dos palmas hacia la izquierda. La palma izquierda se coloca hacia el lado izquierdo del cuerpo y la palma derecha hacia el lado izquierdo. colocado delante y debajo del hombro izquierdo. Las palmas están hacia abajo y la altura está al nivel del hombro. Mire visualmente la palma izquierda.
2. Baja con el pie derecho hacia la derecha, gira la parte superior del cuerpo hacia la derecha; deja caer ambas palmas simultáneamente para dibujar un arco y mira las dos palmas visualmente.
3. Mueva el centro de gravedad hacia adelante, gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha; cierre el puño con ambas palmas hacia abajo y arquee hacia la derecha del cuerpo con el centro del puño hacia abajo; puño derecho visualmente.
4. Gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, doble la pierna derecha y estire la pierna izquierda de forma natural para formar una estocada derecha; golpee el puño izquierdo hacia adelante y hacia la izquierda, con la altura y la nariz al nivel. , y el centro del puño en diagonal hacia adelante. El ojo del puño apunta en diagonal; el puño derecho está doblado hacia adelante y hacia la izquierda mientras se dobla el codo, llegando al frente de la frente derecha, el centro del puño hacia afuera. y el ojo del puño está diagonalmente hacia abajo, mire visualmente el puño izquierdo;
Cuarenta y dos pasos/métodos del tutorial de Tai Chi de un estilo
1. Posición inicial
(1) El cuerpo está naturalmente erguido, con los pies juntos. , la cabeza y el cuello rectos y la parte inferior del cuerpo La barbilla está retraída, el pecho y el abdomen están relajados, los hombros y los brazos están relajados y las manos colocadas ligeramente a los lados de los muslos, la mente está concentrada, la respiración; Es natural y los ojos están al frente.
(2) Da un paso suave hacia la izquierda con el pie izquierdo, separado a la altura de los hombros y con los dedos del pie hacia adelante.
(3) Levante lentamente ambas manos hacia adelante, a la altura de los hombros, con las palmas hacia abajo, los brazos separados a la altura de los hombros y los codos ligeramente caídos.
(4) Mantenga la parte superior del cuerpo erguida, doble lentamente las piernas y agáchese en media sentadilla, presione suavemente con ambas palmas, cayendo frente al abdomen, con las palmas y las rodillas una frente a la otra; .
2. Sujeta la cola del gorrión con la mano derecha.
(1) Gira los dedos del pie derecho ligeramente hacia afuera y, al mismo tiempo, gira el cuerpo ligeramente hacia la derecha; brazo y dóblelo frente a su pecho, con la palma de su mano hacia abajo y su mano izquierda. Voltee y forme un arco hacia la derecha frente a su abdomen derecho, con las palmas hacia abajo, mirando hacia su mano derecha como si estuviera sosteniendo una pelota Mueva su centro de gravedad hacia su pierna derecha y mantenga su pie izquierdo en el interior de su pie derecho; mire su mano derecha; (2) Gire la parte superior del cuerpo ligeramente hacia la izquierda, dé un paso adelante con el pie izquierdo y aterrice ligeramente con el talón.
(3) La parte superior del cuerpo continúa girando hacia la izquierda y el centro de gravedad se mueve hacia adelante en una estocada izquierda, al mismo tiempo, el brazo izquierdo se extiende hacia adelante, la mano izquierda está al nivel del hombro; la palma de la mano está hacia adentro, las yemas de los dedos hacia la izquierda y la mano derecha hacia abajo. Coloque las manos al lado de la cadera derecha, con las palmas hacia abajo, las yemas de los dedos hacia adelante y los brazos ligeramente doblados, mire el antebrazo izquierdo.
(4) Gire la parte superior del cuerpo ligeramente hacia la izquierda, retraiga el pie derecho hacia el interior del pie izquierdo; gire el brazo izquierdo internamente y dóblelo frente al pecho izquierdo, gire la mano izquierda. hacia abajo, a la misma altura que el pecho, y apuntar las yemas de los dedos hacia la derecha, derecha Con los brazos en rotación externa, la palma derecha dibuja un arco hacia la izquierda frente al abdomen izquierdo, con la palma hacia arriba y las yemas de los dedos apuntando hacia la izquierda. Las dos palmas se enfrentan como una pelota; mire visualmente la palma izquierda.