La dificultad de graduarse en universidades públicas
Las universidades públicas francesas se han ganado el favor de muchos estudiantes internacionales con sus bajas tasas de matrícula y sus altos estándares de enseñanza. Pero a diferencia de las universidades chinas, los estrictos sistemas de admisión y salida de las universidades públicas francesas han causado dolores de cabeza a muchos estudiantes, e incluso los estudiantes franceses no son inmunes.
En algunas especialidades más difíciles, es normal que un programa de maestría se duplique en un año o incluso dos años, por lo que cada vez más estudiantes prestan atención conscientemente a la tasa de graduación exitosa antes de solicitar una especialidad. . Entonces, entre las muchas especialidades de las universidades públicas francesas, ¿en cuál es más fácil obtener un título?
Universidad con la tasa de graduación de maestría más alta
La Universidad de Versailles-Saint Quentin ocupa el primer lugar en la lista de 2021 con una tasa de graduación de maestría en dos años de 79,1. Es una universidad integral recién creada en 1991, con casi 15.000 estudiantes matriculados actualmente.
Seguido por el Institut National Universitaire Champollion D'Albi en Francia, 78,3 estudiantes de la Universidad Nacional de Champollion obtuvieron una maestría, y la tasa de éxito de la maestría de dos años en la Universidad de La Rochelle es de 76,7.
Núms. 4 a 10
Universidad de Córcega Basco Paoli
Universidad de Bretaña Sur
Universidad de Perpignan vía Domitia Universidad de Perpignan
Universidad Gustave Eiffel (anteriormente Universidad de Marne-Laval en el este de París)
Universidad de Bretaña Occidental (anteriormente Universidad de Brest)
Universidad de Montpellier
Universidad de Rennes 1 Universidad de Rennes 1
Acerca de las preguntas frecuentes sobre estudiar en el extranjero
¿Qué es el agotamiento emocional?
El agotamiento emocional suele ser un estado adverso crónico provocado por el trabajo, manifestado principalmente por agitación emocional o fatiga laboral. Esto puede manifestarse como fatiga física o como "agotamiento" mental y emocional. El agotamiento emocional no es una enfermedad. Todo el mundo ha tenido una sensación similar hasta cierto punto, es decir, la sensación de que el cuerpo ha sido vaciado.
La mayoría de las investigaciones sobre el agotamiento emocional se guían por el modelo de investigación de Maslach y Jackson. El modelo sugiere que el agotamiento emocional es el síntoma inicial del agotamiento laboral, el síntoma intermedio es la despersonalización y el síntoma posterior es una sensación reducida de realización personal. Se puede ver que el agotamiento emocional es solo una introducción y, si se le permite desarrollarse, se convertirá en un problema más grave. Algunos estudios relacionan el agotamiento emocional con otras enfermedades físicas y mentales.
Entonces, ¿qué causa el agotamiento emocional?
Cuando los estudiantes internacionales reciben demasiadas apelaciones emocionales pero carecen de suficiente motivación emocional para responder, se producirá el agotamiento de sus recursos emocionales. Ocultar las emociones y reprimirlas puede causar problemas. Cuando hay una brecha entre las emociones reales y las emociones que deben reflejarse en la escuela o el trabajo, es necesario suprimir o disfrazar las emociones para compensar esta "brecha". Traducido al chino, significa forzar una sonrisa. Hay tres niveles para forzar una sonrisa.
1. Estás sonriendo pero no sonriendo.
2. Profundiza en la obra y hazla exactamente igual.
3. No puedo reírme” explotó.
Sin embargo, no importa cuál de los tres esté consumiendo las emociones de los estudiantes internacionales.
Qué causa agotamiento emocional Dos tipos de estrés
El modelo bidimensional actual de factores estresantes divide el estrés en dos tipos: factores estresantes desafiantes y factores estresantes obstaculizadores
1. Las demandas de aprendizaje se consideran factores estresantes desafiantes porque las recompensas futuras compensan con creces el dolor del factor estresante en sí, brindándole al individuo oportunidades para crecer y aprender.
2 Se refiere a factores estresantes que son tediosos y procrastinantes. aprendizaje, como asignaciones de trabajo vagas en trabajos grupales, que obstaculizarán el crecimiento personal y el logro de objetivos laborales, y limitarán el desarrollo de habilidades personales.
Pero para los individuos, aunque estos dos factores estresantes traen perspectivas diferentes, pueden provocar el mismo impacto negativo: agotamiento emocional.
Cómo afrontar el agotamiento emocional
1. Ejercicio
El ejercicio físico aumentará los niveles de endorfinas y serotonina en el organismo, ayudando a mejorar tu estado emocional. . Dedicar 30 minutos al día a hacer ejercicio, incluso simplemente caminar, traerá algunos resultados.
Dormir lo suficiente
Dormir es importante para la salud emocional. Garantizar unas ocho horas de sueño al día (aumentar o disminuir según tus necesidades específicas) también puede mejorar la inmunidad.
3. Ponte en contacto con más amigos positivos.
Las conversaciones cara a cara con amigos son la forma más eficaz de hacer sus necesidades. Al mismo tiempo, evita interactuar con personas que te provoquen emociones negativas. Si no puede encontrar a nadie, considere reunirse con un profesional (como un terapeuta).
Bebe menos
El alcohol puede mejorar temporalmente tu estado de ánimo deprimido, pero la sensación pronto desaparece, dejándote más ansioso que antes. Además, el alcohol puede interferir con el sueño.
Tómate unas vacaciones
Cuando estés realmente agotado, puedes considerar tomarte unas vacaciones para aliviar tu tensión. De todos modos, Francia tiene muchas vacaciones.
Alivia el estrés
Es que no puedes hacer nada durante uno o dos días. hacer una pausa.